чтобы лопать как другие, нужно обмен веществ в норму привести, понимаешь? мы с тобой сели на разгон, пошли отвесы, потом ты на два дня загуляла и это было сто пудов не 800 калошек в день схема сбилась, теперь просто дай организму настроится, не торопись, всему своё время! Не ставь цель похудеть как можно быстрее! ставь цель -похудеть раз и навсегда! Пусть это будет медленно , но это будет! и при этом ты будешь много кушать и худеть! Дай себе время. не торопись!

И голод я не чувствую . Вот на 800 калориях я голодала прям реально А на 900 уже нет (хотя я на 900 всего 4 дня была, т.к. 3 была в свадебном загуле-зажоре)

Добавлено спустя 32 секунды:
Lenysja
Может мы рановато перешли на 1000? Нет?

Юля не верила что это скажу
но Лена полностью права
я вот когда покушала как другие нажрала 4 кг почти
так что для того что бы нам с тобой кушать как другие надо коридор постепенно повысить

пчелка0880
Я уже тебя почитала Вчера ты в песок голову прятала, а сегодня я хотела уйти и прям не появляться на форуме Кстати, у Танюши (tan4ik)такая же проблема, как и у тебя, видела?

видела
она тоже в песок зарылась
надо идти вытягивать
главное понять причину и проблему
и решать ее срочно

приветик, моя хорошая! Ну очень даже отлично! ещё кое что подскажу! завтрак плотный, обед тоже, ужин скромненько плюс перекусы.
Приведу пример:
завтрак у меня 600-700калошек
обед 600-800
ужин 200-300
остальное на перекус

у тебя на 1000 можно сделать так!

завтрак 200-300
обед 300
ужин 200 ( это может быть творог,мясо, рыба +овощи или супы! ) я люблю на ужин фрукты с кефирной заправкой, меня от них не прёт, наоборот даже после такого ужина как обычно отвесы Подбери сама от какого ужина у тебя отвесы, понаблюдай от чего твой организм худеет! Это всё так индивидуально!
остальное перекус!

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:


Юлечка! Нет, не рановато! Ещё добавь пару капель оптимизма! И начни верить в себя-это очень важно!

Буду настраивать себя на положительные мысли и эмоции Что-то я прям захандрила совсем.....
Мне бы нужно перекусы вместить в свой рацион А то я ем 3 раза в день. В 6:00, в 12:00 и в 18:00. Это не правильно, сама знаю, но надо поработать над меню своим и втиснуть перекусы.

вот и умничка!!!!

Я сегодня свои обед и ужин поделила пополам и получилось, что я ем в 6:00, в 10:00, в 12:00, в 15:00 и в 18:00 поем.

Юлианнет

здорово!