Ничего не меняется, если ничего не менять…

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

У меня все рецепты калорийные :smu:sche_nie:

Я с нашего форума, где системничали, много пеку.
125 г слив масла, 1/2 стакана сахара (90г), 2 яйца, 120г муки, 1/2 чл разрыхлителя. На низ формы любые фрукты, сверху тесто, форма 20 на 20

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Кажется на форуме это Персиковый пудинг
Тесто сладкое со сливами, абриками, малиной вкусняха

tatka42

9.09.18.г.
Завтрак: бутерброды с колбасным сыром, бутерброд с икрой мойвы, чай с сахаром - 350 кк
обед: плов с курицей, хлеб, эклер, чай - 559 кк
Перекус: чай с крнфетой - 43 кк
Ужин: 1 картошка, горбуша с подливой, бутерброд с сыром, чай с сахаром - 601 кк
ИТОГО: 1552 кк

miss_mmdemsi писал(а):

У меня все рецепты калорийные
Я с нашего форума, где системничали, много пеку.
125 г слив масла, 1/2 стакана сахара (90г), 2 яйца, 120г муки, 1/2 чл разрыхлителя. На низ формы любые фрукты, сверху тесто, форма 20 на 20

Спасибо за рецепт :so_happy:

Я тоже оттуда кое-что беру, только низкокалорийное.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

svetik1977 писал(а):

А когда ты ушла с системы может организм еще не адаптировался что его кормят

Я ушла в апреле, организм уже точно адаптировался, причем я сразу много калорий добавила, вес подрос, начались зажоры. Пробовала понижать кк - голодно, повышаю - все-равно ухожу в зажор. :smu:sche_nie:

ElenaAkc

tatka42 писал(а):

miss_mmdemsi писал(а):

Да, плюс системы это уход за кожей, рекомендуют скрабы, крема. Физ нагрузка приветствуется

Да, плюсов много, но минус один существенный - никто не удерживает достигнутый результат. :-):

Добавлено спустя 36 секунд:

miss_mmdemsi писал(а):

Привет, хозяйке дневничка! Я тут умничаю

Все правильно говоришь. :-:ok:-:

Конечно, как только начинаешь нормально так есть . :smu:sche_nie:

все возвращается на круги своя. Диета - это на всю жизнь!!!!

tatka42

ElenaAkc писал(а):

Конечно, как только начинаешь нормально так есть . все возвращается на круги своя. Диета - это на всю жизнь!!!!

Согласна

.

ElenaAkc

Я вообще забыла про всякую выпечку, не ем совсем. Кроме мелких печенек и зефира.

tatka42

ElenaAkc писал(а):

Я вообще забыла про всякую выпечку, не ем совсем. Кроме мелких печенек и зефира.

Я по жизни сладкоежка, если не буду сладкое есть хотя бы немного, то потом очень долго буду есть одно сладкое. Уже проходила это на Кремлевской диете :-)

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

tatka42
Привет)
С ответным визитом)
В начале дневничка ты (ничего, что на ты?) писала что стевия не пошла, попробуй Фит парад №10. Мне стевия тоже гадостью показалась, а на фит параде очень даже ничего получается. И калории экономятся :-)

tatka42

Кнопочка07 писал(а):

Привет)

Привет!

Кнопочка07 писал(а):

(ничего, что на ты?)

Очень даже за

Кнопочка07 писал(а):

писала что стевия не пошла, попробуй Фит парад №10.

Где ты его покупаешь? Я стевию в таблетках в аптеке брала, а Фит парад не видела. :ne_vi_del:

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

А у нас есть магазин "Полезные продукты", там и беру.

tatka42

10.09.18 г.
Завтрак: овсяная каша, бутерброд с сыром, чай с сахаром - 428 кк
Перекус: чай с конфетой - 22 кк
Обед: плов с курицей, кетчуп, бутерброд с крем-фиш - 487 кк
перекус: скумбрия с гарниром (консервы), хлеб, чай, зефир - 215 кк
Ужин: макароны, голень из духовки, хлеб, бутерброд с сыром, чай с сахаром - 640 кк
ИТОГО: 1792 кк
Вес 74,5 кг, опять в линейке :ta_n_cor:

Кнопочка07 писал(а):

А у нас есть магазин "Полезные продукты", там и беру.

У нас таких магазинов нет :du_ma_et:

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции