Надо что то делать..

Desert_rose

Алва писал(а):

Девули, не ссорьтесь. Без весов тяжко, когда привык все взвешивать. Начинаешь себя спрашивать - а уверен ли ты?)))
На первых же этапах похудения, мне кажется, необходимейший инструмент. В одной стороны - ты еще не знаешь, что сколько весит, глаз не натренировался, а с другой - самодисциплина и контроль важнее всего на 1 этапе, чтобы мозг и тело быстрее приняли факт "теперь будет так")
Но это мое субъективное...
Кстати - весы вожу с собой) пока нет фин возможности купить вторые. А так хочу вторые для дачи/работы (не смейтесь, это тоже крайность, понимаю)

Та никто ж и не смееться, тут каждому свое как не крути. Я в основных продуктах которые употребляю, знаю порции, да не супер точные, но без весов вполне можно обойтись :-):

Я не хочу быть оч зависимой отвесов, потому их тут у меня и не покупаю. Вот если уже уменя не будет получаться без них, я задумаюсь :nez-nayu:

Добавлено спустя 38 секунд:
Ах да Жив, вес сегодня 68.7, все отлично прыжки с уходом кд кончились :smu:sche_nie:

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Наташа, так и я с тобой согласна. На первых этапах без них никак. Это истина. Речь шла именно о времени потом(Лена до форума долго взвешивала, да и я в целом около полугода с периодическими срывами). Ладно закроем)))
Лен, а у меня что-то опять скачки 76,7.
Никак я что-то с этих 77 не слезу. Уже вторую неделю от 77 до 78.
Заметила, что вес резко падает когда на ногах весь день. Стоит один день провести дома, вес сразу вверх. Еще есть ощущение что резкие скачки вниз от обезвоживания. Но общая тенденция веса вниз, что радует.

Desert_rose

В низ и хорошо, а ты дома занимаешься или нет?

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Да, морально не могу себя сподвигнуть на спортзал.
Да и со временем есть проблемы, нет возможности спланировать даже на короткий срок;
есть задачи на неделю, решаю их в зависимости от наличия времени.
С физ.активностью стараюсь делать так: если за день много ходила и сил нет, то не занимаюсь. Если активности предвидится мало, то хожу с Лесли и делаю некоторые упражнения от Синди Кроуфорд (как достичь совершенства), попу качаю.
Может быть со временем получится как-то в ритм загнать упры, не знаю. :nez-nayu:

Desert_rose

ну главное начать, а потом оно как то само собой входит в привычку :-)

у меня муж уже знает что в 8 часов мне нужна комната и меня не трогать :hi_hi_hi:

иногда правда норовит его посмешить меня, но когда видит что я сбиваюсь с ритма быстро уходит( дабы не получить люлей) :-)

Алва

домашние тренировки - это геройство)
Я никогда не могла себя сподвигнуть) помнится, в те времена, когда я была жирной, то, как водится, считала что живот можно убрать, качая пресс)
Больше чем на 2-3 дня меня никогда не хватало :-)

Desert_rose

Алва писал(а):

домашние тренировки - это геройство)
Я никогда не могла себя сподвигнуть) помнится, в те времена, когда я была жирной, то, как водится, считала что живот можно убрать, качая пресс)
Больше чем на 2-3 дня меня никогда не хватало :-)

Я после того как прозанималась в тренажерке более 2-х лет поняла что и дома могу заниматься(конечно не то пальто, но пока что и так сойдет, далее проще в тренажерке лишь потому что есть доп инвентарь весь что надо) :-)