Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 фев 2026, 19:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 12 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 5492  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
lust

и тебе добрый...
а ещё никак не могу отрегулировать себе правильный приём пищи... У меня всё наоборот... большая часть еды приходится на ужин, меньшая-на завтрак... но в коридор укладываюсь, чаще даже недобор по всему.. Знаю, что не правильно, но буду стремиться к совершенству..

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Superstar

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: я дома забываю...вот, пойду выпью..
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 15:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
lust

спасибо за ссылочки... позанималась сейчас 1 миля... потом хула хуп покрутила 10 мин. ЗДОРОВО!!!! такая альтернатива спорт.залу!!!!Изображение
правда 1миля для меня простенько.. всё время хотелось гантельки в руки взять.... Завтра буду на "3" заниматься!!! Изображение
Спасибо большое!!!
Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, вот сегодня задумалась.. как так работает наш организм, если допустим я сижу на подсчёте калорий, ем тушёную капусту и т.п. Но с другой стороны, мне капуста противопоказана "по группе крови" (диета) :du_ma_et:
как быть в таком случае?Изображение
или в идеале из низкокалорийных продуктов ещё исключать "по группе"?? а потом ещё и по углеводам? так тогда вооПще одна вода останется...Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анюля
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 16:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Если объединить все диеты, то есть вообще ничего не получится :kli_ny:

Я вот больше всего боюсь, что снижая калорийность, мы замедляем обмен веществ. Но вот у меня была цель перестать есть вредную пищу и сладости. Но все равно выходит, что по калориям часто не добираю, так как правильная пища чаще всего низкокалорийная. И вот дилемма, как быть :du_ma_et:

А спорт разгоняет обмен веществ?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 16:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
СПОРТ СЖИГАЕТ ЖИР, А ВОТ КАК ОН НА ОБМЕН ДЕЙСТВУЕТ?? :du_ma_et: :du_ma_et: НАВЕРНОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО :-) :-) :-)
ХОТЯ.. ГЛАВНОЕ ЭТО ПИТАНИЕ.... Я УЖЕ ПИСАЛА РАНЬШЕ, ЧТО ВСЮ ЖИЗНЬ ЗАНИМАЮСЬ ЧЕМ НИБУДЬ... А ОБМЕН У МЕНЯ НАРУШЕН... ПОТОМУ КАК ЕМ ВСЁ ЧТО ВИЖУ

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Я НА ДОРОЖКЕ ПО 7 КМ ПРОБЕГАЛА... НО ХУДЕЛА С ТРУДОМ БЕЗ ДИЕТЫ...
А НА АКВАЭРОБИКЕ И ПРОСТО АЭРОБИКЕ Я ВООБЩЕ НЕ ХУДЕЛА.. ПОТОМУ КАК ТОЖЕ ВСЁ ЕЛА , ВЕРНЕЕ ИСТРЕБЛЯЛА... И ПРИ ТОМ Я НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18-00 УЖЕ ЛЕТ 10.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
БЫЛА КАК ТО НА ПРИЁМЕ У ДИЕТОЛОГА.. ОНА МНЕ СКАЗАЛА, ЧТО ГРУБАЯ ОШИБКА НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00, НУЖНО ХОТЯ БЫ КЕФИР ИЛИ ЧАЙ ВЫПИТЬ НА НОЧЬ... ИНАЧЕ ОРГАНИЗМ ВЕСЬ ЗАВТРАК ЗАПАСЁТ В ЖИР...

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
ВОТ ЧТО ЗАВТРА Я НАЧНУ!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=6IMvfEfx45g
Изображение
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анюля
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 17:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Я тоже слышала такое, что больше 10 часов голодать нельзя. В организме вырабатывается какое-то вещество, которое все, что ты съешь на следующий день переведет в жир.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина31
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 17:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Привет.
Я к тебе на огонек. Почитала твой дневник. Мы оказывается соседи, я из Ноябрьска. В Сургуте бываю, раньше, когда собака была, так часто на выставки ездила, сейчас реже. Но бываю.
Удачи в похудении :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анюля
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 17:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Джилиан для меня слишком сложно :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 17:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31

ПРИВЕТ!!!! МЫ ЕЩЁ И ОДНОГО ВОЗРАСТА... У ТЕБЯ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Анюля

ПО ТИХОНЬКУ.. ПОТИХОНЬКУ.... :ta_n_cor: :ta_n_cor: ПОТОМ БУДЕМ СТРОЙНЫЕ, КРАСИВЫЕ, СПОРТИВНЫЕ... МММММММММММММ ПЭРСИКИ!!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Марина31

А ТЫ КРОМЕ ПОДСЧЕТА ЧЕМ ЕЩЁ ЗАНИМАЕШЬСЯ??? Я ТОЖЕ ХОЧУ 5 КГ В МЕСЯЦ... Я В ДЕКАБРЕ НА МОРЕ ЕДУ :cry_ing:

ААААА.. МУЖ ПРИШЁЛ С РАБОТЫ... НАДО ВСТЬРЕТИТЬ
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина31
 Заголовок сообщения: Re: Жаннет86ru: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Жаннет86ru
Спасибо

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 12 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 5492  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AKK56, Артемий980, Ataman, Алиса81, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, Елизавета1997, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Kosulya, lekar, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, Prema, svetabel, tatyana1, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, vladimirsaz, YandexBot, エレナ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB