Vasilek_R,
Не, их ненужно вычесывать. Проблема с этой милотой одна- она грызет все, что не из железа или камня. Она и железо пробует, но невыходит у неё. Так что обои, мебель, провода, игрушки, и т.п. - все изувечено(. Правда в пределах одной комнаты. А в остальном она зая). Лезет на ручки- требует ласки, играет в мячик, стучит лапкой если ей что то не нра. А уход- еды, воды, клетку по чистить.

Дивный букет сегодня - дикий приступ аллергии, начинающаяся ангина и КД(. На тренировку сползала таки. Думала будет хуже...

средняя калорийность за неделю получилась 1620.
Вес - 55,2 сегодня утром.

Опять много. Ну конешно - вот вчера был сожрат шоколад бабаевский. С апельсином и миндалем. Для щастья. Думала растянуть его дня на 2-3, но тогда это было б мучение, а не щастье). А так - да, и шоколада больше не хочется. Пока.

М-да... Просмотрела неделю - тут пряник, там конфетка, оппа - сырок глазированный как-то объявился... Ну конечно... Вот и печалька.

Где мои волшебные таблетки ? Когда уже приедут?.....

По мне у тебя отличный вес, или ты хочешь ниже? Вот я никак сейчас с тренировками и питанием не могу сдвинуть вес ниже. Такое ощущение, что мой организм установил себе комфортный для него вес 60-61.

А до спорта и ПП я весила 52-53, вот хочется мне дойти до 55 и бьюсь лбом об барьер.
Но я хочу сейчас попробовать такой метод: углеводы на утро и обед (каша и крупа), 1 яблоко на перекус и в остальные приемы только белок и овощи.
Так посидеть недели 3, потом убрать с перекуса яблоко, заменив овощами или белком.
Короче говоря, по схеме низкоуглеводки.



Ой, на сколько я независима от сладкого, мною было съедено полплитки шоколада на стевии "Победа" в ночное время.
Так я бы его не поела бы, если б открытую упаковку шоколада мне опять не подкинули в сумку. Мы сидели в кафе и к чаю я вытащила эту плитку, это был мой спец.заказ тете с России. Она мне привезла 3 плитки так как я на ПП
Ну вот, не могу же я дождаться утра и съесть дольку, нужно все схомячить.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:


я все хотела бы попробовать пиколинат хрома, якобы устранающий тягу к сладкому.
Поделись потом, пожалуйста, если эти таблетки сработают

P.S. а тяга к хлебо-булочным у тебя есть (тортики, печеньки, сдоба)?

january, Здравствуйте, результат "ДО" и "ПОСЛЕ"

1-1,5 кг лишние, мне мешает и морально и физически). Ниже не хочу, не красиво уже.. Если б у меня было 5 трень в неделю и плюс физ.активность днем, была б надежда - на перевод излишка в ММ, а так.....
Я так пробовала в начале лета - две недельки: много белка, угли только медленные, из фруктов только грейп, калорийность 1600-1700. Килограмм ушел.
К мучному такой тяги нет, ну хапну иногда печеньку. Вот есть одна моя слабость - имбирные пряники местного производства... В сентябре их больше не куплю. А так я много ем каш, круп...на булки не тянет вообще, а к тортам у меня стойкое отвращение). Потому что их тут (на работе) жрут каждый (каждый!) день. Капец....
Опытом поделюсь по таблам обязательно)))). Через неделю должны прийти.

А про шоколад - у нас тут тоже какой-то продается для диабетиков, не, фигня. Шоколад пусть будет. Пусть редко, рееедко, но ШОКОЛАД)))) Жирненький с сахером))))))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Привет)
Спасиб)

Думала я, думала.... Маловато двигаться я стала. Очень. Времени на доп. кардио треню нет.
Решила - буду топать на работу пешком. У меня маршрутка - прям вот почти от подъезда и до дверей работы.
С завтра. Ну пока хотя бы треть пути. До трамвая и с трамвая.
С утра конечно будет очень лениво.... Но надо.

january

А у тебя имеется шагомер или другой гаджет, который потом покажет сколько натопала км?
А если на маршрутке ехать, то сколько по времени выходит расстояние от дому до работы?

Гаджетов не держим)
Маршрутка едет оч.длинным путем, получается минут 30-40.
Дотопала сегодня за 40 мин. Очень быстрым шагом. (от трамвая и с трамвая)
Для меня БЖУ считать утомительно, а километраж прикидывать - вообще бе-бе-бе. Все эти планы, планирование, анализирование - господи, так достало на работе, что вызывает отвращение и в простых делах - спланировать обед для себя, к примеру((((((((((((.

Залетела на работу с красными щеками и невозможной прической). Ветер на улице дикий и холодный - плюс я ему бежала навстречу....... И вообще, настроение - какашка(((((((((((((

Тренировка была. Верх. Тяжко и слабость после ангины.
Забрала сегодня посылку. Завтра начну пить л-тирозин.
Муж ходил решил попробовать тяжелую атлетику). Сходил на две тренировки. Это капец... Че они там делают -не, я пас...