Martiша: Моя цель -20кг!!!

Элен2010

Martiша писал(а):

Пельмешки кстати я тоже свои делаю

Martiша писал(а):

и всё это ведь в ужин было съедено.

Я тоже вечерний едок :smu:sche_nie:

. Могу до ужина на 800кк только наесть, а после ужина умудряюсь порядком перебрать. В принципе все равно в какое время есть, главное коридор. Ну и за пару часов до сна, чтобы не тяжко спать ложиться. поэтому стараюсь оставить побольше запасик калош на вечер, даже если я всё и не съем, на завтра запас останется.

Martiша писал(а):

В общем завтра, надо держаться

А в чем главная проблема? Не переесть или трудно остановиться, если вкусно?

Martiша

Элен2010 писал(а):

Martiша писал(а):

Пельмешки кстати я тоже свои делаю

Martiша писал(а):

и всё это ведь в ужин было съедено.

Я тоже вечерний едок :smu:sche_nie:

. Могу до ужина на 800кк только наесть, а после ужина умудряюсь порядком перебрать. В принципе все равно в какое время есть, главное коридор. Ну и за пару часов до сна, чтобы не тяжко спать ложиться. поэтому стараюсь оставить побольше запасик калош на вечер, даже если я всё и не съем, на завтра запас останется.

Martiша писал(а):

В общем завтра, надо держаться

А в чем главная проблема? Не переесть или трудно остановиться, если вкусно?

И в том и в том)) бывают трудности...

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Отрыгнулись мне мои запретные мясные экперименты :ne_ne_ne:

живот "режет", рвота, туалет мой друг на всю ночь наверное. Хоть и врач разрешил мяско попробовать поесть, но видимо рановато пока. .. Или я слишком буквально восприняла " попробовать", наевшись пельмешей :kli_ny:

Martiша

Утром перед завтраком:
В.пресс:3х50раз
Н.пресс:3х30раз
Приседания:3х30раз

Впереди еще степпер ждёт :a_g_a:

Сегодня я держусь молодцом, без срывов :so_happy:

tatka42

Martiша писал(а):

Сегодня я держусь молодцом, без срывов

Молодец!

Martiша

tatka42 писал(а):

Martiша писал(а):

Сегодня я держусь молодцом, без срывов

Молодец!

Спасибо спасибо :-)

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
:dan_ser:

3511 ступенек (капли это масло :-)

, это я так мастерски смазываю степпер чтобы не скрипел)

Martiша

Времени совсем нет на дневничок. Вся в делах. Коридор калорий стараюсь держать. Физ.нагрузка по возможности...не ленюсь :-)

На весы завтра только встану.

Zhgi_zhir

Martiша
Ой, какой симпатяша степпер!
А часто смазывать приходится? И главный вопрос - чем его смазывать? Мой начал скрипеть с первого дня, то есть со вчерашнего вечера :) Надо бы его умаслить!

tatka42

Martiша
Привет! :pri_vet:-:

Martiша

Zhgi_zhir писал(а):

Martiша
Ой, какой симпатяша степпер!
А часто смазывать приходится? И главный вопрос - чем его смазывать? Мой начал скрипеть с первого дня, то есть со вчерашнего вечера :) Надо бы его умаслить!

Теперь приходится часто)) Он у меня старенький, ему уже 8 лет. Раньше не скрипел совсем, но я его активно использовала-то раза три (по 6 месяцев), остальное время он стоял в углу и ждал своей участи. Каждый день смазываю, обычным растительным маслом. Но надо бы до строительного магазина дойти и прикупить специальное масло, оно получше, хватает надолго.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

tatka42 писал(а):

Martiша
Привет! :pri_vet:-:

Привет-привет :-|-:

Как у тебя там дела? У меня вес всё тот же, но ладно хоть не больше :-)

Martiша

Сегодня вес тот же, снова..... :ny_tik:

Правила форума

Martiша: Моя цель -20кг!!!

Кто сейчас на конференции