А калории не считаешь? Хоть знать, сколько ты ешь - лично для себя.
Боюсь, если нет понимания о дебете и кредите энергии, то результаты если и будут - их непонятно, к каким вводным данным привязывать...
Я к тому, что ешь ты на 5 тыс. калорий или на 15 - ты все равно поправишься, просто из 15 тыс большая часть все же покинет тебя естественным образом. Если и снизить с 15 до 5, то эффект вряд ли появится...

Я что-то не очень поняла я не поправляюсь, примерно на 2000 думаю наедаю, на большем я расту вверх точно

Просто может быть, что 2000 - это твоя норма, при которой потребление равно отдаче.
Поправиться не поправишься, но и худеть на них как? Надо больше тратить, чем получать. То есть или меньше есть или больше двигаться... Если не брать фармацевтический путь, разумеется.

Да, тут я полностью согласна. Я нифига не худею, если ничего не делаю
Просто сейчас момент такой, когда опять никак не соберусь считать у меня вообще не выходит, как только в офис выхожу

___
Есть радостная весть, вчера получился разгрузочный день - случайно, не без завтрака, пропустив обед я решила уже и не ужинать.
На весах 97.9 офигела я конечно, но очень порадовалась. Удержать бы и так по тихоньку сбрасывать было бы идеально

Мирэлька

может твое тельце так вес отдавать предпочитает, рывками? моя тушка за 2 дня избавилась от 1,7 кг большими отвесами. наверно, что-то вернется и откатится, но радоваться это не мешает.

Глянула твой информер - с 10кой тебя !! очень круто
Не знаю, единственное, что могу сказать - как устроила разгруз, сразу хорошо отминусила, сегодня на весах +200гр, но у меня еще КД сегодня пришли посмотрю как пойдет, может возьму на вооружение такой разгруз 1-2 в неделю и нормально питаться остальное время - и пойду вниз. или нас опять закроют, осяду дома и снова начну считать..дома хорошо считается, как в офис - сразу мимо

Мирэлька

пасиба
у вас в офисе кофе-печеньки и волей-неволей хомячишь?

КД сделали свое дело - а я уж губу раскатала, 99,2 но я думаю это новый верхний порог на моих качелях т.к. вообще ничего плохого не ела и не переедала - на овощном суп-пюре 2 дня, день другой и будет 98




Вот нет. у нас и печенье, и тортики частенько - др у кого и просто так. но я нет, я сладкое не люблю - мне хоть грузовик печенья перевернется - фиолетово. у нас часто яблоки/морковка порезанные на погрызть. когда у парней др - арбуз/дыня/ананас.
яж говорю - набрала на вредности и котлетаааах - вот это мое

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
мхм, надо информер поправлять, что бы не бесил
но -4 все одно радует, ни вверх, ни на месте в 102

Тэээкс - утро прям доброе сегодня - 98.6 ! довольна, разгрузы буду вводить - чот сдвинулось с мертвой точки

А твои разгрузы - это вообще без еды или а-ля "кефир"?