Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 23:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10682
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 645

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Да уж, котик красавчик! Действительно Царь:)

Желаю тебе завтра душевно и спокойно отработать.
Я тоже педагог (но не в садике) и хорошо представляю себе первые дни нового учебного года :-) Потом все войдет в колею, а первые дни дурдом:)

А почему у вас деток так много будет - аж 30? :sh_ok:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Света, Юля, Лена - рада вас видеть, девочки. :nez-nayu: Приветик, все читающие... :-):

Zелька писал(а):
Какая прелесть...

Солнце в облаках писал(а):
Какой классный котейка! И так сладко спит

Елена.Премудрая писал(а):
Да уж, котик красавчик! Действительно Царь:)

это да...этого не отнимешь... :-)
Солнце в облаках писал(а):
Очень сочувствую завтрашнему раннему подъему.

Да вот как раз раннее вставание - это не проблема. Я уже писала как-то, что сплю мало...А сегодня ночью вообще во сне одно хороводы водила... :dance2:
Солнце в облаках писал(а):
Надеюсь, что в первый день придет немного детишек

А как я надеюсь... :hi_hi_hi:
Елена.Премудрая писал(а):
Желаю тебе завтра душевно и спокойно отработать.

спасибо большое. :-):
Елена.Премудрая писал(а):
А почему у вас деток так много будет - аж 30?

Вот столько получилось. В этом году из яслей подняли у нас в саду 90 человек, как раз на три группы..У нас 13 групп...Три в мае выпустили детей в школу - три группы подняли малышей. А в яслях уже списки полны...даже от 1,5 лет уже 26 человек набрали...совсем малышня. И по всем возрастам - много детей. Хотя в городе много садиков...

Сегодня утром я поняла, что выбора у меня нет, на работу идти надо..В общем, в 6.20 я уже была на работе. Пришли 15 человек. Девочки - очень спокойные. Мальчики тоже хорошие, но четверо с утра такие ноты высокие выводили - Лучано Паваротти отдыхает... :-): Но быстро успокоились - я их заболтала... :-) ..

Утром каша манная была - где эта каша только не была: и на ушах, и в волосах, и на носу висела, на локтях, на футболке...Словом, накормили всех и вся. :-) В общем, все хорошо. Единственное, спина просто отламывается. :sh_ok: Хотя ничего такого не делала...

А теперь о похудении...Я сегодня голодная - это плохо. В садике нас, сотрудников, кормят, на нас дают порции..Утром кашу съела. А в обед повара не рассчитали, детей пришло больше, чем ожидалось. Так что так называемый обед был уже дома в 4 часа.
Так что меню (фиговое... :smu:sche_nie: ):

З - каша манная, кофейный напиток
О - зеленый чай ( мы с девочками завариваем себе в сончас)
О-2 - картофель отварной + салат из помидоров + кусочек черного хлеба
У - арбуз

Вот такое вот меню. Зато воды сегодня выпила ого-го...

Утром не взвесилась. А приехала с работы и встала на весы. - 800 гр Ура!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Пойду линеечку поменяю. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
как ни крути-а ПОЗДРАВЛЯЮ с первым рабочим днём)))и особенно с обретением новых деток...пусть будут умненькие,здоровенькие и послушные)))
Здравствуй,Наташа!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ с первым рабочим днём)))и особенно с обретением новых деток...пусть будут умненькие,здоровенькие и послушные)))

Спасибо. Надеюсь, именно так все и будет. :-):
Марыся. писал(а):
Здравствуй,Наташа!

Добрый вечер, Маша.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 19:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте все!

Стыдно признаться, но еле приволокла ноги с работы двадцать минут назад...чего-то устала как папа Карло. :nez-nayu: сегодня было уже 20 детей и +33. Дышать в группе нечем ни детям, ни нам. Посмотрела прогноз: еще вся следующая неделя +39...Ничего...скоро осень. Зато воду пью с удовольствием...

Что сегодня ела:

З - яйцо вареное, арбуз
О - суп овощной, картофель с тушенкой, сок
П - зеленый чай, 5 рахат-лукумов размером 1см на 1 см
У - кефир

Вот такое меню...Все, пошла полежу пузом кверху: спина отваливается...

Хорошего всем завтрашнего дня!!! :bu_ket:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 18:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте все!

Вчера лежала я и думала: что со мной происходит...Все -таки прихожу к выводу, что что-то в голове перемкнуло, наверное, в хорошем смысле слова...Впервые в жизни, наверное, мне не приходится себя держать в руках в отношении еды (ттт). Я спокойно реагирую на очень вкусную копченую колбаску, которая лежала в холодильнике, сегодня и в предыдущие дни спокойно реагирую на конфеты: мы в сончас пьем чай, и каждый что-нибудь покупает сладкое к чаю...По вечерам мне совсем не хочется есть...

Очень переживала, как буду себя вести, когда выйду на работу...Оказалось: очень даже хорошо. Наверное, действительно пришло время измениться...Дома валяется мармелад, который я так и не доела...Сегодня в обед, когда пили чай, обошлась несколькими рахат-лукумками (1 см на 1 см).

Очень переживала, как буду себя вести после 2 смены, потому что работаю до 18.30, пока домой доеду. Раньше вечером прям мечтала, что вот...сейчас приеду домой, налью чай и буду пить с чем-нибудь очень вкусненьким...Прям эйфория и зависимость какая-то...А сейчас вообще не хочу, не насильно держу себя в руках, а действительно не хочу. Парадокс...

А еще сегодня утром я увидела 6 на весах, скромненькую такую...рядом с ноликом. Правда, единичка пока мешает, лезет вперед...Но, надеюсь, что и до единички дойдет...

В обед сегодня на работе вообще заставила себя что-то поесть: во-первых, жарко, купали сегодня малышню перед сном. потом пока все полотенца на шкафы развесили, все трусы проверили...В группе +31...

Что ела:

З - каша молочная рисовая, чай
О - борщ + ложка отварного картофеля + компот
П - зеленый чай + несколько лукумок
П - арбуз
У - 2 маленьких котлетки

Плюс много воды....очень много....

Вот такие вот дела... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 19:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
почему то представила что вы мелкотню рядочком ставите и из лейки поливаете :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 20:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 873
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга
20 карапузов :kli_ny: Я дома с тремя временами справиться не могу, а тут 20! Мама дорогая.... Еще и купать всех :sh_ok:

Наташа, ты меня совсем запутала
Цитата:
А еще сегодня утром я увидела 6 на весах, скромненькую такую...рядом с ноликом. Правда, единичка пока мешает, лезет вперед...Но, надеюсь, что и до единички дойдет...

А по линеечке до 106 еще не доползла, а 160 даже и не было :kli_ny: Чего-то я в твоих загадках не понимать :-)

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 19:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, юля и все-все-все - здравствуйте, девочки!!!
Марыся. писал(а):
почему то представила что вы мелкотню рядочком ставите и из лейки поливаете

Бери круче! Это целая история. Заходим днем с улицы, а гуляем мы в одних трусах да панамках + сандали. Панамки - в шкафчики, обувь уличную - в специальный шкаф, труселя - в свои шкафчики. Берем полотенца и вот в таком виде - голышом, заходим в группу. Все садятся на ковер, напарница каждого в поддоне из душа обмывает, я - вытираю, и так всех по очереди. Потом все идем в раздевалку, надевают труселя, обуваются, вешаем полотенца и за стол обедать. В принципе, это все быстро, но жара! Пока понаклоняешься - спина становится чужая...В общем, хлопотно, конечно, но детворе чуть легче после обмываний.
Солнце в облаках писал(а):
20 карапузов

это еще цветочки...еще не все вышли.
Солнце в облаках писал(а):
Еще и купать всех

Можно не купать, но тогда, значит, не раздевать. А как по такой жаре держать детвору одетыми. Невозможно.
Солнце в облаках писал(а):
Чего-то я в твоих загадках не понимать

Почему? В спойлере мой вес указан, я его еще на прошлой неделе выставила - себя пугать. :-)

Как ни крути, но надо признаться, что сегодня домой я приехала в относительно нормальном состоянии, почти. Пока детей разбирали, потом, когда осталось двое, потащила шланг, полила весь участок, помыла уличные игрушки, полила цветы на участке, полила свои штаны, стала как натуральный свин..по-другому не скажешь. Потом через балкон ( у нас группа на 2 этаже) потащила себя и корзину с игрушками наверх. Полила групповые цветы, взяла документы домой набрать...Радует, очень радует, что впереди 2 выходных...

Сегодня у нас было +42. Передают, что так будет до конца следующей недели, а потом полегче...Ничего...впереди осень... :-):

Теперь по еде.

З - 2 котлетки, 2 помидора
О - суп (бульон), пюре картофельное, сок
П - чай зеленый, несколько рахат-лукумчиков
У - кефир

И много воды...очень много. Пойду поменяю линеечку. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 19:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
А это несколько из моих любимых...
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, marharyta, MetaExternalAgentBot, naurta, TrendictionBot, YandexBot, Валентина О


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB