Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 20:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1113 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 112  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Юлианнет писал(а):
Ну почему я не могу не лопать, как другие, а?


чтобы лопать как другие, нужно обмен веществ в норму привести, понимаешь? мы с тобой сели на разгон, пошли отвесы, потом ты на два дня загуляла и это было сто пудов не 800 калошек в день :mi_ga_et: схема сбилась, теперь просто дай организму настроится, не торопись, всему своё время! Не ставь цель похудеть как можно быстрее! ставь цель -похудеть раз и навсегда! Пусть это будет медленно , но это будет! и при этом ты будешь много кушать и худеть! Дай себе время. не торопись! :a_g_a:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
И голод я не чувствую :ne_ne_ne: . Вот на 800 калориях я голодала прям реально :a_g_a: А на 900 уже нет (хотя я на 900 всего 4 дня была, т.к. 3 была в свадебном загуле-зажоре)

Добавлено спустя 32 секунды:
Lenysja
Может мы рановато перешли на 1000? Нет?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Юля не верила что это скажу
но Лена полностью права
я вот когда покушала как другие нажрала 4 кг почти
так что для того что бы нам с тобой кушать как другие надо коридор постепенно повысить

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880 :-|-: :-|-: :-|-:
Я уже тебя почитала :a_g_a: Вчера ты в песок голову прятала, а сегодня я хотела уйти и прям не появляться на форуме :ny_tik: Кстати, у Танюши (tan4ik)такая же проблема, как и у тебя, видела?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
видела
она тоже в песок зарылась
надо идти вытягивать :-)
главное понять причину и проблему
и решать ее срочно

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Юлианнет писал(а):
Lenysja
Леночка, привет, дорогая!!! :-|-: :-|-: :-|-:
Последний раз я кушаю около 18:00, самое позднее 18:30. Спать ложусь в 22:00-22:30.


приветик, моя хорошая! Ну очень даже отлично! ещё кое что подскажу! завтрак плотный, обед тоже, ужин скромненько :a_g_a: плюс перекусы.
Приведу пример:
завтрак у меня 600-700калошек
обед 600-800
ужин 200-300
остальное на перекус

у тебя на 1000 можно сделать так!

завтрак 200-300
обед 300
ужин 200 ( это может быть творог,мясо, рыба +овощи или супы! ) я люблю на ужин фрукты с кефирной заправкой, меня от них не прёт, наоборот даже после такого ужина как обычно отвесы :a_g_a: Подбери сама от какого ужина у тебя отвесы, понаблюдай от чего твой организм худеет! Это всё так индивидуально!
остальное перекус!

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Юлианнет писал(а):
Lenysja
Может мы рановато перешли на 1000? Нет?


Юлечка! Нет, не рановато! Ещё добавь пару капель оптимизма! И начни верить в себя-это очень важно!

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Юлечка! Нет, не рановато! Ещё добавь пару капель оптимизма! И начни верить в себя-это очень важно!

Буду настраивать себя на положительные мысли и эмоции :a_g_a: Что-то я прям захандрила совсем.....
Мне бы нужно перекусы вместить в свой рацион :a_g_a: А то я ем 3 раза в день. В 6:00, в 12:00 и в 18:00. Это не правильно, сама знаю, но надо поработать над меню своим и втиснуть перекусы.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Юлианнет писал(а):
уду настраивать себя на положительные мысли и эмоции :a_g_a:


вот и умничка!!!! :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 14:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня свои обед и ужин поделила пополам и получилось, что я ем в 6:00, в 10:00, в 12:00, в 15:00 и в 18:00 поем.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлианнет: моя мечта 64 кг (ну или около того)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2013, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Юлианнет

здорово! :cool_cool: :a_g_a:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1113 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 112  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, greta.l81, hatelijkheid, Larisskin_, lina52, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, PerplexityBot, Sepega8531, svetabel, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Потеряшка, миха, ТанНем, Татьяна Крюкова, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB