Есть цель, не вижу препятствий

Джемайма

Январетта писал(а):

А в чём разница? При изменении веса объёмы вроде тоже изменяются

мышцы весят больше жира

Мама Кисок

Январетта
Когда тренишься жир и вода уходит, а мышца наростает. Поэтому при тренировках вес даже бывает увеличивается. А при ограничении питания и мышечная масса страдает и жировые отложения уходят, поэтому вес уходит больше. Так что лучше всего корректировать и то и другое

Ксения1701

Сейчас закончила звниматься.
"Нижние мышцы живота", - так говорят в программе. Вполне возможно, что просто перевод не грамотный....

Ксения1701

Обьясните мне, пожалуйста, такой факт. А это факт, так как взвешивалась не дома на своих весах ( мои то могут все, что угодно показать :-)

), а на весах в фитнес клубе.
Вес в том году был 74кг, через год 74кг. Причем в обьеме я выросла прилично. Вес не менялся, а я жирела.
Ходила в фитнес и жирела...
Я вообще думала, что у меня обменка полетела в 40 лет... и я практически смирилась, что буду шариком. Даже начала оправдяваться, типа самое главное, что я чел жизнерадостный, все хорошо у меня и тд и тп.
А вот прежде чем начать заниматься пришла мне в голову такая мысля бешенная, что ничего у меня не полетело. Просто мвшечная масса у меня уходит, а жир прибавляется. Тем более, что и вес то для моего роста не очень то и избыточный. А выгляжу я как будто 90кг вешу.
Поэтому плюнула я на все теории и начала заниматься. Посмотрим, права ли я была в своих догадках. Если вес у меня практически не ищменится, а тело будет подтянутым без складок, то, я буду думать, что мои предположения верны.

Ксения1701

Чем больше читаю форум, тем больше у меня сомнений....
Никто свои фото в труселях не выкладывает, одна я бесшабашная :-)

Джемайма

Ксения1701 писал(а):

Никто свои фото в труселях не выкладывает, одна я бесшабашная

Я б выложила, но я такая толстая что в экран не помещаюсь :-)

Ксения1701

Джемайма писал(а):

Ксения1701 писал(а):

Никто свои фото в труселях не выкладывает, одна я бесшабашная

Я б выложила, но я такая толстая что в экран не помещаюсь :-)

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Так я сегодня устала что то. Сказывается похоже, что не выспалась. Даже есть не охота. Единственное желание спать завалиться. Но...
Надо тащить свою ж...пу в дальний магазин.

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Ксения1701 писал(а):

Обьясните мне, пожалуйста, такой факт.

как-будто вы сами все объяснили)))
а вообще так оно скорее всего и есть, раз вес не поменялся, а вы округлились, значит мышцы перешли в жир.
надеюсь, у вас все получится!! :-):

Ксения1701

Тогда получается что:
Если процесс прошел в одну сторону, значит вполне возможно, что он пройдет и в другую сторону.
Получается, что возможно кардинально измениться, не меняя свой кардинально рацион.Нужно просто перевести жировую массу в мышечную.
Если я в 74кг выглядела на 90, значит я в 70 смогу выглядеть на 62.
Логично?

Дюдюка_Барбидонская

Ксения1701 писал(а):

.Нужно просто перевести жировую массу в мышечную.
Если я в 74кг выглядела на 90, значит я в 70 смогу выглядеть на 62.
Логично?

Моё любимое :cool_cool:

А воду в вино, золото в ртуть, жЫр в мышцы.
Неа, нифига не логично, разве что Вы-алхимик.

Правила форума

Есть цель, не вижу препятствий

Кто сейчас на конференции