MTatiana
я на улице никогда не покупаю
у меня на работе в кафе готовят, там одно название. куриная грудка с помидорами, листьями салата в лавашике. а что за соус - не пойму по вкусу

Я покупала в кафе. Соуса он мало кладёт, курогрудь, овощи, лаваш сырный. Мне показалось сухо.

Не хочу убираться сегодня настроения нет.

Пойду в магазин за продуктами. В большой пойду. Орехов хочу купить и сухофруктов. Составляю список.

Позанудствую по поводу всяких майонезов и соусов. ))))
Почему-то считается, что правильный салат - это с растительным маслом, а неправильный - с майонезом. Давайте разбираться.
Если смотреть на жирность, то всё с точностью до наоборот (с точки зрения похудеть). У майонеза жирность, а значит и калорийность вдвое ниже. Да, он не полезный, но худеть с ним лучше, чем с растительным маслом.


Танюша, не всё потеряно. В фисташках есть растительный белок. Он, конечно, не такой полезный как животный из-за урезанного аминокислотного профиля и плохой усваиваемости организмом но тем не менее. А в шаурме так и вообще куриная грудка - это практически чемпион мира по полезному белку. )))))

falkenbakh
Так я ж не говорю про майонез. В этих будках такое иногда намешивают, что к еде вообще мало отношения имеет. А майонез так вообще для меня перестал быть вредным. Я его в общем-то и не ем почти, а если ем, то стараюсь домашний сделать, правда тут уже страшно из-за яиц.

Ага типа спермы 20 мужчин

Ну у этой точно все нормально. Там кафе и есть ещё другие блюда. И первое и второе, но выпечка и шаурма основное видимо.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
falkenbakh
ну ладно тогда пойду рафаэллок ещё куплю, а то кончаются. Дети ведь ещё таскают.

Так товарищи шопинг прошёл успешно. Прикупила себе орешков, сушеное манго и гранолу. Состав не идеальный но вроде бы на вид приличная. Каши ненавижу. Попробую эту фигню. Купила вкуснейший хлеб ржаной с сухофруктами и орехами. Рафаэло куда ж без него. Молочко накупила как на голодный год и конечно курицу и рыбу взяла. Рыбу купила готовую. На ужин поем. Лень с ней возится.

falkenbakh
ой, девочкам же жиры для кожи и волос нужны
сколько там того масла в салате
нееее я за масло!)

Добавлено спустя 34 секунды:
KrasotkaТаня
каши вообще никакие? ни рис, ни гречку?

Рис в плове. Максимум гречку томленую с мясом. Но не каждый день.

Мы с мужем пиво пьём с мидиями в рассоле.
Ужин камбала жареная + овощным салатом.

Я поняла главную фишку. Если я не парюсь можно/нельзя то ем нормально. И зная что можно в любой момент я не обжираюсь до отвала.

Забыла похвастаться сегодня достигла цифры на шагомере 8500. 2 раза сходила погулять с собакой и в магазин который далеко от дома.