ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

zhykovsraya

ванчоус писал(а):

Посчитала калорийность ужина, чуть в обморок не упала: съела всего ничего, а почти 600ккал :sh_ok:

Макароны эти, 65г - а почти 300ккал :swoon:

Доброй ночи.
А вы как калорийность макарон считаете ?
Сама сегодня никак не могла сосчитать :ne_vi_del:

. На пачке указаны калории на сухой продукт. В инете нашла что макароны увеличиваются в 3 раза, и если брать 100гр сухих , то значит указанные калории делить на 3 и это будут калории за 100гр. готовых отваренных макарон.
У меня макароны твердых сортов триколор ( цветные) получилось 94гр и 112,8 кк Тогда вроде и нормально выходит, ну если брать просто отварные макароны.
Хочу разобраться как правильно считать.

Дюдюка_Барбидонская

Варим 100 г макарон(350 кк), получаем 250 г вареных(350 кк). 250г - 350кк, 100г -Х. Х=350*100/250=140. Надеюсь, понятно :-):

zhykovsraya

Дюдюка_Барбидонская писал(а):

Варим 100 г макарон(350 кк), получаем 250 г вареных(350 кк). 250г - 350кк, 100г -Х. Х=350*100/250=140. Надеюсь, понятно :-):

Да, понятно, в вашем рецепте макароны увеличились в 2,5 раза. По калориям выходит тоже самое , если и в 3 раза . Получается , что надо смотреть насколько развариваются макароны, они же разные бывают.
Спасибо!

ванчоус

zhykovsraya писал(а):

Получается , что надо смотреть насколько развариваются макароны, они же разные бывают.
Спасибо!

Один раз сосчитать и всё, неужели каждый раз пересчитывать? Плюс - минус несколько калорий роль не играют :-):

У меня вообще 112 ккал на 100г вышло отварные макароны высшего сорта (группа А) без масла.

ванчоус

Ленусечка писал(а):

Я почему заинтересовалась размерами, рост у меня тоже 172 см, а вес 83 кг.

Так и у меня недавно такой вес был :hi_hi_hi:

Надо посмотреть замеры, какая тогда талия была, я раз в месяц делала.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Посмотрела. Талия была 86см при 81.7 кг 30 октября
Так что, не расстраивайся, похудеешь ещё, и см уйдут. Правда, не так много, как хотелось бы. :nez-nayu:

Заниматься всё же надо

ванчоус

Так, у меня 76.2 :sh_ok:

Это после вчерашней селёдки-то :im_possible:

-400г

Вика76***

ванчоус
Какой хороший отвесик! И селедка не помеха :-):

Vieras

ванчоус
Отличный отвес, Альбина!
До цели осталось то, раз плюнуть :hi_hi_hi:

zhykovsraya

ванчоус писал(а):

zhykovsraya писал(а):

Получается , что надо смотреть насколько развариваются макароны, они же разные бывают.
Спасибо!

Один раз сосчитать и всё, неужели каждый раз пересчитывать? Плюс - минус несколько калорий роль не играют :-):

У меня вообще 112 ккал на 100г вышло отварные макароны высшего сорта (группа А) без масла.

Разные макароны , из обычных сортов развариваются больше. А обработанные паром только немного увеличиваются. Конечно же существенной разницы нет. Посмотрела, у разных макарон практический одинаковые калории.

Просто увидела ваше сообщение и засомневалась как сама считаю.

ванчоус писал(а):

Посчитала калорийность ужина, чуть в обморок не упала: съела всего ничего, а почти 600ккал :sh_ok:

Макароны эти, 65г - а почти 300ккал :swoon:

С хорошим отвесом! :cool_cool:

ванчоус

Пошла сварить кофе себе. проглядела - убежал... :cof2:

Отмыла плиту, решила протереть дверцы у ящиков на кухне, потом пришлось отмыть все рейлинги из нержавейки, потому что стали казаться грязными, хотя с утра вроде чистые были :-)

Отмыла заляпанный чайник...
В общем, зависла на кухне на 2 часа. :hi_hi_hi:

Кофе так и не выпила :co-ff-ee:

Варить снова боюсь, вдруг ещё что-нито разгляжу :-)

Умаялась, а ведь готовить ещё и не начинала :povar:

ребёнок котлеток просит...
Вот так выходной, воскресение называется. :du_ma_et:

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции