Привет! Как у тебя дела? Как успехи?)

У меня сейчас перестановка мебели и выкидывания хлама с антресолей, лоджии
В плане еды средне, акцент на овощи и не есть после 21
Спорт сегодня тока вернусь к Отумн. Про спорт в теме конкурса написала по отчету, потом напишу про подборки , что хочется попробовать по 3 варианту.
Начала таблички по конкурсу. Сейчас релакс от треша с мебелью.

Весеннее расхломление?) Желаю поскорее расквитаться с уборкой и перестановкой!

Мне бы тоже на лоджии перебрать надо, но это, наверное, в следующие выходные уже.
В это вс хочу выбраться в палисадник, убрать мусор и может перекопать что-то, подготовить землю к посадке цветов.
А то всё, что я посадила прошлой осенью в зиму из-за теплой погоды взошло ещё в конце ноября и скорее всего погибло(
надо заново сажать..

bright_light
Я начала ремонт, скорее всего из бабушкиной квартиры, по мере возможности, убираю хлам в прошлом году сменила крупную бытовую технику всю, а вот в плане плитки подзависла, нужно выравнивать стены и пол - это время и деньги; пока на кухне остановка; вот нужно раритет выбросить из большой комнаты, освободить антресоли(я даже не знаю что тама ) и с лоджии боюсь сказать мебель 1940-60 годов Это нужно обязон к маю.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
bright_light
И напомнила пересадить мой цветок-дерево, думаю ему тесно уже.

Yazuro, О, ремонт.. и сочувствую, и поздравляю.)

Сама планирую в ремонт ввязаться, но пока кое-что из мебели меняю постепенно.

Сегодня буду пытаться посчитать калории.
Надо меню прикинуть на день , чтобы было полегче

Получается так сегодня, перебрала жиров и много. У меня цель не выше 48, а тут 60

Yazuro, А почему цель 40г жиров? Они вроде как отвечают за женское здоровье, состояние волос и кожи, то есть по-хорошему и нужно не меньше 50-60г. Углеводы по идее куда сильнее влияют на набор веса)

1гр. жира на килограмм желаемого веса - при активном снижении веса;
1,5гр жира на удержание.

Потом у меня в информер 43-48(верхняя планка 51-53) / (нижняя планка 38-40)

Yazuro, а, тогда всё понятно)