Сегодня опять вернулась к упражнениям и это очень радует. Думала, что не выдержу и решила сегодня сделать 1-ый уровень. Была приятно удивлена, что он дался легко. Поэтому дополнила ещё упражнениями. Завтра значит вернёмся ко 2-му уровню и не филонить!!!

АленкаШу, за такой короткий срок вряд ли бы откатило назад сильно, но соглашусь, все равно приятно)
Успехов тебе!)

Спасибо большое.

Вчера вечером сидела и анализировала все чем я сейчас занимаюсь. Решила поставить себе определенную цель. Цель касается физических нагрузок. Записала их на листочке и повесила на холодильник. Цель конечно весьма не заоблачная, все в пределах разумного и весьма достижимо все, но это именно только до конца января. Ни когда себе ни каких целей не ставила, всегда боялась сглазить, но ведь что бы в жизни что то поменять надо выйти за её привычные рамки. Так что цель поставлена, поставлено направление, есть куда идти, двигаться, развиваться дальше. Замеры сегодня забыла сделать, но ни чего, завтра все измерим и запишем. Один день роли такой уж не сыграет.

- привет! Молодец! Я думаю, что все получится, главное - желание! У меня дочка ходит со мной на фитнес, ей 10 лет. У нас есть упражнения в соревновательной форме за приз - типа фитнес-шоколад или еще что) Так она у меня в планке более 3,5 минут простояла)) Вот сила воли, ппц. И сегодня в приседе назад всех обыграла (а это более 10 теток))Так что все достижимо))

АленкаШу, А ты какую планку делаешь?

оксанаkisУх, молодец какая. Я тоже с детства спорт люблю. Только вот почему то в суматохе жизненных хлопот отхожу от него на длительное время. Зря конечно. Лучше как то корректировать свою жизнь и всегда находить место для занятий. Жду весну. Хочу вернуться к утренним пробежкам. Незнаю конечно как получится пока сынулька в садик не пошёл, но все таки попробую хоть несколько дней в неделю бегать по утрам. Это конечно ещё планы.

bright_lightЯ не очень профи в вопросах планки. Просто стою в стойке как бы для отжиманий, но просто на вытянутых руках. Вроде бы я так где то в нете видела.