Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 09:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10851
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 414

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Да уж, котик красавчик! Действительно Царь:)

Желаю тебе завтра душевно и спокойно отработать.
Я тоже педагог (но не в садике) и хорошо представляю себе первые дни нового учебного года :-) Потом все войдет в колею, а первые дни дурдом:)

А почему у вас деток так много будет - аж 30? :sh_ok:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Света, Юля, Лена - рада вас видеть, девочки. :nez-nayu: Приветик, все читающие... :-):

Zелька писал(а):
Какая прелесть...

Солнце в облаках писал(а):
Какой классный котейка! И так сладко спит

Елена.Премудрая писал(а):
Да уж, котик красавчик! Действительно Царь:)

это да...этого не отнимешь... :-)
Солнце в облаках писал(а):
Очень сочувствую завтрашнему раннему подъему.

Да вот как раз раннее вставание - это не проблема. Я уже писала как-то, что сплю мало...А сегодня ночью вообще во сне одно хороводы водила... :dance2:
Солнце в облаках писал(а):
Надеюсь, что в первый день придет немного детишек

А как я надеюсь... :hi_hi_hi:
Елена.Премудрая писал(а):
Желаю тебе завтра душевно и спокойно отработать.

спасибо большое. :-):
Елена.Премудрая писал(а):
А почему у вас деток так много будет - аж 30?

Вот столько получилось. В этом году из яслей подняли у нас в саду 90 человек, как раз на три группы..У нас 13 групп...Три в мае выпустили детей в школу - три группы подняли малышей. А в яслях уже списки полны...даже от 1,5 лет уже 26 человек набрали...совсем малышня. И по всем возрастам - много детей. Хотя в городе много садиков...

Сегодня утром я поняла, что выбора у меня нет, на работу идти надо..В общем, в 6.20 я уже была на работе. Пришли 15 человек. Девочки - очень спокойные. Мальчики тоже хорошие, но четверо с утра такие ноты высокие выводили - Лучано Паваротти отдыхает... :-): Но быстро успокоились - я их заболтала... :-) ..

Утром каша манная была - где эта каша только не была: и на ушах, и в волосах, и на носу висела, на локтях, на футболке...Словом, накормили всех и вся. :-) В общем, все хорошо. Единственное, спина просто отламывается. :sh_ok: Хотя ничего такого не делала...

А теперь о похудении...Я сегодня голодная - это плохо. В садике нас, сотрудников, кормят, на нас дают порции..Утром кашу съела. А в обед повара не рассчитали, детей пришло больше, чем ожидалось. Так что так называемый обед был уже дома в 4 часа.
Так что меню (фиговое... :smu:sche_nie: ):

З - каша манная, кофейный напиток
О - зеленый чай ( мы с девочками завариваем себе в сончас)
О-2 - картофель отварной + салат из помидоров + кусочек черного хлеба
У - арбуз

Вот такое вот меню. Зато воды сегодня выпила ого-го...

Утром не взвесилась. А приехала с работы и встала на весы. - 800 гр Ура!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Пойду линеечку поменяю. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
как ни крути-а ПОЗДРАВЛЯЮ с первым рабочим днём)))и особенно с обретением новых деток...пусть будут умненькие,здоровенькие и послушные)))
Здравствуй,Наташа!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 18:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ с первым рабочим днём)))и особенно с обретением новых деток...пусть будут умненькие,здоровенькие и послушные)))

Спасибо. Надеюсь, именно так все и будет. :-):
Марыся. писал(а):
Здравствуй,Наташа!

Добрый вечер, Маша.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 19:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте все!

Стыдно признаться, но еле приволокла ноги с работы двадцать минут назад...чего-то устала как папа Карло. :nez-nayu: сегодня было уже 20 детей и +33. Дышать в группе нечем ни детям, ни нам. Посмотрела прогноз: еще вся следующая неделя +39...Ничего...скоро осень. Зато воду пью с удовольствием...

Что сегодня ела:

З - яйцо вареное, арбуз
О - суп овощной, картофель с тушенкой, сок
П - зеленый чай, 5 рахат-лукумов размером 1см на 1 см
У - кефир

Вот такое меню...Все, пошла полежу пузом кверху: спина отваливается...

Хорошего всем завтрашнего дня!!! :bu_ket:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 18:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте все!

Вчера лежала я и думала: что со мной происходит...Все -таки прихожу к выводу, что что-то в голове перемкнуло, наверное, в хорошем смысле слова...Впервые в жизни, наверное, мне не приходится себя держать в руках в отношении еды (ттт). Я спокойно реагирую на очень вкусную копченую колбаску, которая лежала в холодильнике, сегодня и в предыдущие дни спокойно реагирую на конфеты: мы в сончас пьем чай, и каждый что-нибудь покупает сладкое к чаю...По вечерам мне совсем не хочется есть...

Очень переживала, как буду себя вести, когда выйду на работу...Оказалось: очень даже хорошо. Наверное, действительно пришло время измениться...Дома валяется мармелад, который я так и не доела...Сегодня в обед, когда пили чай, обошлась несколькими рахат-лукумками (1 см на 1 см).

Очень переживала, как буду себя вести после 2 смены, потому что работаю до 18.30, пока домой доеду. Раньше вечером прям мечтала, что вот...сейчас приеду домой, налью чай и буду пить с чем-нибудь очень вкусненьким...Прям эйфория и зависимость какая-то...А сейчас вообще не хочу, не насильно держу себя в руках, а действительно не хочу. Парадокс...

А еще сегодня утром я увидела 6 на весах, скромненькую такую...рядом с ноликом. Правда, единичка пока мешает, лезет вперед...Но, надеюсь, что и до единички дойдет...

В обед сегодня на работе вообще заставила себя что-то поесть: во-первых, жарко, купали сегодня малышню перед сном. потом пока все полотенца на шкафы развесили, все трусы проверили...В группе +31...

Что ела:

З - каша молочная рисовая, чай
О - борщ + ложка отварного картофеля + компот
П - зеленый чай + несколько лукумок
П - арбуз
У - 2 маленьких котлетки

Плюс много воды....очень много....

Вот такие вот дела... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 19:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
почему то представила что вы мелкотню рядочком ставите и из лейки поливаете :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 20:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 873
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга
20 карапузов :kli_ny: Я дома с тремя временами справиться не могу, а тут 20! Мама дорогая.... Еще и купать всех :sh_ok:

Наташа, ты меня совсем запутала
Цитата:
А еще сегодня утром я увидела 6 на весах, скромненькую такую...рядом с ноликом. Правда, единичка пока мешает, лезет вперед...Но, надеюсь, что и до единички дойдет...

А по линеечке до 106 еще не доползла, а 160 даже и не было :kli_ny: Чего-то я в твоих загадках не понимать :-)

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 19:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Маша, юля и все-все-все - здравствуйте, девочки!!!
Марыся. писал(а):
почему то представила что вы мелкотню рядочком ставите и из лейки поливаете

Бери круче! Это целая история. Заходим днем с улицы, а гуляем мы в одних трусах да панамках + сандали. Панамки - в шкафчики, обувь уличную - в специальный шкаф, труселя - в свои шкафчики. Берем полотенца и вот в таком виде - голышом, заходим в группу. Все садятся на ковер, напарница каждого в поддоне из душа обмывает, я - вытираю, и так всех по очереди. Потом все идем в раздевалку, надевают труселя, обуваются, вешаем полотенца и за стол обедать. В принципе, это все быстро, но жара! Пока понаклоняешься - спина становится чужая...В общем, хлопотно, конечно, но детворе чуть легче после обмываний.
Солнце в облаках писал(а):
20 карапузов

это еще цветочки...еще не все вышли.
Солнце в облаках писал(а):
Еще и купать всех

Можно не купать, но тогда, значит, не раздевать. А как по такой жаре держать детвору одетыми. Невозможно.
Солнце в облаках писал(а):
Чего-то я в твоих загадках не понимать

Почему? В спойлере мой вес указан, я его еще на прошлой неделе выставила - себя пугать. :-)

Как ни крути, но надо признаться, что сегодня домой я приехала в относительно нормальном состоянии, почти. Пока детей разбирали, потом, когда осталось двое, потащила шланг, полила весь участок, помыла уличные игрушки, полила цветы на участке, полила свои штаны, стала как натуральный свин..по-другому не скажешь. Потом через балкон ( у нас группа на 2 этаже) потащила себя и корзину с игрушками наверх. Полила групповые цветы, взяла документы домой набрать...Радует, очень радует, что впереди 2 выходных...

Сегодня у нас было +42. Передают, что так будет до конца следующей недели, а потом полегче...Ничего...впереди осень... :-):

Теперь по еде.

З - 2 котлетки, 2 помидора
О - суп (бульон), пюре картофельное, сок
П - чай зеленый, несколько рахат-лукумчиков
У - кефир

И много воды...очень много. Пойду поменяю линеечку. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 19:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
А это несколько из моих любимых...
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана1978, GoogleBot, kampinga, MetaExternalAgentBot, ромашка 78, Галя97, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Панечка, Мария CCC, Нина Ларина, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB