Всем,всем,всем, я нашла интересные смайлики!Напишу Админчику.Может он их установит. Тому, кто исправил мне на ТУТ спасибо Огромное

Сегодня пошел первый день следующих 21 диеты.Вчера был молокочай.Пить приятно( я с таким отвращением начала пить), но получилось вкусно, сытно, а так как целый день ,до 24:00, то оказалось, что он не дает уснуть.Сегодня отвес -1000 гр, но думаю теперь вес опять будет стоять долго.Сейчас я уже выздоравливаю и начну двигаться как следует.Правда сейчас сил маловато.Ничего скоро 19 , а там подъём пойдёт сам собой..

ВОТ ия про то же,сливаем так сказать воду,потом она млин возвращается,а мы ее снова метлой,а она на зад...

Leon
И не только на зад

АААА еще на перед!Ну ты ка ,держишь все по правилам???Кремлевка рулит??

Доминик
А ты при этом калории считаешь???? Сколько жиров допускаешь? Отвес у тебя за 21день приличный и расскажи почему цикл в 21 день,а не другой? Я почитала про ГИ продуктов,и выходит и Кремлеква,и метаболическая и МИРКИ и многие другие основаны на исключении жирообразующих продуктов,то есть с высоким ГИ.Так что и Миркин тоже самое кремлевка,только еще с разгрузочными днями,вот по тому и интересно почему ты выбрала такой цикл?Я в прошлом году на Миркина присела аж на 3 месяца,но не набирала приличного так сказать количества калорий и потому,вес не уходил нормально(на 700-800кк) да еще и разгрузки на кефире через день.А ты для чего разгрузку устраивала,отеки или просто хотела подтолкнуть вес?

и еще про жиросжигание http://www.s-body.com/index.php?option= ... &Itemid=88

Доминик
Спасибо.Очень интересный саит,у меня получилось что в моем теле 59,0%jира,надо худеть на половину .Еще раз спасибо

Кроме Админчика этого сделать никто больше не мог)))

Вставляй вот такую надпись и она будет вести в твой дневник:
Мой дневник [url=ссылка на твой дневник]тут[/url]
Вместо моих слов Ссылка на твой дневник ставь эту ссылку viewtopic.php?f=51&t=1522

и получишь:
Мой дневник тут

Всю строку тебе написать не могу - она появится в виде надписи)))) Если не получится - пиши - я тебе рисунком вышлю и ты соединишь все.

_________________