у меня так же

Ничего не поняла, но очень интересно

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:

Ириша, отлично выглядишь! А фронт работ-это в голове, если тебе так комфортнее делай фигуру, по мне так все супер у тебя

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Это я так платье на заказ вязала, примеряла на дочку, так как параметры те же и рост такой же. Довязала, прошу примерить и очумела, на спине складка, расстроилась. Отвезла платье, девочка надевает, сидит отлично, никакой складки над попой. Оказывается у дочки такой же изгиб спины и попа круглая, как у негритянки при вязании надо делать вытачки на попе как и на груди

Ну как бэ мне говорили, такой изгиб не есть хорошо, хотя у танцовщиц, гимнасток, рожавших - повально.

Да, это неправильная осанка

Ириша , такая стройнегькая , только без головы
А я вот наоборот , только голову у себя и могу фотографировать

Классно выглядишь

Oduvanchik
Иришка отлично выглядишь!!!!!

Oduvanchik
Ириша, привет) Посмотрела фотки - стройнаяяяя, особенно со спинки

ну так я в таких фото голову обычно и срезаю, как и в тех, что до и после так, на всякий случай а так то да, я тоже фоткалась только голова, и то надо было ракурс искать нормальный, чтоб три подбородка убрать, и как эти звёзды худеют и поправляются, что у них нету второго подбородка, я прям расстроенная, обычно уходил, а вот сейчас не хочет, надо будет найти что-то для него и работать отдельно
ага, я когда выравниваюсь и втягиваю живот, то реально прогиб меньше, делаю упражнения на осанку тоже. Тренер говорит, что когда мышцы кора подтянутся, то осанку будет держать легче и позвоночнику будет хорошо а то всё это от атрофии внутренних мышц и мышц кора) посмотрим как оно будет дальше

Кстати грудь реально обрела контуры, а это всё отжимания и упражнение на осанку (сдавливать ребро двери с двух сторон ладошками), ещё бы жим гантельками освоить как-то дома, чтоб в отжиманиях был прогресс и я перешла уже не от тумбочки, а от пола

К.С.Ю., Margo_M спасибки, ещё уберу беременное пузо, накачаю попу и будет вообще класс

вчера прошла 16км, не нон-стопом правда, а туда 7км в магазин и назад после шастанья по магазину 7км, остальное по магазину и около дома по нескольким
еле приползла домой, вот ходишь-ходишь вроде много, а выносливости как-то не прибавляется, вот странно это всё

А и у нас такую офигенскую аллейку сделали в центральном парке просто бомба!!! Короче с чего начиналось, у нас там параллельно речке идёт такой вал поцентру него тропинка была, с двух сторон деревия, так вот весной её эту тропинку расширили, залили бетоном, а вот позавчера, я так поняла сверху бетона залили какой-то такой проризиненой краской и типа сделали беговую дорожку, сбоку поставили фонари. Вот мы вчера по ней прогуливались - реально крутезная вещь, если в кроссах и по ней бежишь, то аммортизация не только от кроссовок, а и от дорожки тоже - просто бомба для старших и с весом, кто хочет бегать и не травмировать суставы. Правда мне до той дорожки ещё 40минут из дома по трассе добираться быстрым шагом, но кто рядом живёт - будет излюбленное место пробежек и прогулок, это ж парк, куча деревьев, река рядом - воздух чистый, свежий
короче не так хорошо видно, надо покрытие само снять, я что-то не додумалась, а вечером телефон плохо снимает, как назад возвращались


Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: Oduvanchik. Ну что, раз новый движ начался. Быть дневничку!
ещё и для туристов наш Луцкий замок с начала дорожки видно, а дорожка идёт через весь парк заканчивается у зоопарка) Думаю продлят нормально подъезд от замка к этой дорожке и парку)) а нам вообще красота мы парком дорогу себе всегда срезали к дому

Polochka спасибо, тоже нравится, вот дальше пойдёт эпопея с удержанием этого результата

Oduvanchik
Ириша, я ошиблась, ты со всех сторон красивенькая и стройненькая