Ну как же не нужно? Я же понимаю головой, что у меня есть лишний вес. Я понимаю, что я стану лучше, самоувереннее, когда похудею. Что вредные продукты действительно вредны для здоровья, а не просто ведут к набору веса.
Я же бросила курить сразу же, как только узнала, что забеременела. И ни разу не затянулась после. Мне далось это тяжело, мне почти всю беременность снилось, что я курю. И я оооочень хотела курить. Но бросила не потому что это вредно, может привести к болезням или плохо отражается на внешности... я понимала, что у ребёнка нет форточки! Это уже не только моё здоровье.
Вот как бы докопаться теперь до той истины, которая даст мне силы для похудения?
Просто тут вот в чем фокус - курение нам не нужно для жизни. Можно бросить курить и жить дальше. А кушать бросить никак нельзя.
Кто-нибудь бросил курить, ограничивая количество сигарет в день?

Но тем не менее, можно сравнить еду и курение. Сколько людей годами пытаются бросить обжираться или курить? И выходит не у всех. Просто все всё знают, что плохо, что вредно, что не идёт на пользу здоровью. А мотивации не хватает.

Это поди чтобы стало невыносимо, мне еще 20 кг надо набрать и я буду мечтать весить опять 70... Не-не-не... Я так не хочу.

Юркина мама
я уже много раз говорила - я не верю в мотивацию. В смысле - посидеть и покопаться - а зачем мне это надо?
Все, что делается - делается потому, что ты уже не можешь этого не делать
А все остальное - "выкопанные" из себя с болью "мотивации" - плохо работает

Юркина мама
Мотивация вообще не всегда нужна- есть такое слово- НАДО. Надо быть здоровой для своего ребенка, надо ухаживать за собой, чтобы чувствовать себя человеком и женщиной в любой ситуации, надо побеждать свои слабости и лень, чтобы быть успешной в этой жизни и не зависеть от обстоятельств и от других людей. А все хочу-не хочу-это временно и не надежно.

Катюша, привет!

У меня муж тоже один на один оставаться с сыном не хочет или не может, сегодня решила скупаться пораньше (обычно когда сына уложу), так они возле двери в ванную так и простояли 10 минут, пока я душ принимала. Возраст такой у малышей - уже чётко понимают кто есть мама и от мамы никуда.

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:
А мотивация у меня тоже периодически пропадает, но тут мне помогают события вне моей домашней жизни. Вот встретила подругу (она из Новороссийска приехала сама 7 часов на машине), сама стройненькая, ещё спортом занялась, машина у неё классная, не работает, детей нет, муж не бедный, но всё время у неё какие-то интересы, то историю изучает, то английским занимается и др. В общем - она приезжает и у меня вдохновение появляется что-то делать, работать над собой. Но она так редко приезжает. А дома наедине с ребёнком трудновато замотивироваться, я сама такая

Ну воооот... Так хорошо все начиналось...
Катя, а может у тебя просто день такой, когда настроение приходится из-под плинтуса выковыривать?!

ТаняЕ
мотивация извне не работает. пример других людей не работает)

ненадолго) Когда постоишь у костра - тебе становится тепло. Когда костер погас - тебе снова холодно. Потому что огня в душе нет

Сын с удовольствием остается и с папой и с бабушкой. Папу он больше мамы любит, наверное, потому что я ему надоела уже)))

Значит надо почаще голой у зеркала стоять)) чтобы захотелось еще похудеть.
Вот, кстати, мой результат с 1 января по 1 марта.
Не для слабонервных!