Доброго утречка!
Вчера тоже был своеобразный юбилей - худею 3 месяца. сбросила 19,5 кг, нормальный результат, я думаю. В среднем по 6,5 кг в месяц.
Опять вернулась к своим 120ти, которые сбила на прошлой неделе.
Ну чтож ещё один рубеж пройден я надеюсь. Главное не расслабляться.
Попробовала вчера чаёк с корицей и перчиком чили. Совсем и не плохо оказалось, пряно и согревает.
А ещё баклажаны меня чистят жесточайше, поэтому и отвесы пошли по пол кило, видимо.

Red Panda
Молодец,идём дальше)) а расслабиться мы тебе не дадим))))

Да ты знаешь, Наташ, вот смотрю я Взвешенных и счастливых и понимаю, что поддержка важна, но главное уверенность в своих силах и самоконтроль.
Я вот что-то последнее время с испугу коридор свой вообще не добираю, 600-800 ккал в день всего, сейчас до разгрузки опять коридор в норму привести надо... чем и занимаюсь усиленно.
Сегодня не выспалась и зарядку вяленько утром провела, так что если вечером силы будут, доберу и поставлю себе в конкурсном отчете единичку, а пока ноль :(

Red Panda
А баклажанчики в каком виде?

Юлия777
Тушеные с пекинской капустой, помидорками, морковкой и и лучком-чесначком.
В общем вот составчик:
лук 150г
чеснок 20г
морковь 100г
салат 70г
баклажан 150г
пекинская капуста 210г
помидор 400г
сыр Дор Блю 50гр
сметана 10% 125г
Слоями в мультиварочку на часок. И вкуснота неимоверная!
Мой полёт фантазии в эти выходные
Сыра просто так кинула. Думаю и без него хорошо получится. А сметанку можно на обезжиренный творожок заменить, всё равно она сверху лежит.
А ну и перец чёрный-красный и сушеная трава ещё

Привет Поздравляю с юбилеем похудения, отличная циферка по скинутым кг. молодец

Angel84
пасибочки

Red Panda
С юбилеем 3-месячным,и конечно же с минус 20-ткой!!!
Умница,умница,умница!
Прочитала весь дневник,а ИМЯ так и не нашла! Легче общаться зная имена друг друга...