Вайлет: летний интенсив

Svet Lanochka

Вайлет писал(а):

над информером покумекаю попозже , а сейчас - покушать)))

Менять надо в "Планировании питания", в информере автоматом изменяется.

Вайлет

Из старого меню : калорийность 1175, белок - 33 , жир - 50 , углеводы 152)))
Вуаля , а воз и ныне там ))

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Менять надо в "Планировании питания", в информере автоматом изменяется.[/quote]

Нашла , сейчас поем и посчитаю , а то я ненароком опять в голодовку скачусь)))

Dream30

Советую с вечера планировать и считать на следующий день, а потом есть только то, что запланировала.
А не по факту считать, то что съела. :)

Вайлет

Dream30

Учту)

Elena Ladnaya

Привет! Желаю силы и воли!
Я Лена.

Вайлет

Elena Ladnaya

Добрый день Лена , Спасибо . Да мы с вами почти одновески))) и вы тоже из новичков))
я сейчас читаю дневник Дины - советую , прям как пособие для худеющих.
viewtopic.php?f=51&t=10177&start=2200

Elena Ladnaya

Вайлет
Да, я тоже ее дневник читаю.

Вайлет

Elena Ladnaya

:-)

я на 221

Dream30

Девочки, очень советую вам прочитать дневник моего тренера Марины НЕдиетчицы, ссылка у меня в подписи.

Вайлет

Dream30 писал(а):

Девочки, очень советую вам прочитать дневник моего тренера Марины НЕдиетчицы, ссылка у меня в подписи.

Дина, пока твой не одолею , новых не буду начинать . А потом да Маринин. А еще ты в дневничке Страну советов рекомендовла.
Посмотри , пожалуйста мой новый информер, коридор в пределах минус 20% ,, БЖУ сбалансированы.

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции