вот вот... иди тогда и работай самостоятельно.

Объясняю: *опу накачать проще, чем верх. А раскачанная *опа в сочетании с неразвитыми руками, плечами и спиной выглядит .... ну некрасиво, эт минимум.
А максимум: какая в гараж становая или присед с норм весом могут быть, если у тебя спина не качана? Кто тебе вес нормальный даст, понимая, что ты себе эту самую спину сорвешь?
Ну это так, пища для размышлений.
А тренер видать не дурак, повезло.... И правильно сделает, если откажется с тобой работать, ибо оно ему надо, каждый раз препираться....

вообще конечно твой коммент про "раздражают" я вообще не поняла
у нас в зале занимается масса народа, все с разным внешним видом и физподготовкой
и толстые ходят, и спортивные, и так, лицом поторговать

но мне как-то состав их тренировок вообще фиолетово

я думаю, это ж в каком настроении мне надо встать, чтоб в треньке чужой девочки меня взбесило отсутствие, например, разводки?
кто-то доводит до совершенства руки, кому-то жир скидывать надо, кто-то приседает...
каждому свое...

я совершенно спокойно усну без дельт, на мой вкус они и так прекрасны
но без ...опы... увольте)

Забава***
вот читаю и сравниваю со своим опытом общения с тренером.
Svet Lanochka
согласна с предыдущим оратором!

думается, что если нет доверия к тренеру, стоит поискать другого
хотя мне вот из прочитанного кажется, что он системно подходит к преображению фигуры
а тупо качать жопу можно и самостоятельно
Имхо, конечно

Девочки, всем спасибо за мнения!

пойду, остыну, поразмыслю

Забава***
да мне-то пофиг в общем, кто там чего не качает или качает себе...
Ну хотят выглядеть странно - пусть выглядят....

вечерняя глажка - отличный способ снять приступ бешенства
Svet Lanochka

вмешивайтесь на здоровье любые мнения, за красных, за белых, приветствуются)

не наш фасончик)

я не говорю что неправ, я не пойму куда он меня ведет, потому что он никак не комментирует мне ни тактику, ни стратегию. у меня возникают нестыковки с моим пониманием процесса, и недовольство соответственно.
я дала нашей паре срок 2 недели - может притремся)

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:


не имеет права только клиент у нас может тренера сменить)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
так, тема тренировок уже осточертела, пойду гляну в калоризаторе десертики)
читмил не задался, хоть посмотрю

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Мороженное пломбир
ккал 227
б 3,2
ж 15
у 20,8

как вам? в качестве десерта вполне безобидно
теперь я знаю что прятать на случай десертного сумасшествия) я не думаю, что можно съесть больше 1 мороженного

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
вот удивительно, сегодня можно было кушать все, а ничего не хочется...
и первый раз на ночь не хочется наестся
наконец-то ложусь спать без ночных пробежек на кухню)

Это ты про меня писала или про себя? А я то считала себя хоть в чем-то уникальной. Ты второй человек кого я знаю, способный палку колбасы уложить в один присест. Я первый. Но я 10 дней держусь с трудом, а ты просто какой-то Чак Норрис. 2 Года! КАК?????

Да, ладно. Есть накачанные девушки бег грамма лишнего жира. И они заморочены на питании по-подной программе. Если бы все было так просто: жри все что не приколочено, приседай с грифом, избегай кардио и будет тебе счастье. Я ни разу не специалист, конечно, но звучит все это как-то дико и неадекватно. И главное, где объяснение процесса: почему так? Нет, вот делай как я сказал и точка. Потому что гладиолус.

Дала мужу почитать. тоже посмеялся.
Может ренер твой в чем-то и прав, но я не понимаю почему он не хочет подробно все разъяснять: что, зачем, почему. Это ведь тоже часть его работы.
Был у меня как-то ученик, взрослый дядька, такой дотошный, что жесть. Мы разбираем артикли, а у него попутно сотня вопросов чуть ли не про каждую букву в предложении. Бесило жутко, но я терпела и объясняла, потому что это моя работа, и мне за это деньги платят.

Забава***

Насчет веса, не понимаю, зачем вообще тебе взвешиваться постоянно. Плюс минус полкило это исключительно показатель колебания воды и, сорри, г-на в организме. Лучше объемы меряй.
А еще почитай про катаболизм и чем питаться чтобы его избежать.

Забава***

а, ну ясно) он тебе просто создаст условия и ты сама откажешься) Грамотный мужик, одобряю
Forever young

Хотите объясню, как это делается - накачанное тело без жира? или сами вникнуть попробуете? Даю подсказку: есть такое слово: периодизация в тренировочном процессе. Погуглите, коли желание есть, может мнение то и поменяется, ага....


да без проблем: Забава ему за час платит, вот из них полчаса каждый раз на объяснения будет уходить. И потом она его спросит - а чо *опа не растет? А потому что разговаривать надо меньше, а тренироваться больше.