заработало ура-ура-ура
отчет за 02.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1 махи и какаято аэробика 15 минут
Доп. условие -1
3.Уход за собой:
массаж +1 муж делал
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1,6 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 6 баллов

Александрин@
Поздравляю и тебя с первой пятерочкой

samara
спасибо!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!))))

Александрин@

девочки большое спасибо, за поддержку!!!!!!!!!!!!!! буду стараться идти дальше, не сворачивая с пути похудения.....

Шурик, зашла познакомиться!!!

Хочу общаться и чем смочь тем помочь тебе.

Дневника у меня нет, у меня трое детей 8д, 4м, 2д, всегда была толстая и вот второй год близка к стройняшкам (в школе весила 70 кг, потом к 80-ти подбиралась). Только что бросила ГВ и теперь нет у меня жора и чувствую себя на 95%. Ежедневно занимаюсь спортом.

Хочу завести дневник. но пока нет времени... начался учебный год...

Асарс
привет, рада гостям........
у меня тоже школа... второй класс и пошол еще в спортивную школу, сегодня первый раз сижу переживаю, как отзанимается ка придет.......
а какой спорт тебе помог так скинуть????? я так понимаю ты с Джилл... а что еще????? и с питанием как????

Как у тебя со спортом сегодня?

samara
с утра сделала "худеем с Мариной корпан экспресс курс" ближе к обеду махи ногами...в планах еще Лесли, только не решила 1 или 2 мили, последний раз делала 2 мили, но мне плоховато стало :голова мутная стала и живот разболелся