Silly_Panda: Шаги к идеалу

Морошка

Silly_Panda
Приветик! :pri_vet:-:

Silly_Panda писал(а):

У меня отвес!!! Ура!!! 68.9!! Победила свою 9ку

какая ты умничка! Поздравляю! Цель уже совсем близко :ya_hoo_oo:

Silly_Panda писал(а):

У меня по жизни низкое давление, поэтому я не могу пить часто зеленый чай, хоть и люблю его очень! Один раз как-то прочитала, что он хорош для похудения и заменила обычный чай на зеленый. К вечеру я была как труп, еле ползала, давление упало до придела и пульс не прощупывался

про зеленый чай везде разная информация, где пишут что повышает давление, где - что понижает :kli_ny:

Вообще, в нем же кофеина больше, чем в кофе, по идее должен повышать же :ne_vi_del:

А я от него не чувствую ни того, ни другого... Но худеть он правда помогает, особенно когда завариваю с имбирем и лимоном, очень хорошо стимулирует обмен веществ :a_g_a:

Фитбол купила - умница! :cool_cool:

Я тоже хочу фитбол, но у нас места маловато, а у меня уже столько всего, что подружка говорит: "Я скоро к вам заниматься ходить буду! :-)

" Я мечтаю, когда в другую квартиру переедем, купить элипс и фитбол :ten_der:

zorra

Всем привет!
а я мечтаю о баланс борде :in_love:

Прошлым летом попробовала, когда была в Питере у брата-это что-то :cool_cool:

места занимает совсем чуть-чуть, ноги качает только в путь+ равновесие держать учит. Их очень много разновидностей, стандартный(который я хочу)это доска под ней цилиндр, в зависимости от величины цилиндра идут уровни сложности. Короче супер вещь :co_ol:

Надеюсь очень приочень что брат скоро приедет в гости и привезет мне такой :-):

по Москве и МО на них цену заламливают :ny_tik:

Silly_Panda

Привет, девочки!! :dan_ser:

FEYA писал(а):

Прям даже поругать тебя не за что. И питание и спорт и фоточки. Умничка!
А ты, кстати, выложишь потом фото "до" и "после"???

Да, я сама себе удивляюсь :-)

Взялась за себя жестоко :smu:sche_nie:

Правда муж недоволен, пропадаю на форуме или на трненьке :nez-nayu:

Вчера сказал, что я стала как те качки, весь день только и говорят, что о вареной грудке ;;-)))

Даже не знаю, как реагировать :-)

фото выложу обязательно :-)

Может сегодня сфотографирую себя для отчета, изменения вроде как даже видно :cool_cool:

FEYA писал(а):

Представляю твой восторг. Я когда на весах увидела 59кг слезы счастья утирала. Потом было и 58, но так уже не радовалась.

Не-не, у меня было сомнение, вдруг это временное явление :-)

Сегодня вот был восторг, весы показали 68.8, это уже без сомнений не временное явление, да еще и отвес в 100гр :-)

Морошка, Сама не знаю с этим зеленым чаем, но не рискую, у меня сразу давление с него падает, причем, очень быстро)) Выпью чашку, через полчаса лежу трупиком :-)

У меня вообще еще внутричерепное давление высокое, а обычное давление пониженное, может поэтому так на меня чай действует :-)

zorra, :sh_ok:

Балансборд... хочу :-)

Как я поняла, это доска от скейта с валиком\бревнышком :-)

Видимо, изначально тренажер для серферов)))

Сегодня открыла шоколадку)) Купила ее давно, все лежала, ждала своего часа) Бабаевский 75%, только не обычная в 100гр, а 200гр, открыла и -О боже, что это за ломти?! Квадратики в два раза больше :-)

Пришлось ножом разрезать)) 7 грамм с чаем съела и сижу довольная))

zorra

Silly_Panda писал(а):

Как я поняла, это доска от скейта с валиком\бревнышком Видимо, изначально тренажер для серферов)))

Да да

Silly_Panda писал(а):

Сегодня открыла шоколадку)) Купила ее давно, все лежала, ждала своего часа) Бабаевский 75%, только не обычная в 100гр, а 200гр, открыла и -О боже, что это за ломти?! Квадратики в два раза больше Пришлось ножом разрезать)) 7 грамм с чаем съела и сижу довольная))

На той неделе 100 грамовую ела-ела каждый день по ломтику-два, для вкуса, половину съела, вторая внезапно исчезла и никто из моих не знает куда, засранцы :-)

Ты написала, так захотелось сразу, но сегодня нельзя :nel-zya:

у меня первый раз в жизни коридор зеленый :-)

Silly_Panda

zorra, хах, у меня тоже так бывает) Покупаю себе шоколадку, чтобы как минимум на неделю) ем по ломтику в день, а потом до нее добирается муж и эта шоколадка испаряется :-)

А когда я говорю, типа - Там же есть другая шоколадка, не 72% какао, ты же горький не любишь, он мне отвечает что-то вроде -Тебе значит "элитный", а мне "особый"? ;;-)))

Сегодняшний отчетик по питанию:
Проснулась в 9 утра. Выпила 3 стакана воды :dan_ser:

На завтрак обезжиренный творог 100гр, стакан кефира с льняной мукой и овсяная печенька 30гр, ну еще ломтик шоколадки 7гр.
Потом я поехала насчет работы и все... я ничего не ела до 8 часов вечера. Не перекусывала, не пила воду, ничего, короче говоря. Зашла в супермаркет и меня понесло, сама не заметила, как у меня в руках оказалось два батончика и две пачки с мармеладом :-)

Около кассы меня отпустило и я взяла одну пачку мармеладок :-)

Купила моцареллу, большой йогурт, кукурузу в початках и здоровую треску :ya_hoo_oo:

Еще пачку криспов 200гр) С криспами вышла печалька. Взяла финские Finn Crisp заплатила за них 80р, а думала, что они по акции идут по 50. Печалька в том, что я была в финском магазине и там были финские хлебцы по 120р 500гр, что заметно выгоднее, а по вкусу не хуже. Ну да ладно, в следующий раз возьму :-)

Я люблю именно финские, не знаю почему, умеют они это все делать :-)

Папа у меня часто мотается в Финляндию и я ела эти криспы, когда была еще совсем маленькая и когда у нас о них даже никто не слышал. Поэтому, они для меня как такой диетический отголосок из детства) :-)

В общем, притащилась я домой и налетела на грибной суп из гречки) Грамм 150 наверное, даже не взвешивала)) Дальше пошел в ход плов с морепродуктами :sluna:

Я его просто обожаю! Делается ужасно просто) Рис, к нему коктейль из морепродуктов и мидии)) Приправа для рыбы и все вместе потушить) Я вообще в мультиварке делаю, просто скидываю в нее все и она варит и рис и мидий, все сразу :-)

Я раньше клала рыбу, с рыбой сытнее, но то что ее там нет, это его не портит :cool_cool:

Сделала по-быстрому маленький фотоотчет. Да, это я хорошо придумала, нажралась за весь день и решила себя зафотать :nez-nayu:

И с синяком от обруча :ya_hoo_oo:

Еще, конечно, слишком мало времени прошло, чтобы делать такие фотки, но по моему, тружусь я не зря! Пупок точно уже не весит тупо, а располагается на своем законном месте :-)

По объемам я не знаю, так как измерила я себя недавно)) 25.06 измерять себя было нечем :nez-nayu:

Несмотря, что я до сих пор довольно голодная, срывов ненаблюдается, если не считать желейную конфетку :-)

Но такие вещи как маршмеллоу, жележки и горький шоколад, я себе разрашаю, лишь бы не на ночь :-)

Привела к нам новенькую девочку!
viewtopic.php?f=51&t=9086&p=1364066#p1364066
Совушка худеет, надеюсь тебе у нас понравится :bra_vo:

ЭНимфа

Silliy_Panda

Видны изменения. Особенно в районе талии :co_ol:

zorra

Silly_Panda
За такой маленький срок изменения просто супер!!! :co_ol:

трусы у живота уже не выпячивают, а ровно сидят :-):

Продолжаем в том же духе!!!
Про рис: морепродукты обычные мороженные?и какая приправа для рыбы?сегодня сделаю :-):

А пока пойду к девчонке твоей, полазию :-):

Silly_Panda

Привет, девчонки! Спасибо за оценку! Буду стараться дальше! Так скажем, не расслабляться :-|-:

zorra, я использую мороженые морепродукты, а так можно и обычные думаю))

Ингредиенты:
Рис
Морепродукты ~350гр на стакан риса
Луковичка 1шт
Морковь 1 шт.
Соль
Приправа

Из лука и моркови сделать обжарку. Я все кладу на глаз)) Можно просто сварить рис с солью и перемешать с морепродуктами. Морепродукты потушить на сковродке пару минут) Добавить приправу и перемешать)) В мультиварке вообще все подряд в нее закидываю и на 30 минут ставлю :-)

Я приправу использую любую, главное чтобы для рыбы или морепродуктов) Но больше всего мне понравилась с вот этой:
Не знаю уж чего они туда добавляют, но очень вкусно с ней :-)

zorra

Silly_Panda
:thankyou:

Сегодня обязательно попробую :co_ol:

в понедельник отпишусь( в выходные в инет не залезаю) :-):

Silly_Panda

Ох, девочки, сегодня не день, а просто кошмар!
Сегодня опаздала в офис, все бегом... Завтрак никакой, недавно ввалилась домой, холодильник ломится, а поесть толком нечего! Утром зачем-то взвесилась! Весы показали 69кг, меня это вообще жестоко демотивировало! С мужем поссорилась :-)

Все из-за вчерашней голодовки, уверена. Сегодня взяла с собой пару батончиков, яблоко и мармеладки. Сжевала штук 7 мармеладок, яблоко. А потом муж предложил купить пару пончиков и перекусить... и тут я сорвалась :ps_ih:

Вот этот позор: :cry_ing:

Съела конечно один, шоколадный :ps_ih:

А еще, вечером возращались домой, заехали в магазин неподалеку. А там у них "день шоколада" и шоколадный фонтан, фрукты разложены, клубника, бананчики и все такое и можно макать в шоколад и кушать, фондю, короче :cry_ing:

Я как мимо этого шоко-фонтана не пройду, так сразу есть хочется! Удержалась, не подошла. Но понятное дело, пончик внутри тянет :-)

На этом мое обжорство не закончилась, муж из благих намерений купил мне восточную сладость :ny_tik:

похоже на шербет, только сверху еще крем :ny_tik:

Ну так вот, 30 грамм съела. (отрезала себе 70, осилила только 30, позор мне ;;-)))

) Придя домой, сварили кукурузу в початке. Съела одну кукурузину, еще и за мужем подъела, не понравилось ему :-)

В общем, все просто ужас! вес 69! Кажется, уже и не смогу похудеть :ny_tik:

Пойду крутить свой обруч, что ли...

Правила форума

Silly_Panda: Шаги к идеалу

Кто сейчас на конференции