Оксан, так это всегда так при резком увеличении, первая реакция организма - сброс. Так что это нормально. Конечно все прийдет в норму, ты главное кушай)

Сегодня прошли всей семьей медосмотр и итог получился интересный. Все здоровы, но у 2-х приличный перебор веса, а у 2-х - недобор. )) Муж сразу же взялся активнее за бег и ходьбу, а дома было введено ограничение на мучное и сладкое. Впервые пришлось игнорировать требования детей на тортик. Осталось самое трудное, уговорить свекровь и мужа не пичкать младшего сына шоколадками и печеньками в выходные.

Ну все, вечные разговоры близких довели меня до сомнений. Муж скинул очередную ссылку про анорексичек и я задумалась, а действительно ли выгляжу нормально? Решила через пару дней набрать кг 2-3, пусть отстанут наконец.

Праздники отметились неплохо, но вот после праздником никак не могу прийти в норму и питаться нормально. Не зажираю, но ем запретное для меня. Последние дни желудок болит непрерывно, так что до конца недели побуду на строгой диете, только мясо и молочка. Последние тренировки прошли неплохо, правда продолжаю съезжать на кардио. Срочно ищу новые беговые кроссовки, но не везет совсем с размером.

В выходные обгуляла новые кроссовки MBT, и очередной раз убедилась, что для долгих прогулок они самое лучшее для меня. Прошла 21 км и никакой усталости в ногах. И купила новую спортивную юбку для летних прогулок и пробежек, розовую )), под заказанные кроссовки. Осталось только перейти полностью на ПП и привести себя в норму.

Если бы Бог наказывал грешников так же быстро и жестоко, как мой организм меня за вредности, то число грешников в мире бы значительно уменьшилось. В вторник побаловала себя пивом и утро среды обрадовало меня привесом и опухшим лицом. В четверг "отпразновала" отвес пивом и сигарой и теперь кроме привеса и опухлости, на лице повылазила бяка. Как завтра выйти на улицу, не знаю.. Все, оставлю всякие вредности для молодых и крепких, а сама вернусь к правильной жизни.

Очень понравилось, особо выделенное.))

"1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность зашкаливает.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходимы мужские гормоны и избыток каллорий, которого на диете Нет.
8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает есть каждые 3-4 ч.
Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам есть что сжигать."

Выходные получились плодотворными, весь недельный нажор сошел, по кг в день. Все-таки кардио тренировки для меня - лучший и быстрый метод сброса лишнего. Завтра контрольное взвешивание, и можно снова наедать.))

c 4 пунктом не согласная...

Мне и паре подруг точно не помогло. Помогает в поддержке физической формы, или в сочетании с сауной, но просто поплавать - нет, не помогало. Но буду знать, что шанс есть.