И дельные советы тоже

Так тут всегда одинаковое было. Я наоборот считаю, что сайт очень информативный. Ну и, как большинство, я сюда больше за общением пришла, так как полезной информации о похудении на просторах интернета предостаточно, а истории других людей здесь на форуме вдохновляют\предостерегают.

Добавлено спустя 1 минуту:

Мне кажется это очень неудобным, но, возможно, ошибаюсь)

Добавлено спустя 29 секунд:

Знаешь, до всех этих войн так и было. А на почве политики худеюще-голодные разругались в хлам

МИЛЛАЛА

Дак вот и мне кажется это неудобным, поэтому выбрала форум

Привет, в твоём дневнике!
А ты на чем худеешь. Есть система питания или диета.
Сколько шагов в день проходишь?

Тема не смешная, но именно эта фраза рассмешила меня. И правда, большинство худеющих и так злые, так как голодные, а тут еще дополнительный стресс и возможность выместить свою злость в комментариях на других...

Я о своем методе не пишу особо, так как вообще не пример для других. Система обычная -меньше жрать. Стараюсь так: 1) завтрак кофе с молоком+орехи+сухофрукты+вкусняшки (пару зефирок в шоколаде, или халву или еще что-то наподобие, меньшее из сладких зол. Сытости хватает часа на 3 2) Обед - что приготовлено дома или в кафе (обычно мясо любое+гарнир или салат) 3) ужин - обычно как обед. Перекусы -фрукты, ксиломолочка.
П.С. Я НЕ ПРИМЕР, и никого не призываю так питаться. Никакие продукты не исключаю из рациона, просто стараюсь меньше есть жирное и сладкое. К фаст-фуду равнодушна. Люблю роллы и мясо).
На данный момент я диванный тюлень. Уже писала, что слабость очень сильная. Спортом не занимаюсь и не занималась никогда. А в весе 100+ и не буду.
То есть на данный момент снижаю вес только за счет питания, позже подключу долгие пешие прогулки. Плюс планирую сдать анализы по максимуму. Очень хочется, конечно, в спортзал, но не сейчас точно...

МИЛЛАЛА
По мне так адекватный и реальный способ похудения у тебя. Тут лишь бы вес снижался, а так все средства хороши, адекватные ещё лучше).
Я тоже не спортсмен, но поняла что ходить буду и наверное скоро, только выпишут из больницы.

Это типа интуитивное питание). Пытаюсь внедрить привычку - есть тогда, когда действительно хочешь кушать, а не от скуки. И главное отличие от всех моих прежних похудений -я не терплю голод!!!!Раньше я ужинала до 18 ч (обычно что-то сверхлегкое), а после не позволяла себе ничего! даже капустного листа. Хотя очень хотела кушать! В итоге -срывы.
Сейчас, если я после ужина захотела есть, я не терплю! Единственное правило - чтобы понять, действительно ли я хочу кушать или просто от скуки - выпиваю стакан теплой воды, если голод не уходит - тогда кушаю.

МИЛЛАЛА

Привет. Зашла познакомиться.

Вот это точно нужно. Но никак не раскачаюсь на такой подвиг.

Спорт разный бывает. Я из пистолета стреляла. Даже в соревнованиях участвовала.