Меня интересует общественное мнение про сахзам! Стевия понятно, вроде бы довольно безобидная травка. Я ее купила, но мне все-же мешает привкус... не понятно, мне кажется, привкус похож то ли на лакрицу, то ли на корень солодки, то ли еще на что-то. Может просто привыкнуть надо.
А есть же еще всякие сладис и тому подобные, мол 0 ккал. Я то понимаю, что голимая синтетика... Но тем не менее, что лучше выбрать, чтобы с наименьшими потерями? Сахзам, сахар, стевию?

И еще. Контролирую потребление воды, но в связи с последними событиями стала еще пить брусничный лист в пакетиках, просто, как травяной напиток. Его ведь мы тоже не считаем за воду, правильно? Вода, это вода. А брусничный лист - уже чай? Нигде не нашла информацию про КБЖУ, на пачке написано, состав: брусничный лист. Всё. Но я тогда реально лопну, если пить 1,5 л воды и 600 мл травы...
Я бы пила 600 воды и 600 травы, это бы у меня прижилось...

Лия_Стройнеющая

в каком виде купила?
порошок купи, стевиозид называется. Вещь.

какое тебе БЖУ.... пей и фигней не страдай

Ну если ты всякие штучки делаешь, тогда может быть просто еще времени мало прошло...ну или у тебя строение такое. А еще бывает, что у человека нет двойного подбородка, а он считает, что есть.

Мое мнение о сахзаме. НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ. Уж лучше натурального сахарку чуток добавить. Хотя я его совсем не ем. Разве, что иногда.. потому как мозгу нужна глюкоза. Я просто слушаю свой организм и.. тогда балую его сахаром. (У меня лишний вес не от еды, и не от сладкого).

Куплю. А то у меня в таблетках.

Не могу без сладкого, компот, морс, запиханка - для меня должны быть сладкие.

Да пью я, пью и булькаю уже до ушей
Есть, сто пудово есть

Лия_Стройнеющая
Так добавляй мед. Тока настоящий.

Да, мед у меня хороший, прям на пасеке покупаю. Но - при термообработке мед теряет свои свойства, это во-первых. А во-вторых- калорийный, углеводистый... На меду не особо то похудеешь

Лия_Стройнеющая
Хм.. я ж не предлагаю есть его тоннами). Ну в прочем смотри сама. Как тебе вкуснее)). Главное, что я против сахзама.)

Лия_Стройнеющая
Я бы медом не злоупотребляла. Вот если есть возможность в сотах мед купить, или прополис, или пыльцу - вот это полезные продукты. А мед сам по себе.... Это много фруктозы, а фруктоза - это нехорошо

Алва
Я только 1 ч. л. в кашу утром. Если ем голый творог, то 1 ч. л. в творог. А так. Я в принципе к нему равнодушна. Покупаю, потому что полезный очень и дочке.

Итак, мой сегодняшний забег, это нечто. На работе продавали сухофрукты и орехи, откуда то с юга пациент привез. Купила я по полкило настоящего южного чернослива, кураги, изюма и кизила. И с этим добром потопала пешком в магазин здоровья. Магазин огорчил меня полупустыми полками, поговорила с продавцом, говорит - не пользуется у нас популярностью здоровое питание... Что смогла урвать:
фитнес-макарошки (твердые сорта пшеницы, сушеные морковь, кабачок, тыква и кукуруза 6%, пшеничная клетчатка 4%); фитнес-паста (твердые сорта пшеницы, мука льняная 20%, пшеничная клетчатка 5%), овсяная крупа маленькая коробочка всего 300 г, семена белого льна, масло рыжиковое, травяной сбор в пакетиках "От отечности организма".
Полёгала пакетики, думаю, не тяжело, пойду и домой пешком. По пути не могла пропустить магазин молочной фермерской продукции, Закупилась 1% творогом, купила маме ряженку и до дома я уже еле дошла! Интересно, сколько я сожгла ккал, столько топая, еще и с пакетами. И вот, сижу я теперь, как свинья в апельсинах и не знаю, что готовить, чтобы и мне и дочке...