АннаЯня: где мои 25 лет? Но вес вернуть возможно

Margo_M

АннаЯня
Ну вот кухня не мое))) Но я ж пытаюсь))) В выходные могу..там меня никто не торопит и не подгоняет...а в будни, я прям представляю себя всю в муке и на кухне срач...а еще все сгорело))))))))))))))

АннаЯня

Margo_M писал(а):

АннаЯня
Ну вот кухня не мое))) Но я ж пытаюсь))) В выходные могу..там меня никто не торопит и не подгоняет...а в будни, я прям представляю себя всю в муке и на кухне срач...а еще все сгорело))))))))))))))

ты мой герой!!!
А что, можно было просто сказать, что кухня не моё?))) Знала бы раньше, что так можно, не вышла бы на кухню никогда )))

АннаЯня

19 марта 2019

Все четко и гладко, но не ПП почти. Ну и не надо.
Калорийности мало, но с учетом вчерашнего торта и рёбрышек самое то. Завтра еще денек такой и вернусь к моему коридору в 1400-1500 (примерно)

Завтрак
Овсяноблин с рыбкой
(рецепт выше)

Обед
папоротник тушеный
тунец
квашеная капуста

перекус
мандарин

ужин
свекла с солеными огурцами
Зеленый салат
Рулетики из куриной грудки с грибной начинкой Противень маленький. Нарезала тонкими лепестками. Общий вес грудки на фото 400 гр
Лук и грибы обжарила на микро капле масла, добавила чайную ложку 10% сметаны, завернула в отбитые лепестки куриной грудки. Смазала сметаной, присыпала специями и в духовку. На порцию 2-3 рулетка)

_Somebody_

Цитата:

А вот на кокосовое масло сто лет денег жму. Если есть что-то прям толковое, кинь ссылочку, пожалуйста.

Вариантов кокосового масла на айхерб много. Есть даже со вкусом сливочного, рафинированные, смесь красного пальмового и кокосового и тд. Часто бывают хорошие скидки.
я покупала вот такие варианты
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... 46-ml/7227
https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic- ... 4-ml/47359
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... -6-L/84781
Последнее покупала со скидкой чуть ли не 50%. Но первые два варианта мне понравились больше последнего.
Без кокосового масла я не представлю уже своего кулинарного творчества. :a_g_a:

Блинчики, оладушки, азиатская кухня, низкоуглеводная выпечка,конфеты ( жиробомбочки), пробовала добавлять в кофе
Некоторые его используют в косметических целях. А есть и такие, кто по утрам съедает ложку масла натощак для работы жкт.

tatka42

АннаЯня
:pri_vet:-:

АннаЯня писал(а):

Я прям теряюсь.. Неужели у вас настолько ограниченный выбор муки?
Ты, примерно, в какой стороне живешь? Если не секрет.

Я живу в глубинке, и такие разновидности муки у нас не в моде, их просто никто не покупает :nez-nayu:

Живу в Тверской области. :-):

АннаЯня писал(а):

У нас и в пятерочке всякая мука есть. Рисовая, цз, овсяная, льняная уж точно везде. Ну или почти везде.

Я в Пятерочке искала, но нет ее у нас никакой, однажды видела ц/з, но потом и она пропала :nez-nayu:

_Somebody_ писал(а):

псиллиума

Кто-нибудь расскажет что это? :-)

АннаЯня писал(а):

Мне нравится теория чит милов. Когда 1 раз в 1-2-3 недели один прием пищи ешь что хочешь. Говорят, помогает, если вес встал.

Я недавно где-то читала, что нам девочкам после 40 лет их лучше не делать, не помогает, а лишний жир так и прилипает :-)

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Margo_M писал(а):

Вот мне бы такие рецепты на 3 минуты...а как почитаю твое, так у меня все полчаса займет)))))))) А с утра нет совсем времени))))

Вот и я с утра ничего не успеваю, быстренько что-нибудь в себя закидала и на работку бегом :hi_hi_hi:

АннаЯня

_Somebody_
спасибо огромное! Сейчас с мелкой что-то навыбираем))) Она давно хотела. Это я как-то теряюсь от такого выбора. С твоей помощью все просто кажется сразу
И цена ниже точно. Только брать надо не мало, чтобы доставку оправдать.

tatka42

Margo_M писал(а):

Ну вот кухня не мое))) Но я ж пытаюсь))) В выходные могу..там меня никто не торопит и не подгоняет...

Сестра

АннаЯня

tatka42 писал(а):

Я живу в глубинке, и такие разновидности муки у нас не в моде, их просто никто не покупает :nez-nayu:

Живу в Тверской области. :-):

Да какая же это глубинка? Это между двумя столицами.
Ну будешь же однажды в Твери или еще где, бери чемоданами )

Вообще, мелочи это всё. Это просто тема про эту муку зашла, а так баловство и игрушки. Как и псиллиум.
Прогугли. Кто-то верит, кому-то важно. Я играюсь просто ) Из любых продуктов можно такое чудо сотворить, только подумать немножечко.
Да и чем плохо если вместо той, которая в рецепте, добавить пшеничную и отрубей? Ну тех, которые как мука меленькие.
Рецепты- это же фантазия в первую очередь

tatka42

АннаЯня писал(а):

Да какая же это глубинка? Это между двумя столицами.

Это Тверь между двумя столицами, а я от Твери еще в 4-х часах езды живу.

АннаЯня писал(а):

Ну будешь же однажды в Твери или еще где, бери чемоданами )

Не езжу я туда :nez-nayu:

АннаЯня писал(а):

Да и чем плохо если вместо той, которая в рецепте, добавить пшеничную и отрубей? Ну тех, которые как мука меленькие.
Рецепты- это же фантазия в первую очередь

Согласна, просто хочется новых вкусов :a_g_a:

И в последнее время я поняла, что мне нужны именно насыщаемые продукты, чтобы долго есть не хотелось :nez-nayu:

АннаЯня

tatka42 писал(а):

АннаЯня писал(а):

Мне нравится теория чит милов. Когда 1 раз в 1-2-3 недели один прием пищи ешь что хочешь. Говорят, помогает, если вес встал.

Я недавно где-то читала, что нам девочкам после 40 лет их лучше не делать, не помогает, а лишний жир так и прилипает :-)

Не разрушай мою мечту есть и не толстеть :-)

Все равно однажды попадаешь на день рождения, в отпуск, на свадьбу.. Уж лучше думать про чит мил и на утро как ни в чем не бывало идти дальше, чем погружаться в депресняк, потому что "сорвалась" и себя наказывать.

Смотрим на жизнь позитивно! Чит мил, а не срыв и нам он на пользу, а не во вред)))

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

tatka42 писал(а):

АннаЯня писал(а):

Да и чем плохо если вместо той, которая в рецепте, добавить пшеничную и отрубей? Ну тех, которые как мука меленькие.
Рецепты- это же фантазия в первую очередь

Согласна, просто хочется новых вкусов :a_g_a:

И в последнее время я поняла, что мне нужны именно насыщаемые продукты, чтобы долго есть не хотелось :nez-nayu:

Отруби, геркулес, яйца, творожные всякие штучки насыщают отлично. Рецептов тьма.
Любые рецепты бери и мешай пшеничную с толокном, отрубями, геркулесом вместо той муки, которая там написана. По весу соблюдай и все

у вас ВкусВилл нет?

Правила форума

АннаЯня: где мои 25 лет? Но вес вернуть возможно

Кто сейчас на конференции