Я тоже вечерний едок . Могу до ужина на 800кк только наесть, а после ужина умудряюсь порядком перебрать. В принципе все равно в какое время есть, главное коридор. Ну и за пару часов до сна, чтобы не тяжко спать ложиться. поэтому стараюсь оставить побольше запасик калош на вечер, даже если я всё и не съем, на завтра запас останется.
А в чем главная проблема? Не переесть или трудно остановиться, если вкусно?

И в том и в том)) бывают трудности...

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Отрыгнулись мне мои запретные мясные экперименты живот "режет", рвота, туалет мой друг на всю ночь наверное. Хоть и врач разрешил мяско попробовать поесть, но видимо рановато пока. .. Или я слишком буквально восприняла " попробовать", наевшись пельмешей

Утром перед завтраком:
В.пресс:3х50раз
Н.пресс:3х30раз
Приседания:3х30раз

Впереди еще степпер ждёт

Сегодня я держусь молодцом, без срывов

Молодец!

Спасибо спасибо

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
3511 ступенек (капли это масло , это я так мастерски смазываю степпер чтобы не скрипел)

Времени совсем нет на дневничок. Вся в делах. Коридор калорий стараюсь держать. Физ.нагрузка по возможности...не ленюсь На весы завтра только встану.

Martiша
Ой, какой симпатяша степпер!
А часто смазывать приходится? И главный вопрос - чем его смазывать? Мой начал скрипеть с первого дня, то есть со вчерашнего вечера :) Надо бы его умаслить!

Martiша
Привет!

Теперь приходится часто)) Он у меня старенький, ему уже 8 лет. Раньше не скрипел совсем, но я его активно использовала-то раза три (по 6 месяцев), остальное время он стоял в углу и ждал своей участи. Каждый день смазываю, обычным растительным маслом. Но надо бы до строительного магазина дойти и прикупить специальное масло, оно получше, хватает надолго.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Привет-привет Как у тебя там дела? У меня вес всё тот же, но ладно хоть не больше

Сегодня вес тот же, снова.....