Вика_13. Уменьшаюсь медленно, но уверенно!

Ярослава1983

Маргаритка городская
А там тесто, кстати, низкокалорийное - муки минимум, начинка из творога. Все смешал и в духовку запихнул. Ничего сложного, но вкусно и полезно! :-ok-:

Ярослава1983

Вика_13 писал(а):

Внесла изменения в оригинальный рецепт:
- уменьшила количество масла, и на эту цифру увеличила кефир.
- в творог вместо сметаны тоже + кефир.
- сахара в тесто нужно было больше добавить. А если заменить его на сахзам, то калорийность будет еще ниже.

на 100 г кекса: 204,6 ккал, белка 6,9, жира 6, углей 30,7.

Получился влажный кекс, можно печь без творога, просто + кокосовую стружку, или в творог + курагу, вишню, ну и кто что любит))

Так в начинку сметану можно было положить?
Сравнила свое фото с твоим - я, по ходу, много кефира налила. :du_ma_et:

Маргаритка городская

Ярослава1983
Да я вообще говорю про выпечку :-)

Завидую, че там... :bra_vo:

Ярослава1983

Маргаритка городская писал(а):

Ярослава1983
Да я вообще говорю про выпечку :-)

Завидую, че там... :bra_vo:

Вика_13

Ярослава1983 писал(а):

Вика_13 писал(а):

Внесла изменения в оригинальный рецепт:
- уменьшила количество масла, и на эту цифру увеличила кефир.
- в творог вместо сметаны тоже + кефир.
- сахара в тесто нужно было больше добавить. А если заменить его на сахзам, то калорийность будет еще ниже.

на 100 г кекса: 204,6 ккал, белка 6,9, жира 6, углей 30,7.

Получился влажный кекс, можно печь без творога, просто + кокосовую стружку, или в творог + курагу, вишню, ну и кто что любит))

Так в начинку сметану можно было положить?
Сравнила свое фото с твоим - я, по ходу, много кефира налила. :du_ma_et:

да, в начинку нужно было сметану, но я на кефир 1%, калорийность понижаю.
и нижний слой у меня тоже не очень пропекся, на фото видно.
все продукты взвешиваю на кухонных весах, стаканы разные, и результат тоже разный получается.

Ярослава1983 писал(а):

Маргаритка городская
А там тесто, кстати, низкокалорийное - муки минимум, начинка из творога. Все смешал и в духовку запихнул. Ничего сложного, но вкусно и полезно! :-ok-:

я вообще люблю рецепты по принципу "просто добавь воды", лентяйка я во многих смыслах еще та )))

Ярослава1983

Вика_13 писал(а):

я вообще люблю рецепты по принципу "просто добавь воды", лентяйка я во многих смыслах еще та )))

Да-да, еще рецептиков нам давай - простых и вкусных! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Маргаритка городская

Как раз сегодня с детьми смотрели Смешариков, серию про Масленницу. Когда Нюша говорит Совунье, мол, в блинах же столько калорий! А она ей - ну подумаешь, милочка, каких-нибудь 300 км пробежишь, и все окей! ;;-)))

Маргаритка городская

Ярослава1983
:-)

Жена пришла от диетолога, говорит мужу- врач сказал, чтобы похудеть, надо от Москвы до Тулы дойти.
-Ты что, это же далеко!
-Ну или сексом по 3 раза в день заниматься...
-Беги давай, тут до Тулы рукой подать!

Ярослава1983

Маргаритка городская

:-)

Веселимся на ночь глядя!

Вика_13

смешные вы, девочки!

Маргаритка городская

Вика_13
Смех тоже сжигает калории и массирует мышцы лица. Спокойной ночи! :a_g_a:

Правила форума

Вика_13. Уменьшаюсь медленно, но уверенно!

Кто сейчас на конференции