Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 дек 2025, 04:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 21:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за комментарий конечно дорогая, но я так и не поняла комплимент это или нет... Я всегда считала свою внешность вполне обычной, не то чтобы ничем не выдающейся, но и не из ряда вон. Скажи мне в чем я не обычна?
Цвет волос на четыре тона светлее моих натуральных, потому что я уже седею. Я почти не крашусь, только ресницы и блеск для губ.
По поводу образов я ничего тебе не могу сказать, потому что мой обычный образ спортивный: джинсы и футболка. Я просто дальше не экспериментировала.

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2013, 13:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, девушки. :-|-:
Можно к Вам на огонек?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
iSYBERIA писал(а):
Спасибо за комментарий конечно дорогая, но я так и не поняла комплимент это или нет... Я всегда считала свою внешность вполне обычной, не то чтобы ничем не выдающейся, но и не из ряда вон. Скажи мне в чем я не обычна?
Цвет волос на четыре тона светлее моих натуральных, потому что я уже седею. Я почти не крашусь, только ресницы и блеск для губ.
По поводу образов я ничего тебе не могу сказать, потому что мой обычный образ спортивный: джинсы и футболка. Я просто дальше не экспериментировала.

Ну вот же ж, конечно комплимент! Просто я в старых номерах своего журнальчика очень любила разглядывать, как стилисты из одной и той же женщины делали совершенно разных людей, непохожих друг на друга, но при этом заметила, что не со всякой внешностью такое удается - бывают какие-то неподатливые типажи, причем чаще всего именно они и бывают))). А потом журнал закрыл этот проект - видимо, слишком дорого для них. Было бы очень интересно посмотреть - какая ты разная!
Доброе у! :bu_ket:

Добавлено спустя 59 секунд:
Анюля писал(а):
Привет, девушки. :-|-:
Можно к Вам на огонек?

Привет! :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 15:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всех приветствую! :pri_vet:-:

У меня сегодня сложный день, на работе поздравлялки, пиццы и вредные напитки. Отпишусь завтра, как чего. Заказала мини-степпер, денежек надарили на ДР вот я и разгулялась. Заберу на этой неделе.

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 06:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
:butter-fly:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 07:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы! :pri_vet:-:

Сегодня прям так настороженно вставала на весы, думала щас тАААААААААААкой привес меня там ждет. Позавчера кусочек тортика, вчера кусочек пиццы, напитки там разные вредные. Ну думаю и ладно, сколько будет столько и плевать, начнем все по новой по порядочку.
А оказалось как раз ровно наоборот, такой солидненький отвес. Даже не знаю с чем связать. Может организм подумал по итогам двух дней "Ого, сколько углеводов, и это все мне? Одному? Так это ж можно разгуляться, это ж можно ни чем себе не отказывать, вот красотища!" :ta_n_cor:

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 16:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
iSYBERIA, Светик, добрый вечер! :pri_vet:-:
Заметила, что на фоне сбалансированного питания организм в овуляцию весьма лояльно относится к погрешностям в питании, ну если погрешность, конечно, разовая. Хорошо, что отвес!

А я всё про жиры думаю. Вот в одном и то же журнале разные врачи говорят настолько разные вещи! Один говорит, что достаточно 20 граммов в день и уж точно не надо больше 40 граммов, а то кирдык, всячески пугает жирной пищей. Другой говорит, что жиров можно 70-90 граммов в день, а если нагрузки большие, то и до 130 граммов. У тебя в публикации - что вообще фик с ними, ничего не случится, если за ними не следить. Кому верить?))) А я уже так за полтора года привыкла следить за жирностью, что,наверное, у меня и эксперимент-то с жирами не получится: эта привычка, по-моему, уже намертво въелась. Потом ишо раз твою публикацию почитаю, когда голова получше будет соображать.

Хорошего вечера! Завтра уже среда! :co_ol:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 09:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ольчик! :pri_vet:-:

В моей публикации написано что за жирами нужно следить, в том плане что максимально сократить животный жир и не употреблять его с растительным.
Мне вот например прописано 20 граммов оливкового масла в день. Вот и представь сколько жиров я употребляю, учитывая то что ем и мясо и рыбу при этом. Доходит до 94 граммов(ну в этот день я еще и шоколадкой все шлифанула) :-)

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Привет! А я по-прежнему в умственной отключке! Про сокращение животного жира - ага, маст, давно мечтаю об этом и как-то даже стремлюсь худо-бедно))) А вот идею про их сочетание еще раз перечитаю, что-то не понимаю пока. 20 граммов представила - у меня для масла, сахара и соли мерные ложечки. Для масла - 15 мл. Ну типа на день масла и не так много - 20 мл. А у меня само собой получается 60-70 гр жира в день, ну это если ничем потом сверху не шлифовать. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iSYBERIA: Я могу, потому что я должна.
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2013, 13:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.09.2013
Сообщения: 194
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 154

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я вчера была такая голодная. Пршли с сыном в кино и так получилось что второй прием пищи приходится на 15.00 Я думала я сожру весь Макдональдс со всеми посетителями. Но нет сдержалась. Сьела яблоко мандарин отруби и все таки три чикен макнагетса. И что мне было, умирать что ли ? Потом дома я вдарила
по полной. Вместо 100 грамм рыбы 200, потом еще 200 и чую я... Что я жрать хочу. Ну думаю, как учила Оля, если организм хочет есть - его надо покормить, полезней чем голодать.
И вот наутро весы мне показали отвесик.
Оля, ты права! Если организм хочет ест, его надо кормить!
(При условии, что соблюдаешь правильное сбалансированное питание)

_________________
*Светлана*
Изображение
Изображение
Черный стройнит только когда у вас 44 размер одежды.
Дальше он вам ничем не поможет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB