Samoedka. Главное - стабильность

Samoedka

CaptainKat писал(а):

тебе не было плохо после переедания?)

Нееет

Это было вкусное переедание ))) Тяжесть в желудке и "полный живот". Через часа два уже все прошло )

CaptainKat

тогда хорошо, что прошло)))

Samoedka

Добрый вечер всем, у кого вечер!
Сегодня вес стоит на месте, не уменьшился, но и не увеличился.
Ем часто маленькими порциями. Пью воду.
Сейчас нахожусь в "раздрае", не знаю, на чем остановиться: или на какую-нить шестидневную диету сесть, взбодрить организм, или на кефире кратковременно посидеть, или выбрать силовые/кардио 3/2, или прыгать с Шоном/Джилли (если выживу :kli_ny:

)
Нужно что-то, чтобы шокировать организм и сдвинуть вес с мертвой точки :du_ma_et:

Опять зашла, форума начиталась :sh_ok:

*Anka*

Привет!

Samoedka писал(а):

прыгать с Шоном/Джилли

По мне так, лучше этот вариант, или наоборот читмилл

Samoedka

Цитата:

наоборот читмилл

Не поняла, это как?

Я пока склоняюсь к Джильке, Боди революшн

CaptainKat

читмилл - это 1 день когда ты позволяешь себе лишнее. Я так делала)) вес обычно после него шел вниз,а не вверх. 1 раз подпрыгнул вверх, но после него сразу разгруз и потом вес хорошо уходить начинает :-):

рекомендуется делать 1-2 раза в месяц))

Samoedka

CaptainKat
Спасибо, Катюша. Я попробовала - у меня получилось :-):

Я все таки боюсь из-за своего возраста: в мои 32 вес может не уйти после читмила как у тебя уходит в 21 :hi_hi_hi:

Я-то стаааренькая уже :hi_hi_hi:

Сегодня отвесик -500г. Странно. Посмотрим, что будет дальше.

Василек

Samoedka писал(а):

Я все таки боюсь из-за своего возраста: в мои 32 вес может не уйти после читмила как у тебя уходит в 21 Я-то стаааренькая уже

и мне 32, 33 на подходе! Но я не считаю себя старой, ни телом ни душой, все те же 25 ;;-)))

Наберись чуточку терпения, организм сейчас включиться в режим похудения и начнет отдавать лишнее. В деле похудения главное - упорство, цель и труд! Мы же ждем, что если мы на диете, то вес будет сразу отваливаться килограммами.
Может для динамики веса, будешь взвешиваться раз в неделю в определенный день?

Samoedka

Василек
привет! :-):

Ну в душе мне тоже всегда 24, а организму-то пофиг ;;-)))

Я прям сама по себе стала чувствовать, что после 30-ти вес с трудом сдвигается с мертвой точки.

Цитата:

Может для динамики веса, будешь взвешиваться раз в неделю в определенный день

Да, это лучший вариант. Я знаю, что эти отвесики не следует отслеживать. Надо мне составить план, когда РД, когда взвешивание и т.д. Как-то всё у меня пока незапланировано :ne_ne_ne:

CaptainKat

я тоже не считаю девушку за 30 старой :-)

вот если бы тебе было 80, можно было бы подумать немного про старость..

Правила форума

Samoedka. Главное - стабильность

Кто сейчас на конференции