tiagnitania73
Так он готов на калории считать, но только чтобы мазик есть и бухлишко было :)

Kisik
ага, знаешь как это называется и ... сесть и рыбку съесть
а, если серьезно, с едой, если в калораж вписываться, не так и страшно, а алкоголь 100% откат назад

Желудок орган эластичный "усыхает" как и растягивается быстро, от 3 до 7 дней. Можно "усушить" и до 100гр, только зачем?
Зачем вы настойчиво спрашиваете о 9 порциях? В вас прекрасно влезло 500гр харчо, зачем настаивать что 150гр это нормально для вас? Ну, пусть на ужин вы себе оставили такую порцию, днем то вы ели что то другое в большем объеме. К прочему перекусы между едой тоже имеют калорийность.
Боитесь сахара, колбасы и хлеба? Добавьте в гречку масла, утром кашу на молоке с маслом, включите орехи, яйца, салаты с растительным маслом.

Сладкира
По поводу эластичности желудка не соглашусь, уменьшается, но не так быстро, если растягивался постоянно. После разового переедания может быть, но не при регулярном пищевом расстройстве.
Моя тема- это компульсивное расстройство. Я могу месяцами считать калории, потом месяцами питаться правильно не взвешивая, а потом случается срыв и в рационе появляется что-то калорийное и в больших количествах, как способ успокоения. Я проходила это много раз, так вот после проработки проблемы вернуться к порциям "нормального размера" очень сложно - ощущение пустого желудка около месяца сопровождает.

Kisik
Я по своим ощущениям и своих близких. Возможно у всех по разному. Видимо автору дневника хватило 10 дней

Сладкира
Я соглашусь с tiagnitania73 , что автор дневничка кокетничает. Он пишет что вес набран за 25 лет, а до этого упоминает, что уже дважды худел успешно, но наедал снова.

Кокетничаю. Какая бредятина-то. Одна придумала, другие подхватили. Я в 47 лет пришел на форум пококетничать с толстушками (тут слова по грубее просятся чтоб дошло, но ладно пощажу ваши тонкие женские душевные чувства). Сам представился как жирный коротышка. И кокетничаю. Еще наверно чтобы сразить вас на повал надо выставить фото моего жирного пуза. Извините что грубо, но уж совсем бред несете. И без прямолинейности вы не поймете.
Впрочем если человек в чем-то убежден, то он все равно будет стоять на своем.


Как это противоречит одно другому. Я писал 2 раза БОЛЕЕ МЕНЕЕ успешно худел.
В моем понимании это на разных этапах потолстения сбрасывал вес на 7-8 кг. А потом медленно набирал обратно. 25 лет для этого мало?

Trinidat
Ладно меня еще можно назвать жиробасиком, но остальные советчицы активно пишущие вам в нормальном весе :)
Ваш стиль общения складывает о вас впечатление ни как о зрелом мужчине, а как об инфантильном истеричном подростке.
Все отвечают из личного опыта - это форум, а не платная консультация диетолога, вы же ставите всё под сомнения. Есть только ваш путь, и никто за вас его не пройдёт.

В случае недобора калоража калории пойдут на обеспечение работы организма. На то, чтобы отложить жир, не хватает уже калорий. Если недобор калорий очень существенный, то происходит замедление обмена веществ, т.к. организм пытается выживать. Когда обмен веществ замедляется, то процесс похудения тормозится. Это правило, исключения не будем рассматривать)
Выше я дала ссылку на статью, где всё чудесно расписывается, надо только почитать...

Всё? Попытка №1 похудеть закончилась? Попытка №2 будет, что ли?