Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 12:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 21:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за комментарий конечно дорогая, но я так и не поняла комплимент это или нет... Я всегда считала свою внешность вполне обычной, не то чтобы ничем не выдающейся, но и не из ряда вон. Скажи мне в чем я не обычна?
Цвет волос на четыре тона светлее моих натуральных, потому что я уже седею. Я почти не крашусь, только ресницы и блеск для губ.
По поводу образов я ничего тебе не могу сказать, потому что мой обычный образ спортивный: джинсы и футболка. Я просто дальше не экспериментировала.

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 13:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, девушки. :-|-:
Можно к Вам на огонек?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
iSYBERIA писал(а):
Спасибо за комментарий конечно дорогая, но я так и не поняла комплимент это или нет... Я всегда считала свою внешность вполне обычной, не то чтобы ничем не выдающейся, но и не из ряда вон. Скажи мне в чем я не обычна?
Цвет волос на четыре тона светлее моих натуральных, потому что я уже седею. Я почти не крашусь, только ресницы и блеск для губ.
По поводу образов я ничего тебе не могу сказать, потому что мой обычный образ спортивный: джинсы и футболка. Я просто дальше не экспериментировала.

Ну вот же ж, конечно комплимент! Просто я в старых номерах своего журнальчика очень любила разглядывать, как стилисты из одной и той же женщины делали совершенно разных людей, непохожих друг на друга, но при этом заметила, что не со всякой внешностью такое удается - бывают какие-то неподатливые типажи, причем чаще всего именно они и бывают))). А потом журнал закрыл этот проект - видимо, слишком дорого для них. Было бы очень интересно посмотреть - какая ты разная!
Доброе у! :bu_ket:

Добавлено спустя 59 секунд:
Анюля писал(а):
Привет, девушки. :-|-:
Можно к Вам на огонек?

Привет! :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 15:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всех приветствую! :pri_vet:-:

У меня сегодня сложный день, на работе поздравлялки, пиццы и вредные напитки. Отпишусь завтра, как чего. Заказала мини-степпер, денежек надарили на ДР вот я и разгулялась. Заберу на этой неделе.

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 06:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
:butter-fly:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 07:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы! :pri_vet:-:

Сегодня прям так настороженно вставала на весы, думала щас тАААААААААААкой привес меня там ждет. Позавчера кусочек тортика, вчера кусочек пиццы, напитки там разные вредные. Ну думаю и ладно, сколько будет столько и плевать, начнем все по новой по порядочку.
А оказалось как раз ровно наоборот, такой солидненький отвес. Даже не знаю с чем связать. Может организм подумал по итогам двух дней "Ого, сколько углеводов, и это все мне? Одному? Так это ж можно разгуляться, это ж можно ни чем себе не отказывать, вот красотища!" :ta_n_cor:

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 16:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
iSYBERIA, Светик, добрый вечер! :pri_vet:-:
Заметила, что на фоне сбалансированного питания организм в овуляцию весьма лояльно относится к погрешностям в питании, ну если погрешность, конечно, разовая. Хорошо, что отвес!

А я всё про жиры думаю. Вот в одном и то же журнале разные врачи говорят настолько разные вещи! Один говорит, что достаточно 20 граммов в день и уж точно не надо больше 40 граммов, а то кирдык, всячески пугает жирной пищей. Другой говорит, что жиров можно 70-90 граммов в день, а если нагрузки большие, то и до 130 граммов. У тебя в публикации - что вообще фик с ними, ничего не случится, если за ними не следить. Кому верить?))) А я уже так за полтора года привыкла следить за жирностью, что,наверное, у меня и эксперимент-то с жирами не получится: эта привычка, по-моему, уже намертво въелась. Потом ишо раз твою публикацию почитаю, когда голова получше будет соображать.

Хорошего вечера! Завтра уже среда! :co_ol:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 09:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ольчик! :pri_vet:-:

В моей публикации написано что за жирами нужно следить, в том плане что максимально сократить животный жир и не употреблять его с растительным.
Мне вот например прописано 20 граммов оливкового масла в день. Вот и представь сколько жиров я употребляю, учитывая то что ем и мясо и рыбу при этом. Доходит до 94 граммов(ну в этот день я еще и шоколадкой все шлифанула) :-)

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Привет! А я по-прежнему в умственной отключке! Про сокращение животного жира - ага, маст, давно мечтаю об этом и как-то даже стремлюсь худо-бедно))) А вот идею про их сочетание еще раз перечитаю, что-то не понимаю пока. 20 граммов представила - у меня для масла, сахара и соли мерные ложечки. Для масла - 15 мл. Ну типа на день масла и не так много - 20 мл. А у меня само собой получается 60-70 гр жира в день, ну это если ничем потом сверху не шлифовать. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2013, 13:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я вчера была такая голодная. Пршли с сыном в кино и так получилось что второй прием пищи приходится на 15.00 Я думала я сожру весь Макдональдс со всеми посетителями. Но нет сдержалась. Сьела яблоко мандарин отруби и все таки три чикен макнагетса. И что мне было, умирать что ли ? Потом дома я вдарила
по полной. Вместо 100 грамм рыбы 200, потом еще 200 и чую я... Что я жрать хочу. Ну думаю, как учила Оля, если организм хочет есть - его надо покормить, полезней чем голодать.
И вот наутро весы мне показали отвесик.
Оля, ты права! Если организм хочет ест, его надо кормить!
(При условии, что соблюдаешь правильное сбалансированное питание)

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amazonbot [Bot], Bing [Bot], ChatGPT [Bot], ClaudeBot [Bot], Елена.Премудрая, fotorecla@yandex.ru, Google [Bot], GPTBot [Bot], IANNAP, kudin, Luchs, NataschenN, Nesbru, ON-OFF, soneika, Yandex [Bot], zvezda83, Коля Бобр, Дарина Борг, Люся1213, Тatinda, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB