Текущее время: 03 авг 2025, 07:00

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 12 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 1414  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tataliy40
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 16:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
а ты в личном разделе составляешь себе меню?там все легко,сразу видно чего не добрала или перебрала. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 16:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
Счас только что прочитала, что оказывается, белки выводят воду из организма, а углеводы задерживают. А у меня счас несбалансированное такое питание, с преобладанием углеводов. Может, в этом всё дело, что не худеется? :du_ma_et:


Добрый день! Теперь - я в гости!
Так значит предыдущее желание - про макароны - по-флотски - это и есть сбалансированное питание (белки+углеводы). Особенно если из филе индейки делать с зеленью - сочненько и нежирно!
Изображение
Организьм требует гомеостаза :-) !

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vikavit
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 18:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2012
Сообщения: 869
Изображений: 8
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 182

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!!! С ответным визитом к тебе))) а как картинку вставлять?

_________________
Изображение

Изображение

Первая цель 89 кг достигла 23.11.2018
Вторая цель 85 кг
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 18:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Vikavit писал(а):
а как картинку вставлять?

Пожалуй, если хозяйка не возражает, я попробую ответить :smu:sche_nie:
Сайты есть такие, например, http://www.radikal.ru/ - рекламы и разводилок всяческих полно, но основная задача - как раз картинки вставлять. Да и тут на сайте это где-то написано

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 20:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
О, девчёнки! Привет!!! :pri_vet:-: Ужасно рада вам! Заходите, не стесняйтесь, чувствуйте себя, как дома! :-|-:
Изображение
Такая картинка с макарошками аппетитная! :sluna: Я обычно готовлю с фаршем, а насчёт филе индейки - отличная мысль, спасибо! Может, и побалую себя! :ten_der:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 20:48 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк

Приветы! Еще туда соевого соуса малосольного, покажется, что с говядиной и грибами (мне иногда кажется :hi_hi_hi: ). И лучку, лучку ведь побольше, да?

Я сегодня пирог лимонный пекла, угощайтесь
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 21:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Жучка писал(а):
Лелёк

Приветы! Еще туда соевого соуса малосольного, покажется, что с говядиной и грибами (мне иногда кажется :hi_hi_hi: ). И лучку, лучку ведь побольше, да?

Я сегодня пирог лимонный пекла, угощайтесь

Вот ты изверг! :-) Ещё и картинки такие аппетитные прилепила! :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жучка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 21:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2012
Сообщения: 1495
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 329

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк

А что!? Нам, стройнеющим все можно, только в меру. Меня только сегодня котлеты с макаронами столовские подвели (забыла обед взять с собой). А пирог - нет! Потом, он и несладкий получился, кисленький такой :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tataliy40
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 22:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2851365
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2863192
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2961624
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
все 4 части. надо только зарегистрироваться на сайте чтоб скачать.
план тренировок-
Календарь занятий для обладательниц пышных форм.

Первая неделя.

пн. Basica + Bum-Bum
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Cardio Aхe + Bum-Bum
чт. День отдыха (горячая ванна или джакузи)
пт. Cardio Aхe + High & Tight
сб. Bum-Bum + Tummy Tuck
вс. День отдыха (массаж)


Вторая неделя.

пн. Sculpt
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Sculpt
чт Cardio Aхe + Bum-Bum
пт. Sculpt
сб. Cardio Aхe + High & Tight
вс. День отдыха (горячая ванна или джакузи)


Третья неделя.

пн. Sculpt
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Sculpt
чт. Cardio Aхe + High & Tight
пт. Bum-Bum + Tummy Tuck
сб. Sculpt
вс. День отдыха (горячая ванна или джакузи)


Четвёртая неделя.

пн. Cardio Aхe + Sculpt
вт. Bum-Bum + High & Tight
ср Sculpt
чт. Cardio Aхe + Bum-Bum
пт. Cardio Aхe + Sculpt
сб Bum-Bum + Tummy Tuck
вс. День отдыха (массаж)

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
я незнаю план занятий по фигуре угадала или нет.там для плоской попы и обычной фигуры. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: дневничок.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 23:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Спасибо! Завтра посмотрю, сегодня уже спать пойду. Пока!
Кстати, там тест есть с карандашом (я когда пыталась что-то разузнать в интернете, наткнулась на него)... Так вот, он у меня выпадает... :smu:sche_nie: Бразильская попка! :-|-: :hi_hi_hi: Жалко только, что не бразильское пузко... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 12 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 1414  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Пустячок

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB