Февраляночка
ну это как бы очевидно....

так полно безответственных болеющих, которые кашляют и чихают даже ладошкой не прикрываются. Вот хоть от них защита здорового человека. У нас дети в школе все в масках. так положено.Помимо нового вируса еще и грипп бродит. ПРИВЕТ всем

Мышулин

не поможет ловить маской вирусы - все равно что дуршлагом электроны

Эт понятно, конечно. Наверное это больше инструмент для самоуспокоения народа
У нас в Минске пик масочного ажиотажа пошел, когда один дебил скрыл, что был в Северной Италии, походил по ресторанам и спортивным мероприятиям, побывал в платном медцентре, где накашлял на всех подряд, заразил сына, сын еще 5 студентов своей группы заразил. Ой в те дни люди тряслись.. Сейчас даже как-то успокоились

Приветики!

Даже немного затягивает а я все удивлялась тебе, как это ты на месте по 1000 шагов ходишь

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Всем привет.
Вес на утро +100 гр., итого 97,8.

Муж сегодня утром, видя как я взвешиваюсь, сказал, что это 100 гр. мышц приросло от моей ходьбы вчерашней... Сказал, и ушел на работу походкой Прусикина из клипа "Скибиди" Little Big , дурашка Хохотала, аж детей разбудила

Здрасьте

В общем, как и собиралась, продолжаю знакомство с незнакомыми мне продуктами.
Сегодня область исследования - МАШ.

Что готовить из него - не знала, в интернете много рецептов из пророщенных семян, а из непророщенных - не очень.
Остановилась на остром супе. Вышло офигенно - насыщенный пряный вкус, сытно и нежирно. Объект моего исследования - маш - был в большом количестве (надо ж было его распробовать), по ощущениям - это что-то среднее между фасолью и арахисом но наверное я его переварила, он был как бобовое пюре в оболочке



В общем рецепт (объем - кастрюля супа 1,5 л)
Маш и куриное филе - приблизительно по 100 гр., лук - 1 луковица, морковь - 0,5 шт., картошка - 1 шт, перец болгарский - 0,5 шт., чеснок - 3 зубчика, кетчуп - 1 столовая ложка, укроп - 15 гр, сливочное масло для жарки. Из приправ - много карри, много смеси перцев, лавровый лист, соль.

Филе порезала тонкими полосками - отправила в кипяток, маш предварительно замочила в теплой воде на полчаса, потом отправила вариться к филе, добавила лавровый лист.
Морковь, лук, перец, чеснок обжарила на небольшом количестве сливочного масла (около 10 гр.), залила водой и протушила минут 10. Когда вода почти выпарилась - добавила кетчуп и все приправы (кроме соли). В это время в кастрюлю добавила тонкими кубиками порезанный картофель. Поварила минут 10. Добавила зажарку. Посолила по вкусу. Все.

При подаче прямо в тарелку насыпала много укропа.

КБЖУ на 100 гр.: 35,21 кк, 2,81 гр. белка, 0,94 гр. жира, 3,76 гр. углеводов

В общем, эксперимент с неизвестным мне ранее ингредиентом, как мне кажется, удался

У меня с семейством та же дребедень)вот один в один прям. Всем готовлю разное. Дочь есть большую часть продуктов, а вот муж это другая история! Он не ест овощи, зелень, домашние заготовки, чеснок, лук, борщи, рис и до фига всего еще. Короче убить иногда хочется)

Удачи тебе в похудении)не сворачивай с этого курса)