Приветик,Сахарок!!!
Вот читала сегодняшний твой мелодрамный сериальчик.... и втайне завидовала белой завистью...Какой же муж у тебя замечательный...,столько сюрпризов за один день... Береги его!!!
А обожраться по такому поводу углеводов и повысить чуток градус---точно не грех!!!

Оу, какая романтика:)

anna_8008 Привет! В первым днем осени!!!
Я вот ленюсь, в дневничке все скомкано пишу, по нескольку дней сразу, надо исправляться)
... А муж. Я вот иногда подойду к нему и спрашиваю: "Ну как ты меня такую терпишь, ведь я же дура - дурой?" , а он мне спокойно так: "Ну ты же в этом не виновата"
Я хоть и взрослая тетя, но на психи бывает, проберет, и так приятно, что тебя с твоими (пусть и идиотскими) психами не нафиг посылают, а жалеют, утешают и балуют. Чесслово, порою я как ребенок, который требует к себе внимания, даже стыдно бывает :( А он спокойно мои "закидоны" переносит, мол "горбатому могила не помеха", все равно меня не исправишь

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
HolidayПривеет!!! Смотрела твои фото с выходных, как ты зажигаешь! Круто!

Да вообще... Два взрослых идиота В последний раз мы на пляже такие корки мочили лет 5 назад, и то на диком... Эххх, люблю лето! Жаль, что все...

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:
Итааак... Та-да, та-даааа!
01.09.14 ПОНЕДЕЛЬНИК. (Царицу-осень в гости просим! С 1 СЕНТЯБРЯ!!!)
Настроение: уставшее, в плеере Mango - Mango «Аквалангисты»
Девиз дня: "...Меня укусила акула, когда я стоял в океане,
Но я оставался спокоен, - терпел, но закончил работу!»

Замеры:
ОГ=80 см.
ОТ=59 см.
ОБ=82,5 см.
Вес: 43.9 кг (что вполне предсказуемо:))
Утро по плану: пробежка — 1 час, обруч 30 мин, упр на пресс — 40 мин, контрастный душ, скраб, обертывание, домашние дела, работаю...

Планы на день:
- Работа.
- Английский уроки,
- Закупка продуктов для 2-х белковых дней (даааа, опять грядут мучения!)
- Вечерняя тренировка с Д. Майклз «Плоский живот»
- Отчет по похудению и БУЧ за неделю (1 фаза подошла к концу), составить расписание тренировок на 2 фазу (табличка).
БУЧ (белки/угли поровну, последний день 1 ФАЗЫ): переносится хорошо, гликогена в мыщцах много, голова не болит, печенюкой так и не отравилась, не смотря на все возлияния в выходные, тренировка прошла хорошо, есть небольшой отек после углеводного дня,


ааатьчет за 31.08.14. ВОСКРЕСЕНЬЕ. (ВЫСОКО(!)углеводный день):
_Еда_ всего... Даже не знаю... +100500 ккал, наверно, но я себе записала 3000 ккал (может и с излишками посчитала, может и не досчитала,но пусть так будет, я плохо помню размеры порций и калорийности блюд точно не знаю) в меню было: утром (которое ночь-утро): в ресторане — пиво разливное 0,5+0,33, бастурма (чутка), кофе по-венски, на пляже — риттер-спорт черный с лесным орехом (пару полосок), фруктовый лед (смородина) — 125 гр., 2 трюфеля, пиво 0,33, вино красное (1 стаканчик — 200 мл), дома — тирамису — 1 шт, фруктово-йогуртовой пирожное -1, красное вино 3 бокала, может исче что по-мелочи, не помню :((( Потом бай-бай, вечером — сельдереево-огуречный фреш, грейпфрутовый фреш (2 стакана), вино красное — 2 бокала, сухое печение «Мария» - 3 шт., в пабе — пиво 0,33, сыр 30 гр., капуста тушеная с грибами (я так давно хотела ее снямать! Но дома приготовить все руки не доходили и я решила это блюдо попробовать где-то в заведении. Честно, мне понравилось, но масла как по мне, - много. Я почти без масла готовлю и не люблю когда оно в тарелке растекается...бррр... потом фреш грепфрутовый ½ лаваша, зеленый чай
БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ — вероятно космическое количество, но фиг с ним, меня почти убедили, что я прекрасна, даже когда обжираюсь как свинья, а когда выпью — так вообще королева!)))
_Спорт_ «Похудей за 30 дней» - не было, (Джилл, прости, меня, поросенка!), вечером тоже никакого приседа и Флетчера (да, Борода, я *уев *удень так как не приседаю )
БУЧ (высокоуглеводный день): ахах, меня окрыляет не ред бул, а высокоуглеводка:) Самочувствие было не просто отличным, а мега-супер восхитительным (ну тут еще следует отметить зашкаливающее количество алкоголя, пусть даже и качественного). Ну сам день снова был весьма насыщенным. После полудня заглянула подруга и родственница в одном лице - сестра мужа (она редко у нас бывает, так как всегда в разъездах, да и обитает в другом городе), пыталась вытащить нас на пляж погудеть, но мы упорно не вылезали из-под одеяла, пока она не согласилась все-таки посидеть дома. Пили вино и болтали, а потом нагрянули друзья с предложением отметить последний день лета, где-нить в баре (...мои друзья всегда идут по жизни маршем, и остановки только у пивных ларьков ). Ну естественно усталость как рукой сняло и мы снова гуляли по городу, сидели в пабе, выкрикивая на весь зал «ЗА 31 АВГУСТА!!!УРА!!!За последний день лета!!!», звеня бокалами с разливным «Хугарденом»...
Вот так я попрощалась с летом. Это были чудесные выходные, полные сумасшествия, веселья, любви, ночных огней курортного города, разговоров по душам, встреч с друзьями. Мне немного грустно... Хотя, будет еще и теплая осень и мы будем гулять по набережной под облетающими каштанами, чьи листья похожи на тонкие смятые пластинки заржавевшего железа, и море будет синее-синее, холодное, спокойное, и пляж будет пустым...
До свидания, лето, здравствуй, осень!
- Чистой воды было выпито 1 л. + 500 мл. «Боржоми».
- Нарушения — да весь мой день — сплошное нарушение!!!
- По уходу за собой- Ни-че-го.
Всем отличного понедельника, новых успехов, новых друзей, новых впечатлений!!! И похудашек!

Так, понятно, Сахарок продолбал все выходные))))) Но зато как весело))))

А я вчера с подругой после мероприятия в кафе заходила, она пила лонг айленд гигантский, а я чай травяной. А сегодня так хочется чонить выпить. Особенно пива.

Ох...,а я ,блин,трезвенница-язвенница... ,самой аж противно...Не пью и не хоцца...
А в холодильнике стоит холодная бутылочка белого молдавского винчика....Свекровь в коем то веке пришла в гости дочу с 1 сентября поздравить и принесла,думала шахнем на двоих...А тут я в новом образе... ,для неё явно не привычном ...
Раньше мы с ней и бывшим мужем ни один праздник не оставляли без внимания...
Так она так скромненько выпила грамм 50 и оставила мне для гостей...
Ух..,а раньше то я могла б счас тут строчить романы и винишко холодненькое потягивать...,с вами чокаясь в монитор...

здассти))
посмотрела фотки, посмотрела планирование и планы Барбаросса, обозначенные на фото, оценила сроки-могу токо в ножки кланяцца
я -не выдержу!
на фотках-фигура ОТПАД, матьётить не надо ниче сгонять-прекрасное тело и параметры-закачаешься, ваще короче, круть и мечта..
для меня, увы-недостижимая
последняя надежда на оправдание своей "пухлости"-вопрос-ты астеник?

Holiday
И не говори! Сахарок - "Капитан Продолби выходные" Ну теперь усе, я серьезен как никогда, упорный труд и трезвый образ жизни!

anna_8008
Анютаааа! Поругай меня! Хочу как ты... Ты для меня вообще пример по ПП и отношению к алкоголю... Легко меня с дорожки правильной увести, друзяшки позвали - и все, - шалтай-болтай Но я буду стараться! И готовить не буду лениться, а то столько рецептов вкусных и полезных, а я пустой творог топчу, ибо лень-матушка(((

ТаТьяНаночка Привет!!! Рада видеть тебя в гостях!
Спасибо за комплименты Но хочется еще чуть-чуть, совсем малеха "допилить" свою тушку, а то была всю жизнь такая "никакая", а сейчас вреде "хоть что-то", жаль останавливаться почти у финиша...

Да, астеник, кости тонкие (запястье 12,5 см). Тип фигуры - "груша", все внизу собирается, вот я так на ногах и помешана, все пытаюсь их тоненькими сделать, да где там:((( И что бы как-то уравновесить фигуру решила нарастить мяса сверху, оттого и планы такие.

moon sugar
фуффф, отлегло
у меня песочные часы, конечно)тот еще фрукт, надо сказать.
тоже полно жирка везде так и норовит скопиться, но я еще и нормо-ближе к гиперстенику. запястье - 16.
у меня при жире 13% -бедра -88 (при полном отсутствии зада) и ляшка- минимум 47 была и то-кожа там одна, мне кажется была (я с большого веса худела)
но это и как раз фактически показывает, что вот такой струночкой как ты мне никогда не стать, только если навредить себе..
а так охота.. эххх, везунчая ты))
бум дружить, чё

а для - мяса "нарастить" чтото маловат калоражик-то

Привет!
Давай знакомиться? Меня зовут Настя. Мы с тобой в одной весовой категории и рост почти один в один. Мне все это время казалось, что я здесь одна. Поэтому хочу с кем-нибудь познакомиться и подружиться, ведь полные меня здесь не поймут.
Кстати, фигура фантастика:)

Это я счас такая трезвенница стала... Видела б ты меня годик назад...,тот еще разгуляй...
У меня как то органично все случилось... ,отказ от алко и потом сразу ПП...
Но вот блин до сих пор себя не комфортно чувствую с людьми которые знали меня прежней и хотят что-то отметить,замочить.... А я в игнор....(как сегодня со свекровью).... И ведь честно и откровенно готова поддержать компанию чайком....,но вот каждой клеткой чувствую обиду,непонимание.... И каждому не будешь объяснять что да как....,примут точно за сектантку....
Но ничего....,Москва не сразу строилась.... Привыкнут,никуда не денутся... Главное,что мне так комфортней жить...