мне вот что нравиться)
Coinmarketcap Telegram Bot

Coinmarketcap Telegram Bot

Правда на первом фото что-то она прям напряглась сильно)
И тоноко и звонко и жопка)

Как мне приблизить себя,кроме пожизненных тренировок)

Быть на массе с тяжелыми тренировками,а следом на дефицит и кардио?)

Ну а если серьезно, то я планирую так же тренировки,но не с большими весами..все в меру)
А там посмотрим,что из этого выйдет)
Мироновой (фотографии девушки выше) пожалуй мне не стать, но в меру подтянутой почему бы и нет)

да видела я тебя ничо не могу сказать критического: взгляд мой профессиональный, типаж отметила - и усё слышишь, это не ПРОБЛЕМНАЯ фигура, а с ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ особенностями (ежели чо, я и себя так характеризую, хотя я - очень стандартная. Теперь , последние 7-8 килограмм))))

уразумелЪ
Ну у этих дев вся жизнь под их внешний вид заточена - питание-тренировки. Это слишком большая цена для меня, хотя если б меня спросили - хочу ли так выглядеть - канеш, дайте два)
Я бодипозитивна в том смысле, что принимаю то, что имею, отношусь к себе нейтрально/положительно, пытаюсь формировать тело теми физнагрузками, какие мне приятны. Убиваться за-ради тела - да низашто. То, что имею сейчас, находится в относительном здоровье - и это для меня самая большая радость.

Не, я не про то, что мышцы не появятся, я к тому, что они появятся не в том объеме, чтобы давать статистически значимую разницу для метаболизма. То есть для меня выхлоп не равен затраченным усилиям, если я мечтаю много лопать А больше 100 ккал/сутки всего в покое вряд ли светит даже самым фитоняшистым фитоняхам.
Не, я конечно не против лопать 5000-6000, но так не лопает даже Фелпс с нагрузками(не в покое), он сказал, что это все ниправда и он стока не жреть:-)
Так что в любом случае остается функционировать на 2000-2500 в день

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:


Интересно, что Молляш скажет со стороны по типажу)
Не, я "проблемная" - не в смысле себя покритиковать, проблемная - это одежу найти проблема)
А так - да, офигенные индивидуальные особенности
Ты - хорошенькая!

как нипанятно вышло))) я про типаж писала исключительно про Лену, потому что Сырочек свои фоты не выкладывала (или я пропустила).

долихоморф, говорила жеж) я моРдельер, я гляжу на тела, как объект для наматывания тканей от индивидуальных особенностей меняется характер и толщина наматывания

я все поняла)

Что ты ответила на сообщение Лены выше)


Сырочек)
Сырочек пока не выкладывала)
Может позже конечно)

ОО! Тогда тебе виднее, что на меня мотать) Я уже хотю на консультацию))

Если созреешь - было бы неплохо познакомиться "в лицо") тут многие уже друг друга видели, мне нравится эта "камерная", дружелюбная атмосфера на форуме.

понимаю,что лучше общаться с человеком представляя его)
И в скором времени познакомлю вас с собой)

Пойду в зал качать "руки-базуки" и приближаться хоть на чуть-чуть к фигуре мечты))

Удачи!

Temma

спасибо)

Кстати на дворе пятница)
У кого какие планы на эти прекрасные дни?)