Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Granit

Забава*** писал(а):

ну это так, инфа для девочек, которые пишут, что мол они 2-ю шоколадку съедят, а потом отработают

Чего-либо "отрабатывать" - редкостная дурь. Тренинг должен быть спланированным, не больше и не меньше.

Забава***

Ледяной Мохито
:-)

меня в школе так учили))) уже не переучишь)))
в судочке творожок с кефиром, огурцами, листьями салата и орехами :-)

звучит дико, знаю :-)

тааак, пришла ответка от мужа...
няни и домработницы не будет
и чтоб дома вечером было чисто и еды полный холодильник...
по тону понятно, что лучше не спорить

отменила маникюр
набрала ведро воды
пойду что-то мыть
добро пожаловать в реальный мир, детка

Добавлено спустя 27 секунд:
Granit
в точку

Забава***

Лентo

о, привет, рада видеть!) не сиди в кустах) ты ж не флудишь, по делу пишешь))

я сегодня тушила капусту. посмотрела на грудку... отложила, залила капусту молоком
белок с овощами? белок с овощами!
боже, какой же это был кайф!! когда закончиться диета, я кажется стану вегетарианкой :-)

аппетит вел себя сегодня поприличнее - 6 приемов пищи

и ты это) не беспокойся обо мне) той диеты-то 2 недели :-):

люди вот по дневникам на кофе с корочкой хлеба и листиком салата, и ниче говорят, сыты :-)

у меня можно сказать пир и объедаловка)
завтра кстати макароны на завтрак :secret:

я шикую))

Лентo

Забава*** писал(а):

и ты это) не беспокойся обо мне) той диеты-то 2 недели :-):

люди вот по дневникам на кофе с корочкой хлеба и листиком салата, и ниче говорят, сыты :-)

Я бы сдохла... ещё и на фоне силовых :ps_ih:

у меня на день одних салатов не меньше 1 кг, две тарелки разных каш, миска супа, через день молочка и мясо грамм 200.

Забава***

ой, ты бы видела мои силовые сейчас :-)

одно название)
силы уменьшаются в геометрической пропорции
реальные тренировки начнуться после выхода из диеты. сейчас так, форму поддерживать

по поводу 1 кг салата. видела в одном дневничке безапелляционное мнение "медика"
мол, все, что вмещается в 1 стакан - норма, остальное - ведет к ожирению :sh_ok:

задавала ей вопросы - молчит... :nez-nayu:

для интереса взвесила свою порцию. 400гр. плюс добавка 200гр. это мясо и салат

Лентo

Забава*** писал(а):

по поводу 1 кг салата. видела в одном дневничке безапелляционное мнение "медика"
мол, все, что вмещается в 1 стакан - норма, остальное - ведет к ожирению :sh_ok:

Ну я не медик, поэтому мне проще кушать салат тазиками :-)

Это преступление против своего здоровья - ограничивать себя в порции салата летом.

DStorm

Забава*** писал(а):

по поводу 1 кг салата. видела в одном дневничке безапелляционное мнение "медика"
мол, все, что вмещается в 1 стакан - норма, остальное - ведет к ожирению :sh_ok:

Вот такая у нас "медицина"

А то что ведет к ожирения, собираем КБЖУ салатика и смотрим хим состав каждого ингредиента суммируем и тихо умиляемся медицине...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Неее, это даже для меня открытие "Ожирение от салатов"... звучит, возьму на карандаш )

Granit

DStorm писал(а):

Вот такая у нас "медицина"

Я спросил ея про специализацию. Не удостоила.

Лия_Стройнеющая

Лентo
Во-во, я салаты тоже в килограммах измеряю :-)

Хоть в сезон свежих овощей да травы пожевать! А стаканами я ягодки меряю... 2-3 стакана за присест - запросто, не вздрогнув :-)

Забава***

Доброе утро!
Гранит, твоя метода вялой аэробики явно работает :-):

продолжаю контролировать параметры
вес 51,2
ОТ 62
ОБ 91,5

мне уже страшно подумать, а что будет после 3 белковых дней))

сегодня буду взвешивать свою еду
возможно эта инфа пригодится при выходе из диеты

Правила форума

Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Кто сейчас на конференции