Наталья, вот табличка на сегодня. Буду каждому в дневничках выкладывать, если конечно хотите. Как тебе такое предложение? Или могу в личку высылать, как тебе удобнее будет?

Наш конкурс – неделька 25 февраля – 3 марта

***Данные на 1 марта:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,4 ; вчера - 80,9 ; сегодня - 80,8 (-100)
ИМТ: старт – 26,28 ; вчера - 26,12 ; сегодня - 26,08
Всего потеряно -600 г.



Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 81,7 ; вчера - 81,8 ; сегодня - 81,8 (-0)
ИМТ: старт – 26,9 ; вчера -27,0; сегодня - 27,0
Всего потеряно в плюсе +100 г. Анют, еще немного!..



Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 84,2 ; вчера - 83,5 ; сегодня - 83,0 (-500)
ИМТ: старт – 27,5 ; вчера - 27,3 ; сегодня - 27,1
Всего потеряно -1200 г. неплохо!!!



аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,8 ; вчера - 75,9 ; сегодня - 75,1 (-800)
ИМТ: старт – 26,57 ; вчера - 26,26 ; сегодня - 25,99
Всего потеряно -1700 г.

Даешь всем по короне!!!

Спасибо вам и вас с первыми весенними денечками!!!
У меня и-нет глючит , не могу толком ни написать , ни почитать , постоянно вырубается

Иннуля, спасибо , мне так очень удобно. Зашла на страничку и все видно.

Я вот определила, что у меня аллергия на мед . Пила воду с медом по утрам и полезно и вкусно, но смотрю лицо обсыпать начало, но думаю зима , холод , авитаминоз. А пару дней тому совсем лицо опухло и пятнами покрылось , а я ничего такого не ела , да и не аллергик я . Убрала мед , так за три дня совсем другое дело.Теперь красотка
Ни как у меня еще не получается выпивать нужное ко-во воды . Не добираю я пол литра.

Вот табличка за второе марта!

Наш конкурс – неделька 25 февраля – 3 марта

***Данные на 2 марта:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,4 ; вчера - 80,8 ; сегодня - 80,8 (-0)
ИМТ: старт – 26,28 ; вчера - 26,08 ; сегодня - 26,08
Всего потеряно -600 г.



Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 81,7 ; вчера - 81,8 ; сегодня - 81,4 (-400)
ИМТ: старт – 26,9 ; вчера -27,0; сегодня - 26,9
Всего потеряно -300 г.



Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 84,2 ; вчера - 83,0 ; сегодня - 83,0 (-0)
ИМТ: старт – 27,5 ; вчера - 27,1 ; сегодня - 27,1
Всего потеряно -1200 г.



аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,8 ; вчера - 75,1 ; сегодня - 75,3 (+200)
ИМТ: старт – 26,57 ; вчера - 25,99 ; сегодня - 26,06
Всего потеряно -1500 г.
Даешь всем по короне!!!



У меня на мед аллергии нет, но я его терпеть не могу - в детстве перекормили. Сейчас вместо меда добавляю иногда в чай или тот же салат красоты вместо меда сироп шиповника. Вкусно и полезно и витаминов достаточно.
А воду я тоже не могу норму выпить. Пью зеленый чай...

Всем привет! я ЧТО ТО НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ НИКАК ПОСЛЕ ГОРМОНОВ, ВЕС СНАЧАЛА СНИЖАЛСЯ , А ТЕПЕРЬ СТОИТ НА МЕСТЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
Девочки такие вы тут все молодцы! так приятно и очень весело у вас тут

Ну, если есть проблемы с гормональным фоном, надо с врачами советоваться. Мы в этом дилетанты. И потом, у тебя в информере не указаны ни коридоры, ни система питания, ни сколько времени ты худеешь, есть ли спорт или другие нагрузки... как тут подсказать???
Если хочешь полноценные советы - заведи дневничок, заполни как следует информер, опиши подробно свою ситуацию... Даже рацион желательно свой описать. Тогда мы могли бы хоть попытаться помочь.
И еще... поменяй пожалуйста аватарку, такая уже есть на форуме у pupsik23, она на форуме на полгода подольше, чем ты. Так что эта аватарка уже как бы зарезервирована.
viewtopic.php?f=51&t=4908

Анек вспомнила -
А ты себя заставляй, заставляй!(с)
Всем привет! Желаю хорошего воскресенья!

Спасибо, что ты меня услышала насчет аватарки и информера!
Значит, худеешь с 17 февраля? По какому принципу питаешься? Есть ли физические нагрузки?
Ты после родов с гормонами проблемы имеешь? Как давно родила? Есть грудное вскармливание?
Ты расскажи побольше о себе, наугад трудно посоветовать что-то. Мы в основной массе на правильном питании с подсчетом калорий, я еще БЖУ считаю. Основные принципы - обязательный завтрак (в идеале - каша), а лучше два завтрака, углеводы кушать до 16.00, ужин до 19.00, перед сном только чай, в крайнем случае кефир, минимум соли в еде, воды 1,5-2 литра в день, побольше белковой пищи, физические нагрузки (побольше ходить пешком, занятия по видео - кто с Джилл, кто с Лесли, кто по каким-то еще программам...). Так и худеем.

Маринка!
Привет!!! Вот и я после приема гормональных препаратов начала полнеть.Гормоны такая зараза ,что очень долго выводятся из организма.
У тебя все получится заводи дневничек , и никто мимо не пройдет , все помогут!