поздравляю!!!

Добрый день! Поздравляю с юбилеем и отвесиком!

Девочки, спасибо за поздравления, тем более, что у меня двойной праздник -сегодня -7.4 кг с начала, осталось 7.2 сбросить до лета -это мои ближайшие планы и они сбываются!!!
Правда сегодня немного Как бы завтра не набрать?

Отчет за 17.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Не соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1256,6(51,9-79,1-124,6) -1балл
2. Спорт. (велотренажор-40мин). Был +1
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж(самомассаж груди) +1
-скрабы, масочки(лицо(маска коллагеновая)+1
-руки, ноги (маникюр) +1
-другое(пишем что)- (скраб на тело) +1
4.Алкоголь. было -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито, (8 стаканов+2чая) +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. было -1
ИТОГО +4
и изменение веса: вчера 92,2,сегодня 93,2- итого +1000 гр! Говорила же себе –пить нельзя- а-а-а-а-а-а-а!!!!!!

Ну, сегодня буду наверстывать по полной программе,сейчас иду за какао, решила подарить себе шоколадное обертывание. потом как всегда, велосипед

Отчет за 18.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1133,0(82,1-25,9-148,6) +1балл
2. Спорт (лыжи-55мин + активная прогулка с сыном-1.5 часа). . Был +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами (Ванна с молоком, медом и миндальным маслом) +1
-Обертывание, массаж (шоколадное обертывание) +1
-скрабы, масочки(лицо) -шоколадная маска) +1
-руки, ноги (на ночь носочки+перчатки с маслом) +1
-другое(пишем что)- (масляная маска на волосы)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито (8 стаканов+2 чая) +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +11
и изменение веса: вчера 93,2,сегодня 92,5- итого -700 гр

Отчет за 19.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1166,0(80,8-26,4-136,4) +1балл
2. Спорт (велотренажор-40мин). . Был +1
3. Уход за собой:
-скрабы, масочки(лицо) плацентарная маска) +1
-руки, ноги (педикюр) +1
-другое(пишем что)- (кофейный скраб)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито (8 стаканов+2 чая) +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +9
и изменение веса: вчера 92,5,сегодня 92,3- итого -200 гр

Всем привет! Вчера был шебутной день,даже не заскочила на свою страничку, успела только отправить отчеты. Сегодня опять -ноль! Новолуние рулит
Сегодня посвободнее день, постараюсь оторваться по полной-планирую велотренажер-40 мин, скраб+шоколадное обертывание на всю мою поверхность, ванну с солью, а также плацентарную маску. вот как я сегодня себя собралась полюбить!

вчера не все планы сбылись -до обертывания руки не дошли, по остальному -все по плану,на велике даже больше запланированного проехала, и в ванне повалялась, и масочку сделала.
Отчет за 22.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 92,3,сегодня - 92,1 итого -200 гр
Отвесик хоть ма-а-аленький, но есть-вышли из новолуния сейчас должно пойти полегче

Ты такая молодец)) Столько всего делаешь!!! Результат обязательно должен быть!!!

Спасибо.. да, что-то самой иногда страшно становится, что-то резко взяла...но.как. говорится, отступать некуда,жалко, что так поздно, молодость прошла, так хоть сейчас привести себя в порядок, чтобы за сыном успевать,он сильно шустрый(8лет)- как будто моторчик внутри, а с моими габаритами и одышкой была труба. Сейчас хоть одышка меньше стала, хотя сбросила только 7кг, и я уже от него из школы когда идем не отстаю. И вообще, большая часть мамашек в школе -девочки до 30-35, тоже хочется еще побыть молодой!