Core921: Вся жизнь - борьба. И снова в бой

Core921

Доброе утро! Сегодня вес опять остановился. Привыкает. :-):

Наташик

Core921 писал(а):

Привыкает.

Точно..... привыкает...... :a_g_a:

Core921

Оказалось не привыкал, а думал сколько бы привесить чтобы не обидеть. Итог +300. :-):

moloko

Мне кажется это абсолютно нормально что вес так скачет.....общая тенденция показывает - вес все равно вниз идет!

Core921

Я думаю потому что вчера хоть и был ужин в 18-00, хоть и состоял он из творога и йогурта и маленькой слойки с творогом, но по калорийности получилось около 800. Больше чем за весь день. Был в дороге и поэтому невозможно было посмотреть сколько получилось. Надеюсь поэтому сегодня такая радость. :-):

Хотела сегодня устроить разгруз на молокочае, но передумала. В холодильничке и творожок и запеченая цветная капустка и отварная говядинка завалялись.. Не пропадать же добру. муж это не ест. :-):

Core921

moloko
А у тебя какие успехи? Вес движется или как? Как идет адаптация при отказе от сигарет?

moloko

Вес стоит, то +то -, но я склоняюсь к тому что это я причина, ем много) может отчасти и из-за отказа от курения... хотя в голове нет такой мысли постоянно что-то жевать, как говорят другие бывшие курильщики :-):

но до сих пор иногда появляется назойливая мысль о сигарете и приходится себя срочно чем-то отвлекать :-)

На выходных опять оторвалась, ела на 2200 ккал :whistle1:

Теперь передо мной новая цель - хочу в выходные так же выдерживать калорийность как и в будни....в будни у меня хорошо получается, теперь очередь за выходными!

Core921

Как ты приняла решение бросить? Сама или кто помог?

moloko

Core921
Да, знаешь, сама знала все время пока курю, что все это когда-то должно кончится....что это негативная привычка....к этому я шла долго, скорее всего почти все время что курила....смотрела как бросают другие, тоже хотела бросить, но не бросала потому что голова была не готова :-):

а более близко я подошла к этому вопросу месяца 3 назад....думала, решала, мотивировала.....ждала момент когда смогу это с наименьшим своим же сопротивлением сделать, еще подстегнуло то что моя любимая подружка бросила, да и тем более когда все-таки настал тот день я сказала об этом мужу и он тоже захотел со мной бросить....теперь мы вместе не курим!

Core921

Какой молодец, что поддержал тебя! Это дорогого стоит! Ты хочешь БМВ? :-):

Правила форума

Core921: Вся жизнь - борьба. И снова в бой

Кто сейчас на конференции