Rapi, привет! А чего, от кд отек до двух килограммов доходит, а потом утекает за пару дней. А еще я почитываю всякие вопросики-ответики от народа к тренеру, смутно помню, что она кому-то объясняла, что после тренировок тоже бывают естественные отеки, но я не вникала, поэтому за точность цитаты никак не могу поручиться. В общем, неважно это всё, мы самглавное дальше продолжай.

просто я на табл (надо месячные вызвать) поэтому точно не могу узнать когда КД ... но походу это они на днях будут)

Ну как то мне не нравится такое видеть

Добавлено спустя 46 секунд:
от тренировок бывают отеки небольшие? интересно а почему надо порыскать в нете

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
У многих женщин наблюдается увеличение накопления воды во вторую фазу менструально-овариального цикла, за одну-две недели до очередных месячных. Иногда колебания веса, связанные циклом бывают очень значительными и достигают 3-5 килограммов. Интересный момент, результат короткого, например, недельного курса похудания очень часто зависит от фазы цикла, в которую это похудание началось. Если сразу после окончания месячных, то эффект может быть раза в два больше, чем если вы за себя взялись за неделю до их начала.

Состояние после вдруг предпринятой интенсивной тренировки. В этой ситуации так же может наблюдаться задержка жидкости, связанная с отеком перетренированных с непривычки мышц. Очень часто бывает, что человек принимаясь худеть, одновременно начинает исполнять и слишком суровый диетический режим, и слишком жесткий режим тренировок. Он надеется, что вес при таком сочетании будет уходить в два раза быстрее. Но часто оказывается разочарованным - в первые дни, несмотря на нечеловеческие условия жизни, вес либо не снижается совсем, либо снижается очень медленно.

Теперь ряд ситуаций, когда вес снижается, и порой довольно значительно. Но опять же это связано в основном с потерей жидкости, а не жира.

Rapi, а ну вот, ты уже сама нашла. А к гормональным таблеткам наверняка в инструкции написано про отеки - ну как без них.

да пофиг на отеки - если это они))) мне сейчас месячные нужны как вода в засуху

Понима-а-а-а-ю

вот сидим-с ждем-с

Ириш.....,может причина не в КД??? Воды ты достаточно пьёшь ? Кишечник регулярно очищается?
У меня,например, если забываю скушать клетчатку---постоянный застой и привес от этого...Пища то уже не жирная, больше белка---вот и запоры!!!

И мышцы тоже....Я, когда не тренированные свои мышцы начала напрягать спортом----болели ужасно ....и вес стоял...Потом, когда боль отошла---вес тоже вниз пошёл...

если болит все из-за тренировки, то привес может быть из-за жидкости в мышцах ... они отекают после тяжелых тренировок, через пару дней пройдет... так что не переживай... хотя перед КД тоже большие привесы

у меня такое ощущение что у меня три причины: КД начинающиеся, перетренировалась(хотя так не считаю) и небольшой застой еды

Добавлено спустя 36 секунд:

короче пройдет у меня все разом - встану на весы и ахну от приятного отвеса))))))))))

ТАК И БУДЕТ !!!
КД почистят кишечник, отёк мышц спадёт, вода уйдёт....И У-ЛЯ-ЛЯ...

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Слушай....ты в чём вчера танцевала??? Я имею ввиду обувь...
А то ,трени я свои в носках делаю....,а там все эти повороты-перевороты ногами...,---боюсь, ноги постираю!!!