pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Orkoff

pupsik23 писал(а):

сегодня готовила своим пирожки...
думала слопаю один...
откусила кусочек и больше не смогла.... :-)

у меня тут мама на днях готовила пирожки. я не удержался :-)

Съел парочку с капустой :-):

pupsik23

я тоже с капустой делала, а еще беляши,
если с капустой хоть откусила, то
на беляши даже смотреть не могла... :-)

Orkoff

беляши тяжеловаты будут. да вообще все жареные пирожки... уууух!!! А вот печеные в самый раз :-):

pupsik23

что скажешь про обезжиренный творог?
я вот тут начала раздумывать, а какой всё же полезнее 0 или хотя бы 5%?

Orkoff

pupsik23 писал(а):

что скажешь про обезжиренный творог?
я вот тут начала раздумывать, а какой всё же полезнее 0 или хотя бы 5%?

все зависит от твоего рациона =) если жиры есть и в нормальном кол-ве то тогда я бы предпочел обезжиренный или 2-3% а если жиров мало то вполне нормально покушать Свали 9%.

pupsik23

Orkoff писал(а):

все зависит от твоего рациона =) если жиры есть и в нормальном кол-ве то тогда я бы предпочел обезжиренный или 2-3% а если жиров мало то вполне нормально покушать Свали 9%.

ну 9% это многовато,
а вот 2-3 я что то нигде не встречала, либо обезжиренный либо 5%,
как то попался 1,8%, но теперь нигде найти его не могу...

pupsik23

7 жиросжигающих продуктов,
от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Приятного аппетита:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день)
способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая,
это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.
Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает"
лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола,
который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и
предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается
на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий,
чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Orkoff

Цитата:

ну 9% это многовато,
а вот 2-3 я что то нигде не встречала, либо обезжиренный либо 5%,
как то попался 1,8%, но теперь нигде найти его не могу...

я покупаю или от простоквашино 2% или от Ласкового лета 3%. Ласковое лето мне больше нравится. Опять же не во всех торговых сетях одинаковая продуктовая матрица. Ласковое лето видел тоолько в ДИкси

pupsik23

Orkoff писал(а):

я покупаю или от простоквашино 2% или от Ласкового лета 3%. Ласковое лето мне больше нравится. Опять же не во всех торговых сетях одинаковая продуктовая матрица. Ласковое лето видел тоолько в ДИкси

надо бы глянуть повнимательнее, у нас дикси есть...

Кыся

pupsik23
привет! и я к тебе на страничку зашла :mi_ga_et:

Ласковое лето есть у нас в не в сетевом супермаркете Близнецы. Мне нра у них "порции" творога, есть маленький такой 100 г в нем кажется. Очень удобно брать на работу на перекус. Не пойду смотреть точно сколько в граммах, холодильник сеня манит.

Правила форума

pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Кто сейчас на конференции