nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Ты первая прибежала :-)

Приз спринтеру :fir_st:

Нюсечка1988

nun писал(а):

Ты первая прибежала :-)

Приз спринтеру :fir_st:

Я окрошку не люблю....люблю оливье)Если мама делает окрошку....я ем ее сухую :-)

или с мазиком.....ох это слово мазииик....

nun

Julie_Riga писал(а):

У нас это блюдо называется "холодный суп". Вариаций много, я делаю на кефире с маринованной свеклой, яйцами, огурцом и творогом :-):

ооо и с творогом :-):

как интересно, да, я думала что это литовское или латвийское блюдо, муж с родителями жили в Эстонии с его рождения, оттуда блюдо.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Нюсечка1988 писал(а):

nun писал(а):

Ты первая прибежала :-)

Приз спринтеру :fir_st:

Я окрошку не люблю....люблю оливье)Если мама делает окрошку....я ем ее сухую :-)

или с мазиком.....ох это слово мазииик....

да, на пп не поешь, на кето спокойно, но я почти равнодушна к нему :-):

Нюсечка1988

Ну чего вот не поешь, а если домашний сделать, то думаю можно и в салат)

nun

Нюсечка1988 писал(а):

Ну чего вот не поешь, а если домашний сделать, то думаю можно и в салат)

думаю тебе с твоим количеством движухи по чуть чуть можно всего

Нюсечка1988

Сначала я хочу постройнеть! :du_ma_et:

потом удерживать вес :du_ma_et:

nun

Нюсечка1988 писал(а):

Сначала я хочу постройнеть! :du_ma_et:

потом удерживать вес :du_ma_et:

вот удержать самое тяжелое, я держусь год, полтора, потом почему-то забываю,как было плохо толстой и плыву :-)

KRCCB

А можно вопрос?
Сколько калорий в вашем рационе при интервальном голодании и двухразовом питании?
Получается, надо два раза в день и салат, и суп, и горячее, и десерт, а сверху компотом?

nun

KRCCB писал(а):

А можно вопрос?
Сколько калорий в вашем рационе при интервальном голодании и двухразовом питании?
Получается, надо два раза в день и салат, и суп, и горячее, и десерт, а сверху компотом?

компот нельзя на кето :-)

сегодня на жаре я только обедала, ужинать не стала, и в обед-то еле 80гр свинины съела и салат не доела.
Вообще не рекомендуют на кето ккал считать, но я считаю, чтобы не переесть,я ем до 1300, мне достаточно.
Первую неделю не считала, ела супержирную свинину по французски с салатом, ела не более 160гр мяса за раз, худела с первого дня.

KRCCB

nun

то есть смысл в том, чтобы дважды поесть досыта, но не переедать?
а перед сном не хочется что-нибудь съесть при таком разрыве во времени?

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции