Gala39: Откровенная история моего веса.

N.Green

Gala39 писал(а):

Девочки! Как можно разогнать обменку, кроме физических нагрузок?Какие еще есть способы?

В общем-то, обмен веществ разгоняет частый прием пищи и при этом нужно много их тратить, не обязательно спорт (у меня тоже с этим проблемы), а достаточно просто много ходить. И еще я читала, что чередовать дни - калорийность повыше коридора, калорийность пониже, но в пределах своего коридора. И еще вроде цитрусовые, пряности всякие разгоняют.. На личном опыте скажу - привезли мне как-то из Таиланда перец в капсулах, специально для похудения и ускорения метаболизма. Ну что, пару дней попила - обострился гастрит. Не сдаюсь, продолжаю пить. Желудок так адски стал болеть, что я забросила этот перец подальше, перешла на овсянку, две недели потом вычухивалась.

Gala39

N.Green
Ничего себе перчик)))..
Моя мадам сегодня совсем перепутала день с ночью...проснулась в 12 ночи и до сих пор не могу укачать :wo_ol:

слопала кусочек сыру...Какой уж тут сон с 23х до двух ночи... :ps_ih:

мне уже и пустырник не помогает :-)

Вот сижу и качаю...
По поводу коридора у меня так и получается..то больше, то чуть меньше...а вот частые приёмы пищи не всегда получаются...хотя, когда я весь день дома, то, кажется, только и делаю, что жую)))

Скорпиошка

N.Green писал(а):

Gala39 писал(а):

привезли мне как-то из Таиланда перец в капсулах

пила я эти капсулы из Тайланда, всю банку выпила, эффекта ноль, так что только ПП нам поможет :-)

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Привет, Галочка!!! Поглядела твое меню, умничка, как у тебя получается 6 раз в день кушать? у меня 4-5 раз выходит. То что режим у тебя нарушен, конечно не очень способствует похудению, но ничего доча подрастет и все наладится! А я засранка такая вчера на ночь 5 шоко конфет съела :ny_tik:

лупить меня некому :spa-nk:

Gala39

Скорпиошка
Доброе утро)))Любочка :pri_vet:-:

Ну ты прямо как в этом мультике, на который я тут ссылку кинула)))Ты смотрела???Посмотри, посмеешься. Ну съела и съела...главное, не начать так делать каждый вечер))) :ni_zia:

Я вон вообще ночью подъедаюсь :-)

Superstar

Gala39 писал(а):

Еда — 1219.8 ккал.

Завтрак 1 (13:25) 230 гр. — 241.30 ккал.:
сладкие булочки (20 гр.) — 63.2 ккал.
кукурузная каша (190 гр.) — 178.1 ккал.
сыр (20 гр.) — 0.0 ккал.

Завтрак 2 (13:27) 249 гр. — 158.00 ккал.:
Чай чёрный без сахара (150 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 3.2% (70 гр.) — 41.3 ккал.
шоколад горький классический Коммунарка (9 гр.) — 49.5 ккал.
Баранки (20 гр.) — 67.2 ккал.

Обед (15:42) 320 гр. — 181.40 ккал.:
ряженка (своя) 4% (150 гр.) — 99.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 7.2 ккал.
Яблоко (160 гр.) — 75.2 ккал.

Полдник (15:45) 250 гр. — 174.40 ккал.:
суп куриный с вермишелью (230 гр.) — 132.8 ккал.
Хлеб Бородинский (20 гр.) — 41.6 ккал.

Ужин 1 (15:45) 250 гр. — 240.90 ккал.:
грудка куринная без кожи на пару (130 гр.) — 146.9 ккал.
кабачки тушеные с овощами (100 гр.) — 52.4 ккал.
Хлеб Бородинский (20 гр.) — 41.6 ккал.

Ужин 2 (15:46) 170 гр. — 223.80 ккал.:
Творог 9% (120 гр.) — 190.8 ккал.
ряженка (своя) 4% (50 гр.) — 33.0 ккал.[/color]

Второй завтрак выглядит скудно :smu:sche_nie:

И обед. Скорее вот полдник больше даже обед :hi_hi_hi:

N.Green

Скорпиошка
Боже, что я только не пила за свою жизнь, даже Лиду, от которой вообще не спала и была как мегера злая, потом какие-то XL-S, от которых эффекта ноль, всяких чаев и не считаю. И пришла к такому же убеждению, как и Вы: ПП - лучше всего. Медленно, но стабильно вес уменьшается, и при этом я сытая!

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Gala39
Я вообще поражаюсь, как можно худеть, когда маленький ребенок, я вспоминаю себя в то время - это дурдом какой-то, никакого режима, ночами часто гуляли, днем он спит, а у меня-то дела домашние, вот и ходила как зомби, только и знала что кушала. Так что ты героиня!

Скорпиошка

N.Green писал(а):

Скорпиошка
Боже, что я только не пила за свою жизнь, даже Лиду, от которой вообще не спала и была как мегера злая, потом какие-то XL-S, от которых эффекта ноль, всяких чаев и не считаю. И пришла к такому же убеждению, как и Вы: ПП - лучше всего. Медленно, но стабильно вес уменьшается, и при этом я сытая!

Давай на ты! Я честно говоря тоже всякой хрени напробоволась :ny_tik:

Единственный раз я с помощью таблеток похудела лет 10 назад на 7 кг, тока тока появились помню таблетки жуй демен, потом их запретили, т.к. они оказались оч вредные, несколько ле назад я их опять увидела в продаже, купила - эффекта 0 :-)

видимо то из-за чего худели исключили из состава. Больше ничего на меня не воздействовало, и блокатор калорий, и чаи, сейчас я четко понимаю что все это бред и бедный мой организм, как я его намучила! :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Gala39 писал(а):

Скорпиошка
Доброе утро)))Любочка :pri_vet:-:

Ну ты прямо как в этом мультике, на который я тут ссылку кинула)))Ты смотрела???Посмотри, посмеешься. Ну съела и съела...главное, не начать так делать каждый вечер))) :ni_zia:

Я вон вообще ночью подъедаюсь :-)

Нет, что-то я пропустила :-(

Вечером из дома посмотрю, а то у меня на работе инет тормозит страшным образом :-)

N.Green

Скорпиошка
На ты, о"кей! :pri_vet:-:

Да уж, бедные наши организмы, и бедные наши родственники, которых мы мучили своим плохим настроением. Не знаю, как ты, а я когда голодная (то есть на диете) - ужасно раздражительная.... :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Самое обидное, что от Лиды я похудела всего на 5 килограмм (за месяц), а здоровье потом восстанавливала около года. И стоило оно того??

Скорпиошка

N.Green
Аналогично ;;-)))

Видимо поэтому у меня муж не желает чтобы я худела ;;-)))

Superstar

N.Green писал(а):

Самое обидное, что от Лиды я похудела всего на 5 килограмм (за месяц), а здоровье потом восстанавливала около года. И стоило оно того??

Привет

Встряну.

Ты молодец, что перестала их принимать, я тучу отзывов начиталась о том, как кто-то и по 10-15 кг за месяц сбросил, а здоровье уже не восстановить, и люди инвалидами остались. :negative:

Правила форума

Gala39: Откровенная история моего веса.

Кто сейчас на конференции