An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

An4oys

эх, не довольна только тем, что ужин был в начале 9ого вечера... :-(

Superstar

An4oys

Итак, по поводу меню:
1. На завтрак творог не айс, но уж если и вышло так - зачем так много-то за раз его? :du_ma_et:

2. Обед вроде ничего... :-):

3. Киви на голодный желудок тоже не особо-то для язвенников :bra_vo:

Кислый же фрукт!

4. Ужин хороший :-):

5. Чай - только в ужин? Или это 250 мл за день? :du_ma_et:

Добавлено спустя 22 секунды:

An4oys писал(а):

эх, не довольна только тем, что ужин был в начале 9ого вечера... :-(

Аняяяя, всё нормально! :bra_vo:

Barselona

An4oys
сегодня значительно лучше! ты молодец!
есть пара спорных моментов, но в целом - прогресс на лицо! :cool_cool:

An4oys

Superstar
Спасибо за разбор "по полочкам" :hi_hi_hi:

1. Творог потому что встала поздно, и девчонки тут сами посоветовали съесть тогда уж лучше творог) А много так, потому что стакан был такой))), да и потом он мне первый раз в жизни ПОНРАВИЛСЯ!!!! . Сама в шоке) :smu:sche_nie:

2. Уф.., хоть что-то нормально)))
3. :smu:sche_nie:

кроме киви в доме ничего больше не было, бросила в сумку и ускакала)
4. Ой, в обед забыла вписать ещё 250 гр. чая зелёного! и ПЛЮС с собой на работу брала бутылку литровую воды, - всю выдула)

Добавлено спустя 59 секунд:
julia_l99
Superstar
Спасибо, девочки! С такими специалистами, как вы, я быстро исправлюсь! :-):

Superstar

An4oys
Просто я знаю, о каком твороге идет речь - я, конечно, не завтракаю им, но по ощущениям и половиной упаковки можно наесться...тем более, это белок в чистом виде, практически. :nez-nayu:

Насчет киви - ты меня поняла :-):

С водой разобрались :-)

P. S. Я не специалист, если бы я была специалистом, эх... :smu:sche_nie:

An4oys

Superstar
:smu:sche_nie:

ну да.., с творогом перебрала! Завтра вот, кстати, что думаю...
подредактируйте)
На завтрак:
Кашку овсяную купила.. (Кстати, не расскажите, как правильней её сделать, чтоб она не очень жидкой была..., не люблю жидкую! :-(

)
Ну может пару пряников на фруктозе съем)
ну и кофе как всегда, без него я утром никуда!
На обед:
Думаю вот.., может такой же как сегодня был?, с курочкой? только вместо гречки, либо рис бурый, либо фунчозу..
На полдник:
На работу возьму пару яблок может небольших?
А на ужин:
Творог какой-то другой купила, зернёный.. 0,5%, ну поменьше съем, чем сегодня, конечно :hi_hi_hi:

Ну? Что можно изменить-подкорректировать?)

Barselona

An4oys
хорошее меню. а зерненный творог - это хорошая штука, но 200 г - достаточная порция, больше не надо на ужин

Даниэлла

Ой,творог этот - мой сегодняшний ужин! Он действительно вкусный. Я по половине пачки ем, но он и в самом деле очень легко "уходит",наверное,за счет своей консистенции.
А почему все так его критикуют как завтрак? Я много статей видела,где его рекомендуют чередовать с кашами.

Superstar

An4oys

1. Насчет каши - воды поменьше в неё добавляй :hi_hi_hi:

Пряников можно и обычных. :a_g_a:

2. Суп бы тоже не помешал на обед.
3. Лучше бы яблоко и банан, например, или яблоко и грушу. От яблок одних быстро есть захочешь.
4. Еще бы что-то к творогу я добавила. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Даниэлла писал(а):

А почему все так его критикуют как завтрак? Я много статей видела,где его рекомендуют чередовать с кашами.

Я конкретно критикую по двум причинам.
Первое - если есть так, как положено, вместе с кашей - то это очень сытно получается, и может появиться чувство тяжести.
Второе - если просто один творог - то тут обманное чувство - вроде, энергии он не много дает, а насыщение огромное. Плюс еще, это - холодная пища относительно.

raindance

Аня - молодец хорошая ученица!!! :co_ol:

По поводу мягкого творога и зерненного. По моему опыту в мягком почти в половину меньше белка, чем в зерненном!
,вот поэтому ты и съела его так много, там вода наверно присутствует.

Правила форума

An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

Кто сейчас на конференции