Да, в снижении веса у каждого свой индивидуальный путь.
А вот в наедании - ну почти никакой импровизации)))) все одинаково)))

polim
Это точно, когда читаешь в дневниках истории про набор веса-как с тебя писали

Результат этой недели-минус 500гр. Вчера был небольшой срыв. К запланированному куску шоколадки граммов в 20, был добавлен еще один такой же незапланированный и пару печенюшек

Результат недели-0гр. Ну, медленно, так медленно.
Сегодня была у своего эндокринолога. Стою на учете по щитовидке. Оо, какие она мне дифирамбы пела, что мне удалось сбросить вес. Как-будто я сбросили не чуть более 10кг, а чуть менее 100 Вышла от нее довольная, замотивированная. Готова к дальнейшей работе

Göttin
Ой, как же это здорово, когда тебя врач хвалит! :)
Кстати, значит, мы почти что в одинаковом весе. Две балетные грации :)

Балетная Грация

Ага, две балетные грации размера гламурной Глории из Мадагаскара. Пока ...такого размера:)

Göttin
Глория была и остается вполне танцевальной и фигуристой барышней :)
А на пуантах не только худышки умеют стоять :)

Вес 92,9. За эту неделю еще 500 гр. ушли. Никак не могу привыкнуть к девяточке. В лк ежедневно записываю результаты и каждый раз начинаю со 100. Исправлять приятно. Уже вижу результаты в зеркале. Работы еще очень много, стрижка только началась . Остается только удивляться, зачем я сегодня отправилась в Зажорск. Ни одного вразумительного ответа.
Вчера повредила колено, нога не гнется, пришлось сегодня сдаваться врачам. Ничего страшного не нашли, но прописали покой ноги с фиксацией. А это значит, что Лесли пока отменяется, минимум на неделю. Жалко. Без нее вес стоит. Попробую завтра сидя на фитболе с гантельками позаниматься

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:


Да-да. Поэтому я с ней нас и сравнила

Нужно все таки почаще заходить в свой дневник, отчитываться. Это дисциплинирует. Стыдно будет писать о косяках. А то расслабилась, второй день в зажоре, ем целый день, движения никакого

Göttin
Есть такая тетенька на YouTube - Pahla B Fitness. Посмотри у нее тренировки со словом seated в названии. Она умудряется, шпарить, сидя на стуле, HIIT-тренировки с хорошим расходом калорий :)
Колени береги. Они на каждый лишний килограмм при движении испытывают нагрузку в 5 кг. Это на каждое колено приходится!
Вспоминай об этом почаще, когда захочется поесть с поврежденным коленом :)

Göttin, я у вас тут такую интересную цитату увидела, ржу с нее, но прокомментирую у себя, не хочу напрягать общество. Вы уж извините, что я у себя.