Голова у человека - не только чтобы ею есть!

Main_sunwait

ЧеЛана писал(а):

Main_sunwait писал(а):

это прямо мечта а не меню. я боюсь такого, мне кажется мне захочется булочки при таком питании....но надо попробовать, че рассуждать то...

Хочу сразу предостеречь ! Такие дни можно проводить только периодически, при условии что ЖКТ в порядке. С удалённым желчным приём препаратов обязателен !
А насчет булочки, да , может и такое случиться, но это уже в процессе привыкания отпадет. Я за хлебом уже не страдаю, хотя память напоминает, что я его люблю. Да я хочу хлеба или выпечки только если это перед глазами, но стоит пересилить желание и уйти - всё, прошло желание.
Вообще я заметила на себе одну вещь: когда "худеешь" заставляя себя это делать, похудев будет тяжело придерживаться результата и как правило вес возвращается, но если отнестись спокойно к перемене питания и стиля жизни, вот просто поменял и живешь дальше радуешься жизни - то процесс снижения веса идет лучше и легче держаться.

ага, поняла...

ЧеЛана

Вторник, вес 124,1.
Завтрак - стакан горячей воды.
Обед :
Говяжья котлета (рецепт в предыдущем дне).
200гр Салат из свежих помидор и огурцов, с чесноком и укропом.
Чай с топленым молоком (30мл) + 30гр сало домашнее.
Перекус - стакан горячей воды.
Ужин:
170гр Свинины маринованной в майонезе со специями и запеченой в духовке.
220гр Запеченых овощей (картошка, морковь и баклажаны).
100гр маринованных помидор (магазинные).
Кофе с молоком и подсластителем + половина авокадо.
Через 2 часа всё запалировать стаканом горячей воды.

ЧеЛана

Странное у меня сегодня утро :du_ma_et:

Проснулась в 5 и не могла уснуть, но гормоны не дремлют и в 6.30 подкрался кортизол, прозвонив голодными позывами. Не в моих правилах так рано завтракать, но желудок требует. Чтож , кухня в доме, к соседям идти не надо, в запасе имеются вареные яйца (всегда ! ) и 2 из них зашли просто на ура ))). Но перед этим я не применула взвесится ( традиция :ti_pa:

). Результатом осталась довольна, без изменений 124.1 . Ну и ладно, пошла дальше в берлогу, может сон нагрянет опять. Продрала глаза в 11 :sh_ok:

, ну и по традиции прыг на весы, а там непонятка ! Я умылась и опять на весы - нет также. А вот как же, смотрите в вечернем отчете :-)

ПыСы: когда мне не спится, я просто читаю книги, так что вышеописанное с 5-и до 11-ти не только сон. :mi_ga_et:

Main_sunwait

ЧеЛана писал(а):

Странное у меня сегодня утро :du_ma_et:

Проснулась в 5 и не могла уснуть, но гормоны не дремлют и в 6.30 подкрался кортизол, прозвонив голодными позывами. Не в моих правилах так рано завтракать, но желудок требует. Чтож , кухня в доме, к соседям идти не надо, в запасе имеются вареные яйца (всегда ! ) и 2 из них зашли просто на ура ))). Но перед этим я не применула взвесится ( традиция :ti_pa:

). Результатом осталась довольна, без изменений 124.1 . Ну и ладно, пошла дальше в берлогу, может сон нагрянет опять. Продрала глаза в 11 :sh_ok:

, ну и по традиции прыг на весы, а там непонятка ! Я умылась и опять на весы - нет также. А вот как же, смотрите в вечернем отчете :-)

ПыСы: когда мне не спится, я просто читаю книги, так что вышеописанное с 5-и до 11-ти не только сон. :mi_ga_et:

интрига, как дожить до вечера?

ЧеЛана

Вот и наступил вечер, всё что было запланировано - съедено. Теперь отчет:
Вес 123.6
Завтрак: 2 варёных яйца
Перекус: стакан горячей воды.
Обед:
125гр копченой колбасы (не хотелось ничего готовить)
320гр холоднных (вчерашних остатков) запеченых овощей (в основном баклажаны)
Чай с подсластителем.
Ужин:
150гр рыбы запеченой в овощах (200гр овощей) со специями.
Кофе с молоком и подсластителем + 45гр твердого сыра.
2часа после ужина - стакан горячей воды.

Все, кто не в курсе по настоящему, услышав о высокожировой диете считают, что при этом питании жир просто стекает по локтям. :)-(:

Main_sunwait

ЧеЛана
:ta_n_cor:

круто!

ЧеЛана

Main_sunwait писал(а):

ЧеЛана
:ta_n_cor:

круто!

Теперь хорошо бы закрепить. Завтрашнее утро покажет :-)

ЧеЛана

Хочу так научиться готовить яишенку (рис мне не важен).

ЧеЛана

Настало время отчета. Что-то сегодня сплошной зажер - рука не поднялась выкидывать продукты, а оставлять малость нет смысла. Итак:
Вес 123.5
Завтрак: стакан горячей воды.
Обед:
Вчерашняя рыба (300гр) запеченая с овощами (250гр).
Бокал чая с подсластителем.
Половина авокадо.
Перекус: стакан горячей воды
Ужин:
150гр жареные на оливковом масле куриные сердечки с лучком .
300гр салат со сметаной из редиски, огурцов, зел.лука и укропа.
Бокал кофе с топленым молоком и подсластителем.
Через 2 часа после ужина - стакан горячей воды.

Думаю вес будет в плюсе :smu:sche_nie:

(пока в туалет не схожу) :-)

Main_sunwait

ЧеЛана писал(а):

Настало время отчета. Что-то сегодня сплошной зажер - рука не поднялась выкидывать продукты, а оставлять малость нет смысла. Итак:
Вес 123.5
Завтрак: стакан горячей воды.
Обед:
Вчерашняя рыба (300гр) запеченая с овощами (250гр).
Бокал чая с подсластителем.
Половина авокадо.
Перекус: стакан горячей воды
Ужин:
150гр жареные на оливковом масле куриные сердечки с лучком .
300гр салат со сметаной из редиски, огурцов, зел.лука и укропа.
Бокал кофе с топленым молоком и подсластителем.
Через 2 часа после ужина - стакан горячей воды.

Думаю вес будет в плюсе :smu:sche_nie:

(пока в туалет не схожу) :-)

ну считай закрепила вес

Правила форума

Голова у человека - не только чтобы ею есть!

Кто сейчас на конференции