Мила12: Мой первый день!

путница

Мила,тогда посчитай калории с интенсивной нагрузкой и спокойно их наедай.результат не сразу скажется,может даже через несколько месяцев.тут давно замечено,что снижение веса идет в основном через пищу,а физ.активнось для мышечного тонуса.И мышцы тяжелее жира,поэтому будет некоторая задержка в постройнении.Главное - продолжай .Статья интересная.У меня именно такой случай))Ты большие куски информации прячь под спойлер- плюсик.

Вверху нажимаешь значек[Spoiler=]и между двумя значками вставляешь инормацию

soneika

Мила, в группе выложила первое задание. Тебе пришла ссылка ВКонтакте? Если нет, то вот: https://vk.com/club157033109?w=wall-157033109_45%2Fall

Мила12

Спасибо Света я тоже сделала . Не забывай про меня соседка по парте .

soneika

Мила12 писал(а):

Не забывай про меня соседка по парте .

Надо в друзья ВКонтакте добавиться. Сейчас ссылку на свою страничку в личку тебе скину. Пиши запрос на друзья.

Мила12

Добрый день ! Сегодня у меня расслабуха . Я не чего не считаю . Муж вчера сказал ,Сьездем ка Люсенька на природу завтра . Дни стоят хорошие и там отобедуем . Грех отказатся . Я замариновала мяса и сало с прослойками , салатик и поехали мы на обед . Костёрчик сварганили . Я Вина домашнего выпила . Правда ела всё без хлеба но что считать???? Перебор однозначно . Вчера я наела 1380 кк отходила 7,5 км А вес стоит ............ . Завтра бесполезно подходить к весам . Надо ещё что то найти слабительного . Думаю и в этом причина .

путница

А,может,ты мужу нравишься такая,какая есть?И не надо худеть?

Мила12

Да я мужу нравлюсь , Но надо и себе нравится :bra_vo:

А худею, здоровь милая попупчица здоровье то подводит .Чяй не девочка :-)

путница

Как успехи?Пересчитала калории с учетом своей нагрузки?

Мила12

Всем привет ! Я вчера провела разгрузку . Понятно чт это не правельно , надо считать . Но я не сидела голодом 1 ег рыбы на пару и чяй с молоком зелёный . Рыбу и не доела , осталось на утро . За разгрузку я стала весом 75 , 8 я выпила слабительное сена таблетка . Конечно вернётся вес но хоть дёрнула . А сегодня томатный сок с погреба достали и всё не отхожу уже допила . Вот люблю его . Помню была маленькая и мечтала ну лет 10 мне было . Вот я выросту большая , буду жить в городе :-)

У меня будет холодильник :-):

А ТАМ БАНКА СОКУ ТОМАТНОГО :ya_hoo_oo:

Вспомню ах смех берёт . Ну вот и напилась я сегодня . Пойду поменяю вес , :ta-ne-c:

путница

Привет,Людмила,хорошего дня и три банки сока томатного :-)

Правила форума

Мила12: Мой первый день!

Кто сейчас на конференции