Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 19:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1429 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 143  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 17:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 829
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 175

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Девочки! Как можно разогнать обменку, кроме физических нагрузок?Какие еще есть способы?

В общем-то, обмен веществ разгоняет частый прием пищи и при этом нужно много их тратить, не обязательно спорт (у меня тоже с этим проблемы), а достаточно просто много ходить. И еще я читала, что чередовать дни - калорийность повыше коридора, калорийность пониже, но в пределах своего коридора. И еще вроде цитрусовые, пряности всякие разгоняют.. На личном опыте скажу - привезли мне как-то из Таиланда перец в капсулах, специально для похудения и ускорения метаболизма. Ну что, пару дней попила - обострился гастрит. Не сдаюсь, продолжаю пить. Желудок так адски стал болеть, что я забросила этот перец подальше, перешла на овсянку, две недели потом вычухивалась.

_________________
Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 02:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
N.Green
Ничего себе перчик)))..
Моя мадам сегодня совсем перепутала день с ночью...проснулась в 12 ночи и до сих пор не могу укачать :wo_ol: :wo_ol: :wo_ol: :wo_ol: :wo_ol: слопала кусочек сыру...Какой уж тут сон с 23х до двух ночи... :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: мне уже и пустырник не помогает :-) Вот сижу и качаю...
По поводу коридора у меня так и получается..то больше, то чуть меньше...а вот частые приёмы пищи не всегда получаются...хотя, когда я весь день дома, то, кажется, только и делаю, что жую)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 05:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 932
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 396

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
N.Green писал(а):
Gala39 писал(а):
привезли мне как-то из Таиланда перец в капсулах

пила я эти капсулы из Тайланда, всю банку выпила, эффекта ноль, так что только ПП нам поможет :-)

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Привет, Галочка!!! Поглядела твое меню, умничка, как у тебя получается 6 раз в день кушать? у меня 4-5 раз выходит. То что режим у тебя нарушен, конечно не очень способствует похудению, но ничего доча подрастет и все наладится! А я засранка такая вчера на ночь 5 шоко конфет съела :ny_tik: лупить меня некому :spa-nk:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 08:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпиошка
Доброе утро)))Любочка :pri_vet:-:
Ну ты прямо как в этом мультике, на который я тут ссылку кинула)))Ты смотрела???Посмотри, посмеешься. Ну съела и съела...главное, не начать так делать каждый вечер))) :ni_zia: Я вон вообще ночью подъедаюсь :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 08:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Еда — 1219.8 ккал.

Завтрак 1 (13:25) 230 гр. — 241.30 ккал.:
сладкие булочки (20 гр.) — 63.2 ккал.
кукурузная каша (190 гр.) — 178.1 ккал.
сыр (20 гр.) — 0.0 ккал.

Завтрак 2 (13:27) 249 гр. — 158.00 ккал.:
Чай чёрный без сахара (150 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 3.2% (70 гр.) — 41.3 ккал.
шоколад горький классический Коммунарка (9 гр.) — 49.5 ккал.
Баранки (20 гр.) — 67.2 ккал.

Обед (15:42) 320 гр. — 181.40 ккал.:
ряженка (своя) 4% (150 гр.) — 99.0 ккал.
Клетчатка Сибирская (10 гр.) — 7.2 ккал.
Яблоко (160 гр.) — 75.2 ккал.

Полдник (15:45) 250 гр. — 174.40 ккал.:
суп куриный с вермишелью (230 гр.) — 132.8 ккал.
Хлеб Бородинский (20 гр.) — 41.6 ккал.

Ужин 1 (15:45) 250 гр. — 240.90 ккал.:
грудка куринная без кожи на пару (130 гр.) — 146.9 ккал.
кабачки тушеные с овощами (100 гр.) — 52.4 ккал.
Хлеб Бородинский (20 гр.) — 41.6 ккал.

Ужин 2 (15:46) 170 гр. — 223.80 ккал.:
Творог 9% (120 гр.) — 190.8 ккал.
ряженка (своя) 4% (50 гр.) — 33.0 ккал.[/color]

Второй завтрак выглядит скудно :smu:sche_nie: И обед. Скорее вот полдник больше даже обед :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 09:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 829
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 175

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпиошка
Боже, что я только не пила за свою жизнь, даже Лиду, от которой вообще не спала и была как мегера злая, потом какие-то XL-S, от которых эффекта ноль, всяких чаев и не считаю. И пришла к такому же убеждению, как и Вы: ПП - лучше всего. Медленно, но стабильно вес уменьшается, и при этом я сытая!

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Gala39
Я вообще поражаюсь, как можно худеть, когда маленький ребенок, я вспоминаю себя в то время - это дурдом какой-то, никакого режима, ночами часто гуляли, днем он спит, а у меня-то дела домашние, вот и ходила как зомби, только и знала что кушала. Так что ты героиня!

_________________
Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 09:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 932
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 396

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
N.Green писал(а):
Скорпиошка
Боже, что я только не пила за свою жизнь, даже Лиду, от которой вообще не спала и была как мегера злая, потом какие-то XL-S, от которых эффекта ноль, всяких чаев и не считаю. И пришла к такому же убеждению, как и Вы: ПП - лучше всего. Медленно, но стабильно вес уменьшается, и при этом я сытая!

Давай на ты! Я честно говоря тоже всякой хрени напробоволась :ny_tik: Единственный раз я с помощью таблеток похудела лет 10 назад на 7 кг, тока тока появились помню таблетки жуй демен, потом их запретили, т.к. они оказались оч вредные, несколько ле назад я их опять увидела в продаже, купила - эффекта 0 :-) видимо то из-за чего худели исключили из состава. Больше ничего на меня не воздействовало, и блокатор калорий, и чаи, сейчас я четко понимаю что все это бред и бедный мой организм, как я его намучила! :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Gala39 писал(а):
Скорпиошка
Доброе утро)))Любочка :pri_vet:-:
Ну ты прямо как в этом мультике, на который я тут ссылку кинула)))Ты смотрела???Посмотри, посмеешься. Ну съела и съела...главное, не начать так делать каждый вечер))) :ni_zia: Я вон вообще ночью подъедаюсь :-)

Нет, что-то я пропустила :-( Вечером из дома посмотрю, а то у меня на работе инет тормозит страшным образом :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 09:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 829
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 175

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Скорпиошка
На ты, о"кей! :pri_vet:-:
Да уж, бедные наши организмы, и бедные наши родственники, которых мы мучили своим плохим настроением. Не знаю, как ты, а я когда голодная (то есть на диете) - ужасно раздражительная.... :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Самое обидное, что от Лиды я похудела всего на 5 килограмм (за месяц), а здоровье потом восстанавливала около года. И стоило оно того??

_________________
Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 09:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 932
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 396

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
N.Green
Аналогично ;;-))) Видимо поэтому у меня муж не желает чтобы я худела ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Gala39: Откровенная история моего лишнего веса.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
N.Green писал(а):
Самое обидное, что от Лиды я похудела всего на 5 килограмм (за месяц), а здоровье потом восстанавливала около года. И стоило оно того??

Привет :smu:sche_nie: Встряну. :smu:sche_nie: Ты молодец, что перестала их принимать, я тучу отзывов начиталась о том, как кто-то и по 10-15 кг за месяц сбросил, а здоровье уже не восстановить, и люди инвалидами остались. :negative:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1429 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 143  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, annasergeevna_80_2, Ataman, Анатолий63, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GoogleFeedfetcherBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, sannirina, sea_urchin, Swetka39, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Мартиша Адмс, Наталья_777, Татиана Влад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB