Я у тебя оказываеся ни разу не отметилась в дневничке, думаю почему у меня нет тебя в сообщениях. В других дневничках общаемся

Вайлет

Я начала много заниматься спортом, ходить пешком, поэтому и вес начал уходить. Вообще я в фитнес клуб хожу с 2009 года. Каждый день!!!! Это лето с 1 июня по 15 августа сидела с внучкой и если и ходили мы с ней в бассейн, то я с ней играла в детском бассейне, а не плавала. За лето привыкла с внучкой днем спать....в общем разленилась и нарастила сало. Вот теперь и сжигаю сало на тренировках в спортклубе.

ну я так то тоже занимаюсь

У меня за 7 месяцев))) Правда, моя калорийность сейчас - ого го!
Марин, и мои поздравления)))

Все мы тут грешны наращиванием этого самого товарища, кто нам вовсе не товарищ!

Можно только восхищаться!!!

точно

Всем, кто заходит ко мне в дневничок, доброе утро!!!!! Вчера день прошел активненько. С утра спортклуб, потом шопинг ( вчера почти все шаги сделала в походе по магазинам), вечером еще с внуками погуляла. Так и набрала 18 тыс шагов. А аэробных шагов вышло только 5.5 тысяч. Соблюдаю ПП, но вчера уж очень хотелось кушать и чуток перебрала калории. Хотя все равно сегодня отвесик 100грамм. Сегодня отдых тренировкам в зале, так как в фитнес клуб иду с внуком (5лет). В бассейне поплаваем. Надо ребенка порадовать бассейном. Он очень любит воду. Вот только хочу его научить в маске плавать, или хотя бы просто одеть маску и смотреть под водой, а он пока отговаривается и не хочет. Может конечно и рановато еще учить, но другие детки в этом возрасте и в очках и в маске ныряют. Так что буду мучить его уговорами.

Привет! У меня бассейн рядом с работой. Но работать будет только с октября.
Тоже хочу ходить по утрам до работы. Между тренировками.

доброе ! ого..а главное так все спокойненько, бодренько