Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 19:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 302 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 15:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2012
Сообщения: 1726
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,506

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (2)
alla64 писал(а):
у нас с мужем 22 года совместной жизни,

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: поздравляю!!!

_________________
Изображениеb
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 17:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 86
Изображений: 17
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 469

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (34)
alla64 писал(а):
у нас с мужем 22 года совместной жизни, надо немножко отметить, пообщаться.
и изменение веса: вчера 92,6,сегодня 92,2- итого -400 гр

Добрый день! Поздравляю с юбилеем и отвесиком! Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 22:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, спасибо за поздравления, тем более, что у меня двойной праздник -сегодня -7.4 кг с начала, осталось 7.2 сбросить до лета -это мои ближайшие планы и они сбываются!!!
Правда сегодня немного ИзображениеКак бы завтра не набрать?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 09:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
ИзображениеОтчет за 17.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Не соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1256,6(51,9-79,1-124,6) -1балл
2. Спорт. (велотренажор-40мин). Был +1
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж(самомассаж груди) +1
-скрабы, масочки(лицо(маска коллагеновая)+1
-руки, ноги (маникюр) +1
-другое(пишем что)- (скраб на тело) +1
4.Алкоголь. было -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито, (8 стаканов+2чая) +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. было -1
ИТОГО +4
и изменение веса: вчера 92,2,сегодня 93,2- итого +1000 гр! Говорила же себе –пить нельзя- а-а-а-а-а-а-а!!!!!!

Ну, сегодня буду наверстывать по полной программе,сейчас иду за какао, решила подарить себе шоколадное обертывание. потом как всегда, велосипед
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2012, 17:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за 18.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1133,0(82,1-25,9-148,6) +1балл
2. Спорт (лыжи-55мин + активная прогулка с сыном-1.5 часа). . Был +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами (Ванна с молоком, медом и миндальным маслом) +1
-Обертывание, массаж (шоколадное обертывание) +1
-скрабы, масочки(лицо) -шоколадная маска) +1
-руки, ноги (на ночь носочки+перчатки с маслом) +1
-другое(пишем что)- (масляная маска на волосы)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито (8 стаканов+2 чая) +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +11
и изменение веса: вчера 93,2,сегодня 92,5- итого -700 гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2012, 15:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за 19.03.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала (Подсчет калорий 1080,9-1194,7 +БЖУ(81-89,6/24-26,5/135,1-149,3)
за сегодня- 1166,0(80,8-26,4-136,4) +1балл
2. Спорт (велотренажор-40мин). . Был +1
3. Уход за собой:
-скрабы, масочки(лицо) плацентарная маска) +1
-руки, ноги (педикюр) +1
-другое(пишем что)- (кофейный скраб)+1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито (8 стаканов+2 чая) +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1

ИТОГО +9
и изменение веса: вчера 92,5,сегодня 92,3- итого -200 гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 12:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Всем привет! Вчера был шебутной день,даже не заскочила на свою страничку, успела только отправить отчеты. Сегодня опять -ноль! Новолуние рулитИзображение
Сегодня посвободнее день, постараюсь оторваться по полной-планирую велотренажер-40 мин, скраб+шоколадное обертывание на всю мою поверхность, ванну с солью, а также плацентарную маску. вот как я сегодня себя собралась полюбить!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 15:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
вчера не все планы сбылись -до обертывания руки не дошли, по остальному -все по плану,на велике даже больше запланированного проехала, и в ванне повалялась, и масочку сделала.
Отчет за 22.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 92,3,сегодня - 92,1 итого -200 гр
Отвесик хоть ма-а-аленький, но есть-вышли из новолуния сейчас должно пойти полегче

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2012
Сообщения: 779
Изображений: 4
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 877

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
Ты такая молодец)) Столько всего делаешь!!! Результат обязательно должен быть!!! :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alla64: Поделись своим успехом!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Спасибо.. :smu:sche_nie: да, что-то самой иногда страшно становится, что-то резко взяла...но.как. говорится, отступать некуда,жалко, что так поздно, молодость прошла, так хоть сейчас привести себя в порядок, чтобы за сыном успевать,он сильно шустрый(8лет)- как будто моторчик внутри, а с моими габаритами и одышкой была труба. Сейчас хоть одышка меньше стала, хотя сбросила только 7кг, и я уже от него из школы когда идем не отстаю. И вообще, большая часть мамашек в школе -девочки до 30-35, тоже хочется еще побыть молодой!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 302 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, annasergeevna_80_2, АИнна, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, doc140798, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, lina52, Magly, marharyta, Mary23, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Oxanka 1, svf, TrendictionBot, YandexBot, Порцион, Занда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB