аделюшик
спасибо! У тебя тоже отвес сегодня нехилый! Пойду к тебе в гости поздравлять!



Заинтересовало. Может я немного перестаралась с нагрузками - у меня сегодня еще на руках пальцы судорогой сводило. Сейчас хряпнула панангину и посолила ужин. Фиг с ней с водой на утреннем привесе, но соль тоже наверное организму нужна.

И мне очень интересно, я тоже хочу тренироваться и при этом не переборщить!!!

Отчитываюсь! Привес\отвес 0
Что не может не радовать после моего вчерашнего зажорного ужина.
И начали уходить объемы на самом проблемном месте - талия -2, живот -2. Это очень порадовало.

Молодец, объемы это серьезно! У нас в конкурсе ты пока впереди!

Ну это пока третья конкурсантка не проснулась
Кстати недостаток сна тоже не дает худеть быстрыми темпами. У меня предстоят четыре дня дома. Оторвусь на тренажере по имени кровать. Отключу телефоны и будильники и наконец высплюсь.
Но ведь блин - как только выходной - часто просыпаюсь на 15-20 минут позже обычного подъема.

Видимо, именно этих 15-20 минут тебе в рабочие дни и не хватает!

Только что обнаружила относительно недалеко от дома аква парк - мы недавно сюда переехали, так что пока не обжилась еще и округу не изучила.
Фэтэзи-парк стоит 75 минут будни\выхи 500 рублей.
Я не могу купить абонемент в бассейн, так как каждую неделю освобождаюсь по-разному, поэтому аквапарк со свободным посещением подойдет больше. Единственное "но" по сравнению с ква-ква парком - нет бань. Но зато поближе - на юз живу, а парк на юв.
И наверняка есть гидромассажные ванны. так что завтра вместо ходьбы устрою плавание.

Petra.ru
Привет,я снова с вами, вы уже так далеко убежали с Инной. А я не могла в эти дни выйти в интернет . Вода это вещь , от меня, к сожалению, все водные места слишком далеко. Поэтому приходится пользоваться тем что доступно, хотьба и занятия дома. Жду наступления весны поеду на дачу на весь сезон (с апреля по октябрь) И обязательно куплю себе шагомер на этой неделе.

Даю торжественное обещание: больше не буду пропадать выходить в инет хотя бы на 5 мин - нет это мало (только дневнички прочитать), остается время только после работы.

Привет, тезка!
Это реально весчь!


Берем на заметку!

Здорово! ая вот тоже решила шагомером обзавестись... буду вышагивать... как хорошо, что есть на кого равняться...