*ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"

*ГЕлена*

Удачного всем дня! :-|-:

svet.light писал(а):

Никак последняя ложка майонеза перевалила по жирам :hi_hi_hi:

Зато как все вкусненько!

Да-да!!! Она самая! :-)

Сначала хотела заменить на сметану... и передумала. :nez-nayu:

Полынь писал(а):

Но я и БЖУ не бжу.

А я бжу!

Стараюсь по крайней мере.

Полынь писал(а):

В моём рационе ежедневно чайная ложка майонеза ( 10 гр.), худеть это никак не мешает.

Да, Полина! Я тоже уже не пугаюсь, так как в коридор калорийности укладываюсь.
Жива
Спасибо! Сегодня не отвеса и не привеса :nez-nayu:

. Думала, что сегодня уже догоню информер. А фиг. Это значит - надо по ночам спать, а не полуночничать (не жрала я ночью! честно! :a_g_a:

)

18.06.2016

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Цитата:

...(не жрала я ночью! честно! :a_g_a:

)

для меня это уже результат :-)

полуночничать и не жрать - верх мастерства в похудательном процессе! :hi_hi_hi:

*ГЕлена*

Жива писал(а):

Цитата:

...(не жрала я ночью! честно! :a_g_a:

)

для меня это уже результат :-)

полуночничать и не жрать - верх мастерства в похудательном процессе! :hi_hi_hi:

А я когда чем то занята и мне не скучно, то я вообще про еду забываю. Вот вчера детектив смотрела "Вызов" многосерийный. Я его и раньше видела, правда давно. Очень мне он нравится! Вот вчера и завязалась. :-):

Патрикеевна

*ГЕлена* писал(а):

Это значит - надо по ночам спать, а не полуночничать

Салют, систер)
Тоже моя беда.

Полынь

Лена и Все, по привету!)

*ГЕлена* писал(а):

- надо по ночам спать, а не полуночничать (не жрала я ночью! честно! )

Вот да. Бессонные ночи вопреки логике дают привес. Без всякого жранья. Тоже на себе заметила. )

natali_0909_

*ГЕлена*
Приветик!
Хороший и здоровый сон важен при похудении!!!

*ГЕлена*

Привет, девочки! :-|-:

На улице прохладно и ходят тучи хмуро. Правда, проглядывает солнышко.
Собираюсь в парк через пару часов ехать. Надеюсь, что дождя не будет.
Патрикеевна
Полынь
natali_0909_
Девочки, хорошего дня вам! :bu_ket:

У меня редко такие ночи бывают бессонные, обычно я люблю поспать. :-):

Вес стоит. :nez-nayu:

19.06.2016
Меню.

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

*ГЕлена* писал(а):

Вес стоит. :nez-nayu:

Главное что вверх не ползет) :hi_hi_hi:

natali_0909_

*ГЕлена*
Приветик! С праздником!
Совет
На завтрак вместо манной каши-геркулесовую, намного полезнее для ЖКТ, сах.песок заменить медом.
Майонез заменить на сметану 15% или йогурт. Сладости до обеда.
И на ужин белок+ свежие овощи.

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Лена, привет! :-|-:

Как дела сегодня? как вес, пошла на снижение?

Правила форума

ГЕлена: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"

Кто сейчас на конференции