ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

d@rling

ЕНКА
ну тогда удачи тебе с этой диетой :pri_vet:-:

я такое тоже практиковала, чтобы толкнуть вес - или разгрузочные дни, или коротенькая диета

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
Спасибо! Отпишусь, что получится.
А какие у тебя были результаты на таких днях?

d@rling

ЕНКА
ну обычно сразу хороший отвес, потом как переходишь обратно на ПП, то привес небольшой, но в целом результат неплохой получается

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА
ну обычно сразу хороший отвес, потом как переходишь обратно на ПП, то привес небольшой, но в целом результат неплохой получается

Мне лишь бы вес сдвинуть, а то уж и не знаю чего бы придумать. От графика ой как не нравится отставать :weight:

d@rling

ЕНКА
сдвинешь :a_g_a:

главное, не давать себе слабинку после

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

ЕНКА
сдвинешь :a_g_a:

главное, не давать себе слабинку после

вот это самое сложное, но я постараюсь

Пипа

ЕНКА
Доброе утро! :-|-:

Я сидела на Лепестках, отлично работают! Как раз на них свои первые 3 кг преодолела - с 70 до 67 кг. Из них грамм 700 вернулось. Получилось -2 кг 300 за диету.
Переносится довольно легко, единственное мне очень углеводов хотелось в белковые дни. Ну, и иногда просто пища уже не лезла - например, когда целый день ешь курицу, на ужин ее уже разве что не пальцем в себя запихиваешь! :-)

irnija

Приветик! Я продолжаю скидывать. Вот я уже почти 54 кг.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Пипа писал(а):

ЕНКА
Доброе утро! :-|-:

Я сидела на Лепестках, отлично работают! Как раз на них свои первые 3 кг преодолела - с 70 до 67 кг. Из них грамм 700 вернулось. Получилось -2 кг 300 за диету.
Переносится довольно легко, единственное мне очень углеводов хотелось в белковые дни. Ну, и иногда просто пища уже не лезла - например, когда целый день ешь курицу, на ужин ее уже разве что не пальцем в себя запихиваешь! :-)

Приветик!
Вот то что иногда насильно заставляешь себя кушать и не нравится мне в моноднях. Но если это сдвинет вес, то буду очень рада

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija писал(а):

Приветик! Я продолжаю скидывать. Вот я уже почти 54 кг.

Привет! Поздравляю! Молодчинка!
А у тебя случаются застои в похудении? Как ты борешься с этим?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции