Я тут как будто бы пропала с радаров, но на самом деле я действую, пусть и потихоньку) Периодически читмилю, позволяю себе вкусняхи, иногда разгружаюсь на овощах и фруктах, но калораж выдерживаю 1800-2000 в день. Перестала взвешиваться и обмеряться - это меня демотивирует. Просто привыкаю потихоньку к новому стилю жизни и пищевым привычкам. Из спорта пока только ходьба и лайтовая йога 3 раза в неделю. Изменения визуальные небольшие, но есть, а вот внутри... Давно мне не было так легко:)

Привет, Оля! Заметно схуднула, молодец! А я сначала тоже не хотела взвешиваться, даже и не знаю с какого веса начала худеть. Хорошо хоть объемы замерила, теперь так радостно смотреть на результат за четыре месяца. И на минус фунте привыкла каждый день взвешиваться, даже интересно как вес изменяется. Главное , что уходит потихоньку))